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單一的主食營養(yǎng)不夠，單一的菜寶寶可能不愛吃，而餛飩能夠把兩者完美的結(jié)合起來。好消化的餛飩皮，再加上餡料的豐富營養(yǎng)，寶寶的快手輔食餐當(dāng)之無愧~

蝦仁湯餛飩

看著這超級誘人的大蝦仁，感覺可以吃3碗的節(jié)奏。給小寶寶吃的時(shí)候，別忘記把蝦肉剪碎哦。

1.食材準(zhǔn)備：餛飩適量、鮮蝦仁2-3只、蘑菇半朵、胡蘿卜10g、小青菜1-2片、橄欖油少許、蒜末少許、蔥末少許、姜末少許；

2.將包好的餛飩，放入沸水中煮熟后，撈出備用；

3.將胡蘿卜洗凈去皮，切成薄片，蘑菇洗凈去根，切成薄片，小青菜洗凈切絲備用；

4.重新起鍋，倒入少許蒜末和姜末煸炒下，加入適量清水，放入蘑菇片、胡蘿卜片煮至熟軟；（也可以換成雞湯等提鮮）

5.繼續(xù)加入鮮蝦仁和小青菜，煮5分鐘左右拌入餛飩，撒上蔥花即可。

完成~如果寶寶咀嚼能力還不夠的話，可以把食材弄小一點(diǎn)再吃。

芝麻醬拌餛飩

湯餛飩不愛吃？來碗干拌的，加入香噴噴的自制芝麻醬，補(bǔ)鈣又調(diào)味，不加鹽也很好吃哦。

1.食材準(zhǔn)備：餛飩適量、自制芝麻醬適量、花生少許；

自制芝麻醬的鏈接戳這里：自制芝麻醬

2.將包好的餛飩，放入沸水中煮熟后，撈出備用；

3.將花生放入鍋中炒熟，冷卻后去除紅皮，打成粉末狀；

4.將芝麻醬和花生粉末拌入餛飩即可。

完成：

脆皮餛飩

寶寶長大了點(diǎn)牙口不錯(cuò)，那就來份脆皮餛飩吧，金黃的外殼煎的香香的，有嚼勁又好吃。

1.食材準(zhǔn)備：餛飩適量、黑芝麻少許、橄欖油少許；

2.將包好的餛飩放入蒸鍋中蒸熟；

3.煎鍋上刷上一層薄薄的油，將餛飩煎至兩面金黃色即可，最后撒上黑芝麻就完成啦。

完成：

比米飯好消化，比面條更營養(yǎng)，一次多做一點(diǎn)還能放在冰箱冷凍保存，吃的時(shí)候拿幾個(gè)出來，方便省事。餛飩的好處簡直夸不完，下次還有更多吃法哦，期待的話就給我們一個(gè)贊吧~