夏季到來，如果辛辣、油炸的食物吃多了，就會很容易上火，此時可以吃些什么水果來降火呢?
1、椰子。夏季想要吃清火的水果，椰子就是一個不錯的選擇，椰子是一種夏季出產(chǎn)的水果，并且是屬于涼性水果。海南的椰子特別出名，如果是夏季，因為各種原因上火了的話可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c兒椰子汁，有助于降火。
2、柿子。夏季如果上火，吃一點兒柿子也是一個不錯的選擇，柿子是屬于寒涼性水果之一，所以夏季吃一點兒柿子可以降火氣，但是并不是每個人都適合通過吃柿子來降火氣的，尤其是對于那些體寒的人來說就更加不能夠吃柿子了。
3、柚子。柚子有著良好的清熱下火的功能，特別是在北方干燥的天氣，如果能夠適當(dāng)?shù)某砸稽c兒柚子，就可以緩解身體上火的一些癥狀，還可以減少皮膚干燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，以及幫助排便的功效，除此之外還有美容養(yǎng)顏等多種養(yǎng)生的功效。
4、西紅柿。西紅柿既是一種蔬菜，也是一種水果。西紅柿不僅是公認(rèn)的比較有營養(yǎng)的蔬果之一，同時還具有平肝，補血以及美容的功效，夏季經(jīng)常吃西紅柿不僅能夠起到一個去火的作用，而且還可以美容養(yǎng)顏，愛美女性可以多吃一點兒西紅柿。
5、西瓜。夏天如果一不小心上火了，那么吃一點兒西瓜也是很有好處的，因為中醫(yī)認(rèn)為西瓜是屬涼性的食物具有清熱降火的作用，炎炎夏日如果能夠吃上一塊西瓜是一件特別舒服的事情。同時，西瓜里面還含有豐富的甲元素，這些鉀元素對于促進水電解質(zhì)平衡有著特別大的功效。
6、梨子?，F(xiàn)在正是梨子上市的季節(jié)，很多人都知道，梨子具有清熱降火，以及滋陰潤肺的功效，并且梨子特別好吃，酸甜可口多汁，多吃梨子，可以補充身體里面的水分，除此之外，梨子里面還含有豐富的粗纖維，可以促進人體的排便。那些因為上火而導(dǎo)致的口干舌燥以及喉嚨痛的患者多吃一點兒梨子是很有好處的。
7、草莓。草莓也可以去火，但是在吃草莓之前一定要用鹽水洗一下，因為草莓是世界上公認(rèn)的農(nóng)藥殘留比較多的水果之一，所以吃之前一定要洗一下。
8、芒果。芒果也可以去火，但是那些體內(nèi)濕氣比較重的人就不要在吃芒果了，吃芒果可能會加重體內(nèi)的濕氣。
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