已是深秋，晝夜溫差增大，是骨性關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)。骨性關(guān)節(jié)炎常見于中老年人，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和關(guān)節(jié)僵硬，后期出現(xiàn)肌肉萎縮，關(guān)節(jié)無(wú)力，嚴(yán)重影響關(guān)節(jié)功能。
湖南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院針灸推拿康復(fù)科副主任醫(yī)師葉勇介紹，目前針對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的治療原則主要是階梯治療和個(gè)性化治療，其目的是緩解疼痛，延緩關(guān)節(jié)損害，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，回歸社會(huì)生活。
根據(jù)中醫(yī)的經(jīng)典理論，骨性關(guān)節(jié)炎屬于“痹證”“筋痹”“骨痹”等范疇，常見于膝、脊柱、髖、手等關(guān)節(jié)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“風(fēng)寒濕三氣雜至，合而為痹”，意思是疾病是一個(gè)經(jīng)“皮、脈、肉、筋、骨”五體傳變、不斷進(jìn)展的過(guò)程，而痹癥則是受風(fēng)寒濕三邪的侵襲，導(dǎo)致氣血瘀阻，經(jīng)絡(luò)痹阻不通，不通則痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，肢體功能受限。
針對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎的治療，中醫(yī)主要采用“內(nèi)治+外治+功能鍛煉”的綜合方案，強(qiáng)調(diào)整體的預(yù)防、保健、治療、康復(fù)一體化理念和全生命周期預(yù)防干預(yù)的觀點(diǎn)，即中醫(yī)所推崇的“未病先防”“既病防變”“瘥后防復(fù)”理念。
中醫(yī)治療骨性關(guān)節(jié)炎有一系列的理、法、方、穴、術(shù)，其中中醫(yī)的六大治法：一砭石、二針刺、三艾灸、四導(dǎo)引、五推拿、六中藥都可以防治骨性關(guān)節(jié)炎，很多方法可以聯(lián)合治療，起到事半功倍的效果。我們?cè)诩铱梢圆捎靡韵聨?/span>種小妙招：
把生姜、艾葉、紅花適量或者熏蒸方藥包放在器具里加些水煮沸，找好合適的姿勢(shì)，把要蒸熏的部位放在器具以上用蒸汽熏蒸大約20分鐘，有行氣活血化瘀、舒筋通絡(luò)止痛的作用。但是應(yīng)注意避免燙傷。
古人云：“針?biāo)粸?，灸之所宜?！笔┚臅r(shí)，將艾條插入艾灸盒，點(diǎn)燃即可置于疼痛關(guān)節(jié)腧穴或應(yīng)灸部位，直到所灸部位的皮膚紅潤(rùn)為度。適當(dāng)艾灸有調(diào)和氣血，溫中散寒的用。
以膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎為例，首先施松動(dòng)髕骨法：平坐于座位上，用一手掌面緊貼于髕骨(膝蓋骨)上方，做環(huán)形摩擦推揉，用力由小漸大，可以帶動(dòng)髕骨移動(dòng)。時(shí)間3分鐘，最好有髕骨下發(fā)熱感為度。
接著施按揉膝周穴位法：坐位，用一手拇指端按揉外膝眼、內(nèi)膝眼、陽(yáng)陵泉、陰陵泉、血海、梁丘、委中及阿是穴（痛點(diǎn)）。分別按揉1分鐘，用力先輕漸重，以酸脹為度。
最后直擦膝關(guān)節(jié)平面法：坐位，先將雙手搓熱，用雙手魚際分別置于膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)做上下來(lái)回摩擦數(shù)10次，以局部透熱為止。
中醫(yī)治療的特色是局部+整體的治療模式，認(rèn)為局部疾病是整體失衡的表現(xiàn)。急著治其標(biāo)，首先以局部為點(diǎn)，癥狀緩解后就會(huì)緩則治其本，從局部調(diào)衡到整體調(diào)衡，最后達(dá)到標(biāo)本兼治。
葉勇副主任醫(yī)師提醒，針對(duì)骨性關(guān)節(jié)炎，提升機(jī)體的力量和平衡能力是防止復(fù)發(fā)的重要方式，建議日?？梢远嗑毩?xí)“太極拳”“八段錦”和“少林內(nèi)功”等功法；還應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣，控制體重，均衡營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體抗疾病風(fēng)險(xiǎn)的能力，實(shí)現(xiàn)中醫(yī)所提倡的“雜合以治，各得其所宜”。骨性關(guān)節(jié)炎需要早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療、早康復(fù)，中醫(yī)可以全程干預(yù)，綠色、便捷、安全、有效。
葉 勇 : 中共黨員， 中醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師，副教授，湖南中醫(yī)附一針灸推拿康復(fù)科中醫(yī)整脊中心負(fù)責(zé)人，首屆“湖湘針推能手”。畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，師從多位海派整脊推拿大師，結(jié)合現(xiàn)代美式整脊和意大利米蘭整骨技術(shù)，思維跨界，技法整合。手法細(xì)膩柔和、輕巧精準(zhǔn)，針刀靶點(diǎn)精確、快速微痛。臨床推崇“精診簡(jiǎn)治”，結(jié)合多年脊柱理論研究和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)新性提出“筋骨調(diào)衡”手法系列。
擅長(zhǎng)：臨床以“筋骨調(diào)衡”手法結(jié)合傳統(tǒng)推拿、針灸、針刀等特色針刺技術(shù)治療頸椎病、肩周炎、骨性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出、狹窄、滑脫癥、骨盆旋移癥、青少年脊柱側(cè)彎癥等脊柱疑難病和各種脊柱相關(guān)性疾病（如頸性眩暈、頭痛、脊柱源性冠心病、胃痛、痛經(jīng)等）。
供稿：葉勇
圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)
編輯：王鑫
校對(duì)：陳雙
審核：黃娟娟
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