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導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)發(fā)展的特別快，人們的生活水平已經(jīng)提高了。餐桌上出現(xiàn)了很多食物，有的人就會(huì)肆無(wú)忌憚的吃。但是很多人的飲食習(xí)慣都不合理，就很有可能會(huì)造成心腦血管的疾病。

如果腦部的組織出現(xiàn)了壞死的情況，就會(huì)引起腦梗死。一旦出現(xiàn)了腦梗死的現(xiàn)象，沒(méi)有早點(diǎn)去醫(yī)院治療，人們的生命就會(huì)受到威脅。老年人得腦梗死的人數(shù)特別多，這是腦血管疾病的一種。幾十年前的時(shí)候，腦梗死并沒(méi)有這么高的發(fā)病率。為什么現(xiàn)在這么頻繁呢？跟什么原因有關(guān)？

腦梗的“源頭”已找到，肥肉沒(méi)上榜，第一名我們可能都在吃

1、膽固醇含量比較高的食物

我們的人體缺少不了膽固醇，但是一定要控制好膽固醇的量。如果身體里面的膽固醇升高了，血管就會(huì)出現(xiàn)變細(xì)的現(xiàn)象。很有可能會(huì)引發(fā)心腦血管的疾病，如果身體里面的膽固醇太高，大腦的供血就會(huì)出現(xiàn)不足的情況，很有可能會(huì)引發(fā)腦梗塞，中風(fēng)等。

平時(shí)不要吃一些膽固醇含量比較高的食物，比如豬肝，羊肝，羊血，魚(yú)仔等。糖分也會(huì)導(dǎo)致我們身體里面的膽固醇升高，比如白糖，蜂蜜，紅糖等，平時(shí)一定要避免。

2、含鹽量比較高的食品

年齡增大以后，就會(huì)導(dǎo)致口味變重。冬天的時(shí)候，北方就會(huì)吃一些腌菜。早上就會(huì)用腌菜配著粥，腌菜雖然被煮熟了，但是里面的含鹽量特別高。在腌制的過(guò)程中，里面會(huì)產(chǎn)生一些亞硝酸鹽。如果吃了太多的咸菜，就會(huì)造成血壓的升高，還有可能會(huì)引起血栓。腎臟也會(huì)受到影響，很有可能會(huì)引發(fā)一些心腦血管的疾病。平時(shí)飲食一定要清淡，不要吃太多腌制的食品。

3、含糖量比較高的食物

現(xiàn)在有很多人都喜歡吃甜食，甜食會(huì)造成人體的肥胖，還會(huì)出現(xiàn)一些皮膚問(wèn)題，加速衰老的速度。如果吃了太多的甜食，就會(huì)造成骨鈣的流失。血糖就會(huì)出現(xiàn)升高的情況，而且還會(huì)讓血液變得非常濃稠。平時(shí)一定不要吃太多甜食，多吃一些膳食纖維比較豐富的食物，比如紅薯和水果等。