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1、糖尿病人補(bǔ)腎吃天花粉粥
材料:天花粉15克、粳米100克。
做法:上述兩味加水煮熟,對入新鮮生地黃汁150克,煮沸即可,分兩次食用。
功效:用于糖尿病以及熱病傷津、腎虛口渴多飲者。
2、糖尿病人補(bǔ)腎吃葛根飲
材料:葛根20克、麥冬20克、牛奶50克。
做法:把葛根、麥冬洗凈,用100毫升水煎煮25分鐘,倒出汁液,再加入50毫升水煎25分鐘,除去葛根麥冬,把藥液和牛奶攪勻,中火煮沸即可食用。功效:可滋陰補(bǔ)肺,生津止渴,適合腎虛患者食用。
3、糖尿病人補(bǔ)腎喝鹿肉杜仲湯
材料:鹿肉200克,杜仲20克,生姜5克,薏苡仁30克。
做法:將鹿肉洗凈,切成小塊,備用。將全部藥物裝入紗布袋內(nèi),扎緊袋口,與鹿肉一起放入鍋內(nèi),加水煮沸后,撇去浮沫,加入料酒、姜片、小火煨燉至鹿肉酥爛,撈出藥袋,加鹽,稍煮片刻即可吃肉、喝湯。每天2次,連服2周。
功效:補(bǔ)腎壯陽,適合糖尿病陽痿患者食用。
4、糖尿病人補(bǔ)腎喝枸杞白芍土雞燉木耳湯
主料:土雞、枸杞、白芍、木耳、鹽、醬油、黃酒、水適量。
做法:土雞洗凈切塊,備用;將枸杞、白芍、木耳洗凈;取高壓鍋,加清水1000毫升(約1斤),放入土雞、枸杞、白芍、鹽、醬油、黃酒適量,煲熟即成。
功效:此湯品里面含有枸杞,白灼,木耳等食材,都是補(bǔ)氣的好食材,滋補(bǔ)養(yǎng)身,內(nèi)里的枸杞等藥材還可以用來蒸飯,對于降血脂也有很大的幫助。
5、糖尿病人補(bǔ)腎吃黑芝麻花卷
主料:黑芝麻、面團(tuán)。
做法:把黑芝麻加入面團(tuán)中,然后加熱,當(dāng)早餐食用非常不錯。
功效:黑芝麻是補(bǔ)腎和降血糖的圣品,里面含有氨基酸,對補(bǔ)肝補(bǔ)腎都有著很好的功效。
糖尿病補(bǔ)腎吃枸杞枸杞治療糖尿病由來已久。《中國藥典》:“枸杞,滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。”這里“消渴”就是我們現(xiàn)在所說的糖尿病。
腎是五臟之首、先天之本,很多糖尿病患者都是由于腎虛而影響體內(nèi)分泌系統(tǒng)。中醫(yī)治療糖尿病,不是直接降低血糖,而是經(jīng)過調(diào)養(yǎng)來控制血糖。中醫(yī)認(rèn)為糖尿病是陰虛為本,燥熱為標(biāo),糖尿病吃枸杞,能夠很好的對抗腎虛。因此枸杞滋補(bǔ)肝腎之陰,具有降糖作用。
而在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中,我們把腎臟稱為“工廠”,它生產(chǎn)了很多與人體內(nèi)分泌、代謝有關(guān)的激素,幫助調(diào)節(jié)血壓、生成紅細(xì)胞。所以養(yǎng)腎、護(hù)腎在防治三高方面效果顯著。
分析表明,枸杞子所含營養(yǎng)成分十分豐富,雖然其含糖量較高,可是大量科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),枸杞提取物對糖尿病大鼠有顯著而持久的降糖作用,能夠升高血清胰島素水平,修復(fù)受損傷的胰島細(xì)胞,使糖耐量增強(qiáng)。
正確的補(bǔ)腎方法人們常說的腰子其實就是動物的腎臟,“現(xiàn)在很多東西都打著補(bǔ)腎的招牌,男人也希望自己性能力經(jīng)久不衰,”專家表示,但民間盛傳的“以形補(bǔ)形”并不科學(xué)。
豬和羊的腰子不僅膽固醇高,還含有重金屬鎘,不宜過多進(jìn)補(bǔ)。如果多進(jìn)食動物內(nèi)臟有可能引起精子減少,導(dǎo)致不育的情況。
不過,有一些食物的確有助補(bǔ)腎。腎五行屬水,可用黑色食物補(bǔ)腎,如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。補(bǔ)的時候一定要分清自己是什么體質(zhì),要注意陰陽均衡。
陰虛的人可以多吃枸杞子,中醫(yī)認(rèn)為枸杞子味甘、性平,入肝、腎、肺經(jīng),有滋補(bǔ)肝腎等功效,是提高男女性功能的健康良藥。陽虛的人盡量不要吃涼性食物,不要抽煙酗酒,可適當(dāng)服用右歸丸。
另外,正確的按摩穴位,以及適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動,對腎臟也有好處。
建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘,長期堅持有助于改善性能力,提升性欲。
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