不少人剛開始艾灸，會(huì)出現(xiàn)很多“不良”反應(yīng)：上火、紅疹、腹瀉等，還有人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己多年前有過的病癥會(huì)重復(fù)多次出現(xiàn)，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)病未愈，反而加重的情況。
很多人以為這是艾灸引起的負(fù)面作用，是自己身體不適合艾灸，就開始產(chǎn)生放棄艾灸的想法。
往往這時(shí)候，靳老師都會(huì)問他一個(gè)問題：艾灸多久了？多數(shù)人會(huì)回答:大概一周左右吧……
Emmmmmm…………
事實(shí)上，靳老師是為你高興的，這恰恰說(shuō)明了很大概率你的身體狀況正在好轉(zhuǎn)，這些反應(yīng)事實(shí)上就是我們俗稱的“排病反應(yīng)”。
排病反應(yīng)是艾灸一周之后，體內(nèi)爭(zhēng)氣提升，與與頑固病邪之氣爭(zhēng)斗的反應(yīng)，此時(shí)只需堅(jiān)持艾灸，繼續(xù)壯大正氣，壓倒邪氣，體內(nèi)疾病也會(huì)慢慢好起來(lái)。
那應(yīng)該艾灸多久呢？事實(shí)上，每個(gè)階段都有不同的變化：
艾灸1個(gè)月后：氣色更好，膚色更紅潤(rùn)，人更有精氣神了。
一個(gè)月的艾灸調(diào)理，這是一個(gè)量變導(dǎo)致質(zhì)變的過程，你的臟腑機(jī)能變得強(qiáng)大，經(jīng)絡(luò)也變得通暢，全身也越來(lái)越輕松。
而你的生活習(xí)慣也在悄然發(fā)生改變，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早睡早起不再是難事。同時(shí)艾灸時(shí)吃的會(huì)很健康，對(duì)于辛辣刺激，生冷寒涼的東西會(huì)避免去吃，時(shí)間久了，自然形成了清淡健康的飲食習(xí)慣。
艾灸1年后：朋友驚嘆于你散發(fā)出的健康與活力。
你可能發(fā)現(xiàn)這一年幾乎沒有去過醫(yī)院，艾灸讓你的免疫系統(tǒng)在24小時(shí)內(nèi)都全力運(yùn)轉(zhuǎn)。每周1-2次的艾灸讓你精神飽滿、氣色紅潤(rùn)，也讓自己的身體保持在最佳的工作和生活狀態(tài)里。
艾灸5年后：生活慷慨地獎(jiǎng)勵(lì)堅(jiān)持艾灸的你
周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，各種小毛病頻繁來(lái)襲，而你的身材卻更加健碩了，氣色與容貌甚至逆生長(zhǎng)。
長(zhǎng)期堅(jiān)持艾灸調(diào)理，造就了健康良好的身體狀態(tài)，五年如一日的堅(jiān)持艾灸，為了一個(gè)目標(biāo)不拋棄、不放棄，同時(shí)磨煉了堅(jiān)韌堅(jiān)持的精神性格。
艾灸10年后：這是見證“神奇”的時(shí)刻
艾灸10年，可能會(huì)比同齡人體質(zhì)年輕5到10歲 ，同齡人四十歲有五十歲的樣貌，你四十歲看起來(lái)卻像三十，不論是身體素質(zhì)、精神狀態(tài)還是自律習(xí)慣，和同齡人的差距就這樣一點(diǎn)點(diǎn)地拉開啦~
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