8個(gè)月是訓(xùn)練咀嚼的黃金時(shí)期，要注意訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力和自主進(jìn)食。此外8個(gè)月的寶寶，必須增加輔食，以滿(mǎn)足生長(zhǎng)發(fā)育需求！
蛋黃和山藥的奏鳴曲，幫助寶寶開(kāi)胃健脾、增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力！
材料：蛋黃一個(gè)、山藥
做法：
1、山藥去皮切片
2、放入蒸鍋，蒸15-20分鐘，蛋黃切成兩半
3、蒸好的山藥放入輔食機(jī)中，放入半個(gè)蛋黃，倒入60ml溫水，攪拌成泥
4、山藥蛋黃泥就做完啦！
來(lái)自“橙”與“黃”的神秘力量！幫助寶寶補(bǔ)肝明目、健脾開(kāi)胃！
材料：胡蘿卜一根、玉米一根
做法：
1、玉米去掉外皮，胡蘿卜去皮
2、切成小片，涂抹一層油，翻炒胡蘿卜
3、翻炒至變色盛出，玉米胡蘿卜倒入輔食機(jī)中
4、適量放入配方奶或者溫水，攪拌至細(xì)泥狀，胡蘿卜玉米泥就完成啦！
可愛(ài)的秋葵蛋黃羹，還能排毒補(bǔ)鈣、促進(jìn)消化！
材料：雞蛋、秋葵
做法：
1、秋葵開(kāi)水焯一下，切成小片
2、蛋清蛋黃分離，打散攪拌均勻
3、加入清水1:1比例，繼續(xù)攪拌均勻。雞蛋液反復(fù)過(guò)篩，直至泡沫徹底過(guò)濾為止
4、秋葵片鋪在蛋液上
5、鋪上高溫保鮮膜，用牙簽戳適量小孔
6、冷水下鍋蒸8~16分鐘，出鍋
這種新奇的香菇做法，竟然既好吃又有營(yíng)養(yǎng)！
材料：香菇
做法：
1、香菇洗凈后切成薄片，依次擺入烤盤(pán)中
2、放入烤箱中，上下火100度烘烤30-60分鐘
3、晾涼后放入料理機(jī)中，打成粉末
4、打好的粉末過(guò)篩
簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)的一道輔食，清新可口，寶寶都愛(ài)！
材料：香蕉 牛油果
做法：
1、香蕉去皮切小塊；牛油果一分為二，扭開(kāi)去核。用勺子挖出果肉
2、香蕉、牛油果放入輔食機(jī)中
3、加入適量的水，開(kāi)啟輔食機(jī)，攪拌至細(xì)泥狀
香蕉和牛油果混合在一起，不但顏色看著非常清新，口感也很爽滑。
牛油果還被吉尼斯世界紀(jì)錄譽(yù)為營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的水果，香蕉也能幫助寶寶益胃生津、疏通血脈。
加了蔓越莓的吐司布丁，分分鐘幫你搞定熊孩子！
材料：面粉、雞蛋、芝士、蔓越莓、淡奶油、吐司
做法：
1、四個(gè)雞蛋打碎攪勻，加牛奶再攪拌均勻，倒入面粉攪拌均勻
2、吐司切丁，放入碗中倒入蛋液
3、覆上一層濃濃奶味的芝士，再撒上酸酸甜甜的蔓越莓干
4、烤箱180度預(yù)熱5分鐘，上下火180度30分鐘即可
5、戴上手套取出吐司布丁
山藥就能做的甜甜圈，不用烤箱，香甜松軟，不輸外面買(mǎi)的哦！
材料：雞蛋、干酵母、牛奶山藥、蔓越莓干、低筋面粉
做法：
1、山藥切成片，上鍋蒸熟，壓成泥
2、山藥泥里倒入150g低筋面粉、2g酵母粉，揉搓成面團(tuán)，蓋上保鮮膜醒發(fā)30分鐘，醒發(fā)后的面粉團(tuán)里有蜂窩狀的小孔
3、面團(tuán)揉成長(zhǎng)條，切成大小均等的小塊，再搓成細(xì)長(zhǎng)條，長(zhǎng)條首尾相連接成圓圈
4、表面刷上一層蛋黃液，擺上蔓越莓干
5、冷水上鍋蒸，上汽后蒸15分鐘，燜5分鐘
