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高血壓能不能吃雞蛋?

您好。首先回答您,如果單純高血壓的話,完全可以吃雞蛋的。如下跟您詳細(xì)分析。

其實(shí),回答您的問題的同時,也在告訴您,高血壓和飲食中的哪些因素有關(guān)系。那到底吃了什么,容易增加高血壓的發(fā)病率呢?大量的研究結(jié)果表明,鹽攝入量越多,高血壓的患病率越高。鉀鹽的攝入量與高血壓的發(fā)病率呈負(fù)相關(guān),富鉀飲食者,高血壓的發(fā)病率較低。飲食中的飽和脂肪酸比例較高,也是升壓的因素。飲酒量和血壓呈水平線性相關(guān),尤其是收縮壓,每天飲酒超過50g乙醇者,高血壓發(fā)病率明顯增高。

也就是說,過量食用食鹽和少食富鉀飲食的人群,容易患高血壓;大量飲酒的人群,也容易罹患高血壓。

而我們吃用的雞蛋,主要的營養(yǎng)成蛋白質(zhì)和膽固醇等。有研究數(shù)據(jù)表明,一顆雞蛋中的膽固醇含量,即可滿足人體一天所需要的膽固醇。所以,如果有血脂升高、或者心腦血管疾病的患者,應(yīng)該適量食用雞蛋。但是,畢竟飲食對膽固醇的影響較小,一般占比為20%,所以,血脂更多的情況下,受身體代謝的影響。 另外,格外跟您說一下,高血壓的治療原則。也就說所謂的用藥個體化原則。

如同我們選擇衣裝一樣,服裝都能遮體,但未必都適合自己:學(xué)生上學(xué)應(yīng)穿校服、醫(yī)生上班應(yīng)穿白大衣、警察執(zhí)勤應(yīng)穿警服……降壓藥物也是一個道理,一般情況下,任何一種正規(guī)的降壓藥物,都有較好的降壓效果,但針對不同的個體,應(yīng)選擇不同的降壓藥物。如糖尿病患者應(yīng)優(yōu)先選擇ACEI、ARB類藥物,高血壓合并冠心病的患者,應(yīng)優(yōu)先ACEI、β受體阻斷劑等。

以上意見,僅供參考,謝謝。

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