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甲狀腺結節(jié)這種疾病不分年齡，有年齡大的，也有年齡小的。因此我們要做好對它的預防措施，這樣才能擁有一個健康的身體。

1、控制碘攝入

這種疾病與碘有很直接的關系，因此在平時的生活中需要注意控制碘的攝入，每天碘攝入是有一定的限制的，成年的男性120-165微克，女性為100-115微克，如果女性處在懷孕的階段，要酌情增多10微克左右，不要吃太多的富含碘的食物比如海鮮等等。

2、多吃蛋白質食物

多吃一些富含蛋白質的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類等等，這樣不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)，而且還能提高身體的免疫力，這對于預防也是相當有好處的。

3、運動

平時要多進行運動，尤其是長期坐辦公室的白領，更需要定期進行運動，多運動可以提高身體的免疫力，增強體質，對于任何疾病的預防都有好處。

4、避免刺激

要盡量避免任何可能出現(xiàn)的刺激，不要吃辛辣的有刺激性的食物，不要抽煙喝酒，也不要經(jīng)常煩躁、發(fā)怒等等，避免情緒不良造成內分泌的紊亂。

結語：以上就是關于甲狀腺結節(jié)的介紹了，相信大家在看完上面的內容之后應該對甲狀腺結節(jié)這種疾病有了全面的認識。為了遠離這種疾病的困擾，我們應該在生活中做好對甲狀腺結節(jié)的預防工作。最后也祝患者朋友們能夠早日康復。