山藥健胃益脾，對(duì)容易拉肚子、消化不良的寶寶特別有好處。軟糯的山藥搭配酸甜可口的蔓越莓，寶寶一定吃了還想吃。
金黃誘人的雞肉南瓜丸子，用胡蘿卜片做托底，不但口感好，造型也特別可愛(ài)，寶寶看了食欲大增。
材料：南瓜、雞胸肉、胡蘿卜
做法：
1、南瓜去籽去皮，切成小塊；胡蘿卜削皮切片
2、雞茸肉切成小塊，用檸檬腌制10分鐘
3、腌好的雞肉放入料理機(jī)中，打成泥；南瓜打成泥
4、雞胸肉泥中放入淀粉，南瓜泥，倒入適量核桃油，攪拌均勻
5、蒸屜內(nèi)鋪上胡蘿卜片
6、將雞胸肉混合泥揉成球
7、鋪在胡蘿卜片上，蒸15-20分鐘出鍋
雞肉高蛋白低脂肪，有助于提高免疫力，南瓜維生素豐富，還可以加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，幫助食物消化，而且南瓜和雞肉是多種氨基酸的互補(bǔ)，它們加起來(lái)有十幾種氨基酸呢
天氣轉(zhuǎn)熱易上火，還不趕快給寶寶做一碗小吊梨湯！
材料：銀耳、梨、枸杞、鹽
做法：
1、銀耳去根剪成小朵（銀耳需要提前泡1-2小時(shí)）
2、梨用鹽反復(fù)搓清水沖洗，去皮去核切成小塊
3、梨塊用清水泡一下（以防氧化變黑），梨皮切成小丁
4、水開(kāi)后放入梨丁、梨皮、銀耳
5、小火燉半小時(shí)，放入枸杞，再燉15分鐘
銀耳具有潤(rùn)腸通便的功效，而梨則具有清熱止痰的作用。兩者結(jié)合在一起，不僅口味香甜順滑，十分有營(yíng)養(yǎng)，對(duì)寶寶很有幫助。
番茄配雞蛋？好處和營(yíng)養(yǎng)你想不到，寶寶最?lèi)?ài)這樣吃！
材料：西紅柿、雞蛋、面條、小蔥
做法：
1、小蔥洗凈切成小段
2、雞蛋打散
3、西紅柿頂部劃十字，在熱水中燙一下去皮，去蒂切成小塊
4、鍋內(nèi)放少量油，倒入雞蛋，炒熟
5、倒入西紅柿，炒出汁
6、水開(kāi)后放入面條，面煮熟后撈出
7、將西紅柿雞蛋鋪在面上，根據(jù)寶寶喜好灑上蔥花，美味的番茄雞蛋面就做好啦！
輔食這樣搭配，補(bǔ)腦效果翻倍！寶寶大腦發(fā)育高峰期，千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)啦！
材料：茼蒿菜葉10克、寶寶米粉15克、鱸魚(yú)魚(yú)腹肉20克
做法：
1、茼蒿菜葉提前洗凈；生姜切片
2、魚(yú)肉蓋上姜片，放入蒸鍋，大火蒸15分鐘
3、起鍋燒水，水開(kāi)后，倒入茼蒿菜，焯水5分鐘
4、焯水后，茼蒿菜碾壓成泥，過(guò)篩取重5克
5、蒸好的魚(yú)肉去掉魚(yú)刺，碾壓成魚(yú)茸
6、沖泡米粉糊，倒入90毫升60-70度溫水，邊沖邊攪拌
7、米糊中倒入魚(yú)茸、菜泥，攪拌均勻
8、香噴噴的魚(yú)米糊可以吃啦~帶著鱸魚(yú)的鮮味
小寶寶又便秘了，試試這款輔食吧！
材料：小南瓜肉50g、配方奶100ml、紅棗1顆
做法：
1、紅棗去皮取肉，小南瓜頂部1/3處切蓋，蓋子留用
2、小南瓜、紅棗放入輔食機(jī)中蒸20分鐘
3、南瓜稍稍放涼后去籽，挖肉
4、南瓜泥取重50克，南瓜殼備用
5、將南瓜肉、紅棗泥和配方奶一起放入輔食機(jī)中，攪打細(xì)膩
6、將打好的泥糊倒回南瓜殼中，就可以給寶寶吃啦
只要注意食材搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，就可以平穩(wěn)渡過(guò)出牙期~今天你的輔食課程你學(xué)會(huì)了嗎？
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