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近視眼又稱為短視眼，與遠(yuǎn)視眼相反，一般近處的事物會看起來比較費(fèi)勁。據(jù)最新數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，近視眼的人數(shù)在逐年的遞增，一個班級基本上有一半的人都戴眼鏡的現(xiàn)象。眼睛對我們尤為重要，很多職業(yè)對于視力是有要求的。所以日常需要掌握正確用眼的方法，保證基本的視力標(biāo)準(zhǔn)。

導(dǎo)致近視的原因

1、光線不好:一般來說光線太暗是會刺激眼球的，但是在生活中很多人習(xí)慣性的晚上在床上關(guān)燈看手機(jī)。然而這種行為卻非常容易導(dǎo)致視力下降，從而需要戴眼鏡。

2、距離過近：看電視時喜愛往前坐，寫作業(yè)時喜歡趴著寫。電視屏幕所發(fā)出的強(qiáng)光會影響視力，不正確的寫作業(yè)姿勢也會導(dǎo)致視力下降。

3、細(xì)菌感染：日常不注意用眼衛(wèi)生，眼部出現(xiàn)細(xì)菌感染導(dǎo)致發(fā)炎的現(xiàn)象，從而影響視力。

4、時間過長:日常使用電子產(chǎn)品，比如手機(jī)、平板以及電腦等，時間過長導(dǎo)致視力下降。

防治近視的方法

1、改善飲食，建議吃一些對眼睛有好處的食物，比如胡蘿卜、藍(lán)莓等。

2、長期用眼后，做眼保健操舒緩眼部。如果感到眼睛發(fā)干等，可以選擇滴眼藥水。