【專業(yè)醫(yī)生天天和您說健康】
“無意間測了個血壓是160/90mmHg，但沒感覺有啥不舒服，這是高血壓嗎？不管它會有啥后果？”。
這樣的事在我們身邊發(fā)生的真不少，遇到了該怎么辦呢？需要做的有三件事。
首先，要明確測量是否準確。無論是用電子血壓計還是水銀血壓計，測量血壓需要有安靜的環(huán)境，測量前要靜坐3-5分鐘，上臂要裸露，袖帶綁縛松緊適度，留有一指的空間，連續(xù)測量2-3次，每次間隔2分鐘，取平均值。很多人看到自己血壓升高，往往會緊張而擔心，造成血壓的升高，可以過一兩天再進行測量。
其次，要在不同日取三個時段測量血壓，所選擇的時段應在6:00-10:00、16:00-18:00、20:00-22:00之間，同樣是每次測量2-3次，每次間隔2分鐘，取平均值。當家庭電子血壓計測得的三個時段的血壓高于135/85mmHg，醫(yī)院測得的血壓超過140/90mmHg時，提示發(fā)生高血壓的可能性較大，建議進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測，了解掌握全天血壓變化情況，為下一步制定治療方案提供更準確的依據(jù)。
第三，如果明確診斷為高血壓，應當對全身主要器官進行檢查，明確是否有靶器官損害的發(fā)生。高血壓常常悄然發(fā)生，血壓處于緩慢上升的過程，而身體對逐漸升高的血壓會有一定的耐受性，往往不會有任何感覺，這也是很多人患高血壓多年而不自知的原因。經上述檢查后的治療措施是：
立即開始生活方式干預治療，包括限制鹽的攝入量，每天用鹽量小于6克；飲食清淡少油膩，多吃新鮮蔬菜水果；加強運動，每天堅持30-45分鐘出汗的運動。這是高血壓治療的基礎，必須養(yǎng)成良好的習慣并長期堅持。
血壓高于160/100mmHg，應立即啟用降壓藥治療，從單藥小劑量服用降壓藥開始，每1-2周據(jù)血壓高低調整用藥方案，直至血壓平穩(wěn)降至目標水平。
血壓低于160/100mmHg，可采取生活方式干預治療3個月，期間密切監(jiān)測血壓變化，如仍達不到目標水平，則應啟用降壓藥治療。
血壓高于140/90mmHg，經檢查已經發(fā)生心、腦、眼、腎等主要器官的損害，則應立即啟動降壓藥治療。
【如果此文幫到了您，點個贊打個賞點擊關注吧，一起學習交流更多健康知識】
聯(lián)系客服
