導(dǎo)讀：
試問誰現(xiàn)在還不知道“洪荒之力”？那可真是OUT了。今天，我們試著從心理學(xué)視角解讀這個(gè)詞兒。
洪荒之力緣起
“你身體里封印著洪荒之力”?！娨晞 痘ㄇЧ恰?/p>
它代表的是人類的一種原始力量，讓我們生存、繁殖、強(qiáng)大。（彭凱平）
心理學(xué)界的洪荒之力
愛之力（EROS）——希臘哲學(xué)家佚名
它指人類充滿激情、野性、沖動(dòng)的且利于人類生存、愛和繁殖的性能力
力比多（Libido）——精神分析大師弗洛伊德
它代表人類生理和心理上的性沖動(dòng)欲望。
洪荒之力的積極心理學(xué)解讀
主觀生命活力感（Subjective Vitality）（＝ “洪荒之力”）
1997年積極心理學(xué)家理查德·瑞恩和克里斯蒂娜·弗雷德里克提出了該概念。
擁有生命活力感的特征
充滿了生活的活力，
精力充沛，
愿意去行動(dòng)、去交往、去健身，
擁有健康的身體和健全的心態(tài)，
更容易體驗(yàn)到幸福感。
生命活力感研究
1.生命活力感高的人，更愿與其他人接觸，身心也更健康。
2.更愿意參加體育活動(dòng)的人，生命活力感要相對(duì)高一些。
3.在年老的老人和殘疾人中，仍有20%人能感受到旺盛的生命活力。
4.生命活力感差的人更容易感到疼痛，但生命活力感高的人更樂意尋求（醫(yī)護(hù)/朋友）幫助。
積極心理學(xué)大師馬丁·塞利格曼和克里斯托弗·彼得森還發(fā)現(xiàn)：生命活力感是與個(gè)人幸福感密切相關(guān)的積極心理品質(zhì)。
如何提升生命活力感？
1.發(fā)現(xiàn)自己感興趣的事情。
2.保證足夠的睡眠。
3.多參加各類體育活動(dòng)。
4.盡量多地參加集體活動(dòng)。
5.多為他人著想或付出。
結(jié)語：要不要讓你的洪荒之力來得更猛烈些呢？
本期內(nèi)容主要源自彭凱平《“洪荒之力”到底是什么意思？野性生命活力的積極心理學(xué)解讀》
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