章 凱說：曉霞你好。情緒智力包括5種能力（情緒的自我察覺能力、自我調(diào)控能力、自我激勵(lì)能力、對(duì)他人情緒的識(shí)別能力、處理人際關(guān)系的能力）。從你說的情況來看，你很關(guān)心周圍的人和事，說明你具有對(duì)他人情緒的識(shí)別能力，但是在自我控制和自我激勵(lì)方面還有所欠缺。要較長(zhǎng)時(shí)間保持積極心態(tài)，你可以參加一些積極情緒方面的訓(xùn)練；在周圍尋找樂觀向上、精力充沛、聰明、好學(xué)的人做朋友，在與他們交往的過程中潛移默化、提高自己積極的心態(tài)；明確自己的人生目標(biāo)，規(guī)劃職業(yè)發(fā)展，把大的目標(biāo)化成一個(gè)個(gè)小的、不斷可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，化整為零，在追求并不斷獲得成功的過程中，也是對(duì)自己的樂觀、自信精神的培養(yǎng)。
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