| 注意啦！這些觀念（借口）會(huì)導(dǎo)致出問題！如果我們有這些想法的話，應(yīng)及時(shí)改變自己的想法。調(diào)整自己，重新上路！ 1、所有人都必須喜歡我！ 這種觀念是：我們無時(shí)無刻需要?jiǎng)e人的喜歡和認(rèn)可。如果我們得到的不夠多，那簡(jiǎn)直糟透了！我們會(huì)想：“沒有人愛我。我肯定很糟糕！我真是沒用！”我們?yōu)樽约憾z憾，（“我真可憐”）我們認(rèn)為最重要的事情是“得到愛”。為了“更多的愛”，我們不惜一切。 2、我必須樣樣都行！ 這種觀念是：我們必須做好每一件事，不然我們不該對(duì)自己滿意。我們不能失敗！如果別人贏了我們，我們會(huì)很懊惱。我們對(duì)自己說：“我輸了。所以我一無是處。我失敗了，所以我很糟糕。我得了第二，太糟糕！”但是，如果我們害怕失敗，我們就不會(huì)把工作做好。 3、有些人很壞：他們必須接受懲罰！ 這種觀念是：那些做了我們不喜歡的事的人都不是好人。他們應(yīng)該遭千夫指、萬人唾。我們想：“他很壞，他應(yīng)該進(jìn)監(jiān)獄。他太可怕了，我們不應(yīng)該理他。他們真邪惡，他們應(yīng)該被關(guān)起來。”我們也會(huì)這樣感覺自己。 4、事情不該是這樣！ 這種觀念是：事情的發(fā)展和我們希望的不一樣，這太糟糕了！我們想：“太可怕了，事情真是一團(tuán)糟！”我們不能接受事物本來的樣子。如果我們不能改變它，讓它符合我們的意愿，那么我們會(huì)很沮喪。但是，我們沒有理由一定要喜歡所有的東西。 5、我這么想都是你的錯(cuò)！ 這種觀念是：是別人讓我們有這種感受的。如果我們不開心，那是因?yàn)閯e人說了或做了什么。“我不開心不是我的錯(cuò)，”我們會(huì)這樣說，“是你讓我覺得自己瘋了，是你讓我很郁悶。別人應(yīng)該改變一下自己，這樣我會(huì)感覺好些。‘改變’是他們的事，我做不來。” 6、我知道，不好的事很快就要發(fā)生了！ 這種觀念是：我們必須時(shí)時(shí)警惕，事情早晚會(huì)出差錯(cuò)。我可能會(huì)被車撞被狗咬，在上學(xué)的路上被獅子吃掉。我必須擔(dān)心這些，這樣事情發(fā)生時(shí)，我才能有所準(zhǔn)備，我必須時(shí)時(shí)警惕。我不能放松。 7、連試都不試一下其實(shí)更容易些 這種觀念是：躲避生活中的難題比面對(duì)它更容易些，生活太艱苦了，所以我們不該嘗試。放棄要比嘗試好得多。我們想：“我放棄！我想讓事情更簡(jiǎn)單些。我不能去試。這太難了，我不想承擔(dān)責(zé)任。” 8、我想要一個(gè)比我強(qiáng)大的人保護(hù)我！ 這種觀念是：告訴我我該怎么想，怎么做，照顧我。“但是我們和其他人都不同。我們必須學(xué)會(huì)自己拿主意，因?yàn)樽盍私馕覀兊娜耸俏覀冏约骸?#8221; 9、我改不了！ 這種觀念是：在我們小時(shí)事情就發(fā)生了，是那些事讓我們變成現(xiàn)在這樣。大概我以后就這樣了。經(jīng)歷是關(guān)鍵的。想讓我改變，肯定沒希望了。 10、我應(yīng)該為你的麻煩事心煩。（張海翔口才培訓(xùn)www.zhanghaixiang.com整理） 這種觀念是：別人的麻煩應(yīng)該成為我們的麻煩。我們感覺自己有義務(wù)改變別人。我們覺得解決別人的困難、安排好別人的生活是我們的責(zé)任。他們的麻煩現(xiàn)在是我們的麻煩。我們想：“我要照顧你。我處理這個(gè)問題。” 11、只有一個(gè)好辦法。這種觀念是：做任何事都只有一條正確途徑，其他方式都不好。只有一個(gè)辦法是最好的，如果我們不用這個(gè)最好的那結(jié)果就會(huì)變得一團(tuán)糟。我們想：“他不該那么干。他的辦法大錯(cuò)特錯(cuò)。我們應(yīng)該完全按照這個(gè)方法干。如果找不到完美的辦法，我就毀掉它！” |
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