『越不曾真正活過(guò)的人，
死亡恐懼越強(qiáng)烈；』
死亡，是個(gè)沉重的話題。
約翰·唐恩說(shuō)：
“無(wú)論誰(shuí)死去，
都是自己的一部分在死去。”
咨詢師：彭暖暖
01
一個(gè)人的死，會(huì)讓你看到：
死亡是真的，
它不在遠(yuǎn)方也不在詩(shī)里，就在身旁，
你不知道它什么時(shí)候帶走你，
什么時(shí)候帶走你最親愛(ài)的人。
02
死亡會(huì)激發(fā)你的孤獨(dú)感、虧欠感，
也會(huì)激發(fā)你的喪失感。
03
你就會(huì)把死亡背在身上，把債務(wù)背在身上，
變成離世的那個(gè)人，
來(lái)繼續(xù)償還債務(wù)。
04
悲傷時(shí)，就讓眼淚出來(lái)吧。
死亡，可以讓一個(gè)人原諒一個(gè)人。
可以讓一個(gè)人更了解自己。
在余生里把自己做好。
05
死亡也是一面鏡子，照見(jiàn)自己的遺憾和缺失。
咨詢師：陳漫初
01
“面對(duì)死亡，人們最初的反應(yīng)就是會(huì)產(chǎn)生焦慮的情緒感受，即死亡焦慮，繼而調(diào)動(dòng)了各種防御機(jī)制進(jìn)行應(yīng)對(duì)，從而獲得安定?！?/span>
不止處在關(guān)口的人，連身邊人都會(huì)因?yàn)槟慷眠@些，被激起死亡焦慮。
02
人看到去世前的一些狀況，會(huì)更加重了自己對(duì)死亡的焦慮，
因?yàn)?strong>他們會(huì)在對(duì)方身上看到自己的未來(lái)，各種情緒涌上心頭。
包括：恐懼、懷念、懊悔、內(nèi)疚感.....
03
不管愛(ài)還是恨，他帶走的，還有你對(duì)他無(wú)法表達(dá)的眾多復(fù)雜感情。
他是住在了你的心里，
但是也會(huì)很害怕，
會(huì)害怕隨著時(shí)間的過(guò)去而忘掉了他的音容笑貌，忘掉了關(guān)于他的回憶。
04
你需要一個(gè)告別儀式。
完成那些“未完成事件”，
跟他好好告別，
不留遺憾，
哪怕大哭一場(chǎng)，
那也是你表達(dá)悲傷痛苦的方式。
05
告別沒(méi)有儀式，
悲傷就沒(méi)有出口。
給悲傷一個(gè)告別儀式。
好好告別，不留遺憾。
原文：《給悲傷一個(gè)告別儀式》
咨詢師：段靜雅
01
死亡不是生命的終點(diǎn)，
死亡不是終極的分離。
02
越不曾真正活過(guò)的人，死亡恐懼越強(qiáng)烈；
面對(duì)肉體的死亡，讓我們煙飛灰滅；
面對(duì)死亡的觀念，卻可能拯救我們，讓我們有機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)如何充分生活，創(chuàng)造出豐富和自我實(shí)現(xiàn)的真實(shí)人生。
03
這每一次不期而至的分離，
每一場(chǎng)意外或意料之中的結(jié)束，
每一種無(wú)可奈何的有限，
何嘗不是象征意義上的死亡？
我們又何嘗能全然掌控？
04
如果，我們相信，
生命真的只在每一刻，
或許我們無(wú)須追尋意義。
因?yàn)槊恳豢蹋?/span>
已然在鑄就意義，
鑄就自己。
05
你的'每一刻'。你活著的每一刻都屬于你的。
咨詢師：歐陽(yáng)翼
01
逃避帶來(lái)的痛苦，遠(yuǎn)大于分離本身。
02
一個(gè)人對(duì)于死亡的概念，往往來(lái)源于他早年的經(jīng)歷。
03
沒(méi)有人能永遠(yuǎn)一直活著，但每一段路都會(huì)有不同的人陪伴他走。
04
如果他的父母告訴他：哭是正常的，悲痛是被允許的，那么他就可以即時(shí)釋放他經(jīng)歷喪失時(shí)的情緒，而不是把這種情緒留到久遠(yuǎn)的將來(lái)，刻進(jìn)他的生命中，成為他的創(chuàng)傷體驗(yàn)。
05
淡忘或者淺淺的懷念都是正常的。
又是一年清明時(shí)，請(qǐng)照顧好我們自己，也照顧好我們的孩子。
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