剛?cè)攵?，寶寶們就開始陸續(xù)生病
我家綠寶也是感冒發(fā)燒鬧了好幾天
現(xiàn)在每天都在咳咳咳
我聽著超心疼！
特意去咨詢了專家和營養(yǎng)師
原來寶寶咳嗽總不好
跟平時吃的輔食也有關(guān)
寶寶感冒咳嗽了
有些食物一定要慎吃
不然會越吃咳嗽越嚴(yán)重！
橘子千萬別吃！
吃橘肉反而生熱生痰
很多寶媽都以為橘子是化痰止咳的，寶寶咳嗽了應(yīng)該吃點(diǎn)橘子。但實(shí)際上，只有橘皮是有止咳化痰的功效，而橘肉反而生熱生痰，寶媽經(jīng)常給小寶寶吃的肯定是橘肉，而不是橘皮。所以當(dāng)寶寶咳嗽了，千萬別再給TA吃橘子了！
酸甜的食物別吃！
讓痰咳不出來
當(dāng)寶寶咳嗽并伴有咳痰的時候，甜的東西就千萬不要吃了。會對呼吸道等造成一定的刺激，加重寶寶的咳嗽。像芒果、甘蔗這類比較甜的水果，就盡量不要給寶寶吃了。
而酸性的食物會使痰液收斂，不易排出，這樣就會造成痰液的蓄積，更易發(fā)生感染。
涼性的食物別吃！
刺激寶寶呼吸道，導(dǎo)致病情加重
雖然我們大人在咳嗽的時候，喜歡吃一些比較涼的食物，讓嗓子感覺舒服一些。但這可不適合小寶寶！
因?yàn)楹疀龅氖澄飼?strong>刺激寶寶的呼吸道，加重寶寶咳嗽。對于寶寶還未發(fā)育完善的消化道也有刺激，會引起腹痛、腹瀉等。
所以給寶寶喝水的時候也要注意，盡量喝溫開水！充足的水分還能幫助稀釋痰液，便于寶寶咳出。
●這些食物也要盡量少吃或不吃
像平時寶寶輔食里最常吃的綠豆、綠豆芽、生蘿卜、藕、冬瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜等，咳嗽的時候就別吃了。
魚蝦類食物別吃！
刺激呼吸道，加重病情
很多寶媽都會堅(jiān)持，每周給寶寶吃1-2次魚蝦等海鮮類食物。但如果寶寶咳嗽是因?yàn)?/span>過敏或是刺激引起的，那像魚蝦類食物可能會使寶寶的咳嗽加重。
同時魚蝦蟹等食物富含蛋白，如果寶寶是因?yàn)楹粑肋^敏所致的咳嗽，魚蝦類食物也會使過敏加重。
油炸食品別吃！
導(dǎo)致痰液增多，咳不出來！
寶寶生病期間，腸胃功能也會減弱，油炸食品會加重寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)，而且助濕助熱，導(dǎo)致痰液增多，讓咳嗽難以痊愈，甚至可能加重。
所以寶媽們不要為了增加寶寶的食欲，就給TA吃油炸的食物哦！
咳嗽的時候，該怎么吃？
?建議飲食要以新鮮蔬菜為主
?適量吃點(diǎn)豆制品（1歲內(nèi)寶寶不要吃）
?少量吃點(diǎn)瘦肉或禽、蛋類食品
?食物要以蒸煮為主
?水果可以吃點(diǎn)梨、蘋果等
另外，我還有2個小秘方分享給大家
對咳嗽有很好的緩解作用
這2個秘方，緩解咳嗽很管用！
1.蘿卜雪梨飲
推薦寶寶咳嗽的時候吃一點(diǎn)梨。我這里還有一個治寶寶咳嗽的小偏方，寶媽可以嘗試一下。
推薦食譜：寶寶感冒咳嗽，這2種白蘿卜湯超管用！
2.蒸個橙子
蒸橙子可是對寶寶久咳不愈有奇效的，還沒有副作用，因?yàn)?span>橙皮里有兩種成分，具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，另一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸后才能從橙皮中揮發(fā)出來，溶于水中，能夠起到化痰潤肺的效果。
具體做法如下：
1、洗凈橙子，用刀在橙子的頂部往下2厘米左右的地方平切一刀（注意橙子不需要剝皮）。
2、把橙子直接放到小碗里，然后連碗一起放到蒸鍋里蒸（小碗里不需要放水）。
3、等到鍋里的水煮開后，再蒸10-15分鐘，蒸完給寶寶吃一些橙子肉，再喝掉碗底的橙子水。
溫馨提示：
1、千萬不要往橙子里放鹽；
2、這種方法只是起到了預(yù)防和換季的作用，并不能代替藥物治療寶寶咳嗽，如果寶寶咳嗽的嚴(yán)重，應(yīng)及時去醫(yī)院治療。
寶寶輔食這樣做，是拜托了媽媽旗下的專業(yè)寶寶輔食平臺，為大家分享跟“吃”有關(guān)的干貨知識，還有0-3歲寶寶愛吃的營養(yǎng)輔食食譜，簡單好做，媽媽一看就會，手殘黨也不怕哦！
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