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古往今來，但凡健康長(zhǎng)壽之人的腳都有4個(gè)特點(diǎn)，若你也符合，說明你也可能擁有長(zhǎng)壽體質(zhì)哦：

很多中老年人一變冷就腳冰涼，多是腎出現(xiàn)了虧損；若腳心熱，可能是陰虛內(nèi)熱；天一冷腳就冰涼，天一熱腳老出汗說明腳部血液循環(huán)不是很好。

如果一年四季腳都是暖暖的，不涼不火，說明你的血液循環(huán)非常好，心臟功能比較強(qiáng)，陽氣也很充足，這樣的身體自然也更健康更長(zhǎng)壽。

如果你的腳掌結(jié)實(shí)有力，走路用力均勻，沒有疼痛感，走路速度較快，說明體內(nèi)經(jīng)絡(luò)比較通暢，血液循環(huán)和新陳代謝都比較正常，身體很健康。

如果腳掌無力，經(jīng)常走幾步路就氣喘吁吁，走多了腳腫、脹痛，走得很慢站不穩(wěn)，說明你的雙腳已經(jīng)明顯老化，經(jīng)絡(luò)不是很通暢，氣血運(yùn)行受阻，腎陽也可能不足。

腳遠(yuǎn)離心臟，腳趾甲是最遠(yuǎn)的，如果腳趾甲紅潤(rùn)有光澤，而且還有小月牙，說明人體血液循環(huán)好。

• 按一下變白，松手后很慢才能恢復(fù)原態(tài)，說明血液循環(huán)不好。

• 變成蒼白，沒有一點(diǎn)血色，要考慮是否營(yíng)養(yǎng)不良或貧血。

• 趾甲上有縱行條紋，表示機(jī)體虛弱，抗病能力差。
  
  

正常的腳部顏色應(yīng)該是紅潤(rùn)，這樣的人體內(nèi)血液循環(huán)比較通暢，各個(gè)臟器運(yùn)作都比較正常。將手按在腳底，若能在3秒內(nèi)恢復(fù)紅潤(rùn)，證明你的身體狀況非常好，新經(jīng)絡(luò)提示如果腳底出現(xiàn)以下顏色，說明身體出現(xiàn)了問題：

• 紅色十分明顯，可能有熱。

• 顏色發(fā)青，可能體內(nèi)寒氣較重。

• 出現(xiàn)異常的黃色，可能有肝膽疾病。

• 發(fā)白，除可能有寒證外，還可能是營(yíng)養(yǎng)不良和貧血。

• 發(fā)紫或發(fā)黑，可能血液循環(huán)差。