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     舟山市中醫(yī)院針灸科應(yīng)海舟主任指出：“秋分過后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，此時(shí)艾灸可以扶助陽氣，提高機(jī)體免疫力，起到防病治病的作用，反復(fù)呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎等患者艾灸更為有效?！?/p>

     天灸療法是以溫?zé)崴幬镅ㄎ毁N敷，使局部皮膚充血潮紅來治療疾病的一種非火熱中醫(yī)外治方法?！叭碧炀脑诿磕甑?-8月，而“三九”天灸在每年的12月到次年1月。這兩次施灸的時(shí)間間隔比較長(zhǎng)。如果能在此期間增加“春分灸”和“秋分灸”，能夠加強(qiáng)“三九”和“三伏”天灸的功效。

       中醫(yī)講究“天人合一”，在秋分時(shí)，根據(jù)節(jié)氣的陰陽變化，施以“溫?zé)帷钡木姆?，能有效溫通陽氣、祛風(fēng)散寒、扶助陽氣、增強(qiáng)免疫力。

       秋分灸與三伏灸、三九灸一樣，也屬于節(jié)氣灸。不同的是，由于秋分處于陰陽消長(zhǎng)的轉(zhuǎn)折期，最利于調(diào)節(jié)陰陽平衡，所以秋分灸相對(duì)溫和，是對(duì)三九灸、三伏灸的補(bǔ)充。

      秋分灸治療選取肺俞、脾俞、腎俞、關(guān)元俞等足太陽膀胱經(jīng)之背俞穴為主，以調(diào)節(jié)相關(guān)臟腑和有關(guān)組織器官的病證，對(duì)呼吸道及消化道等疾病尤為顯效。

      艾灸可以采取懸灸、溫灸器灸、溫灸筒灸等方式，每個(gè)穴位可因個(gè)人皮膚情況施灸5-10分鐘，可于節(jié)氣時(shí)間范圍內(nèi)隔天選取穴位進(jìn)行施灸。

       以下是秋冬常見虛證的秋分灸法，可以自己在家操作：

1、灸足三里

適合于脾胃虛寒的患者，包括免疫功能低下、虛寒性胃腸病等，灸法一般以溫補(bǔ)脾胃為主，兼溫腎陽、助肺氣。

2、灸膻中

適合于肺虛的患者，包括寒性咳嗽、慢性支氣管炎、寒性哮喘、過敏性鼻炎，還有反復(fù)的呼吸道感染。灸法一般是疏通經(jīng)氣、溫肺，操作時(shí)，選取兩乳中點(diǎn)的膻中，第七頸椎棘突的大椎作為施灸的部位。

3、灸涌泉

適合于腎陽虛之虛寒內(nèi)生的患者，包括虛寒性的腰腿痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，還有凍瘡等，一般灸兩腳底涌泉穴。