隨著年齡的增長(zhǎng)，很多女性臉上會(huì)出現(xiàn)色斑，而色斑的出現(xiàn)，皮膚也會(huì)變得暗黃無(wú)光。和同齡的人相比，看上去老了好像十幾歲。就算是使用化妝品，也遮蓋不住這些色斑。
那么到底有什么辦法可以預(yù)防和淡化這些色斑呢？
今天小編就告訴大家六種淡斑小常識(shí)：
1、平時(shí)多攝取抗氧化的物質(zhì)
維生素E，葡萄多酚，C綠茶多酚等都是具有抗氧化功效的產(chǎn)品，這些產(chǎn)品可以從根本上面護(hù)理肌膚。很多水果中就含有這些成分，如葡萄，胡蘿卜等。在日常生活中可以多吃這些抗氧化的事物。
2、減少氧化物形成
想要避免體內(nèi)氧化物的形成，可以少抽煙，少吃油炸食物等。這樣可以有效的避免細(xì)胞氧化。
很多小姐妹在護(hù)膚的時(shí)候，往往都是處于一種似懂非懂的狀態(tài)，這樣怎么可能護(hù)理好自己的肌膚那？小編以前也是這個(gè)樣子，臉上不僅敏感還有斑斑，別提多難看了，也用了很多護(hù)膚品時(shí)好時(shí)壞，還讓自己的皮膚狀態(tài)越來(lái)越差，后來(lái)在網(wǎng)上認(rèn)識(shí)了端木子旭老師，他給我講了很多護(hù)膚知識(shí)，幫我檢測(cè)了皮膚狀態(tài)和調(diào)整了護(hù)膚方案，現(xiàn)在臉是越來(lái)越滋潤(rùn)了，斑斑也淡了很多，現(xiàn)在照鏡子自己都愛(ài)上了自己，對(duì)于有問(wèn)題肌膚的小姐妹可以找下他，網(wǎng)上就有，端木子旭，查下就能找到，正確護(hù)膚的感覺(jué)別提多舒暢了。
3、隨時(shí)注意保濕
平時(shí)包中可以隨身攜帶保濕產(chǎn)品，這樣可以隨時(shí)隨地的補(bǔ)充皮膚所需水分，減少皮膚干燥的情況。
4、定期去除角質(zhì)
皮膚粗糙，毛孔粗大，粉刺出現(xiàn)等情況，很多都是由于角質(zhì)層太厚造成的。所以需要定期的去除角質(zhì)，防止毛孔堵塞。但是并不是所有的膚質(zhì)都適合去除角質(zhì)。所以首先需要了解自己的膚質(zhì)情況，再?zèng)Q定是否去除角質(zhì)。
5、出門(mén)前，做好防曬工作
一年四季都需要做好防曬工作，特別是夏天，需要避免太陽(yáng)直接暴曬。最好出門(mén)前涂抹好防曬霜，打上遮陽(yáng)傘。這樣才能有效的避免紫外線照射，導(dǎo)致黑色素的沉淀。
6、養(yǎng)成良好的作息，早睡早起
夜間是皮膚自我修復(fù)的黃金時(shí)刻。那就需要你能夠保持充足的睡眠時(shí)間，如果長(zhǎng)期熬夜，會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋和松弛的情況出現(xiàn)。
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