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眼睛癢，揉一揉。眼睛澀，還是揉一揉。

眼睛不舒服，我們下意識(shí)就會(huì)伸出手揉眼睛，但是這種揉眼動(dòng)作很可能會(huì)傷害到眼睛，對(duì)這類(lèi)人來(lái)說(shuō)可能會(huì)有很大的傷害。

是哪一類(lèi)人呢？我們一起來(lái)看看吧。

習(xí)慣用手揉眼睛

會(huì)導(dǎo)致或加劇散光

在生活中，我們幾乎每天都有特別想揉眼睛的時(shí)候，但是揉多了眼睛，會(huì)改變我們的角膜形態(tài)，誘發(fā)散光。

導(dǎo)致散光的原因分為先天性因素和后天性因素。先天性因素包括角膜發(fā)生異常變化或天生角膜發(fā)育不平等。

后天性常見(jiàn)因素有麥粒腫、角膜潰瘍等，其中揉眼睛這一不良用眼習(xí)慣是導(dǎo)致散光的重要原因。

因?yàn)槿嗽谌嘌劬Φ臅r(shí)候，會(huì)習(xí)慣性地閉上眼睛。而人在閉上眼睛后，眼球會(huì)不自主地向上移，此時(shí)揉眼的力量會(huì)集中在眼球的下方，很有可能造成角膜下方的曲度發(fā)生變化，角膜曲度不均勻，這就造成了散光。

同時(shí)，對(duì)于散光患者來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期的揉眼會(huì)對(duì)角膜產(chǎn)生壓力，可能會(huì)改變角膜表面的形態(tài)，從而造成某一個(gè)軸向的散光變得更為嚴(yán)重。

本身患有眼疾的患者揉眼會(huì)加重病情。

散光有什么危害

散光的主要癥狀是視力模糊，看近物及遠(yuǎn)物都會(huì)出現(xiàn)模糊不清，光線看起來(lái)像是“化開(kāi)”的，這種情況在夜晚可能會(huì)變得更為嚴(yán)重。

而散光度數(shù)愈深，遠(yuǎn)近景物也會(huì)愈模糊，嚴(yán)重者影像甚至可能出現(xiàn)扭曲。

若未能及時(shí)準(zhǔn)確矯正散光，會(huì)引起視疲勞以及一系列相關(guān)癥狀，例如：頭暈、頭痛等。

平時(shí)如何解決眼睛癢的問(wèn)題

1

多眨眼睛：

長(zhǎng)時(shí)間看電腦、刷手機(jī)引起的眼睛發(fā)癢，可以通過(guò)多眨眼睛，促進(jìn)淚液均勻地分布在眼表。

如果淚液較少，可以選用人工淚液輔助改善，以緩解眼睛的不適癥狀。

2

滴用消炎類(lèi)眼藥水：

如果是炎癥、過(guò)敏引起的眼癢癥狀，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些消炎類(lèi)眼藥水。

千萬(wàn)不可以擅自購(gòu)買(mǎi)眼藥水使用，以免誤買(mǎi)到激素類(lèi)眼藥水，長(zhǎng)時(shí)間使用可能會(huì)誘發(fā)青光眼或白內(nèi)障。

3

補(bǔ)充維生素：

我們平時(shí)可以多吃富含維生素的水果、蔬菜，補(bǔ)足水分，讓眼睛不那么干澀。

4

按摩眼瞼：

當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀、瘙癢等不適時(shí)，可以閉上雙眼，用手指肚在眼瞼處輕輕按摩。需要注意的是，在按摩前一定要徹底清潔雙手。

溫馨提示：當(dāng)異物進(jìn)入眼睛時(shí)，切記不能用力揉眼睛，這樣有可能損傷到眼組織。

所以當(dāng)體積較小的異物進(jìn)入眼睛時(shí)，可以輕輕將上眼瞼撥開(kāi)讓眼瞼與眼球之間留有一定的縫隙，這樣異物可能會(huì)順著眼淚流出來(lái)，一次不成功可以多試幾次~

監(jiān)制：蘇國(guó)文 | 主編：賴(lài)鵬

編輯：Agatha

部分圖片來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)（侵刪）

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