日常生活中，我們都說一日之計在于晨，早上是一天當中陽氣最足的時間，是一天養(yǎng)生的黃金時期。而男性朋友多半是比較粗線條的，平時不怎么照顧好自己，平時也不注意養(yǎng)生。如果你不能夠養(yǎng)生，那么請一定不要做一些傷身的事情，這樣不利于身體健康，同時還容易讓體內(nèi)的陽氣流失。陽氣對于男性朋友而言是十分重要的，它是男性身體的根基，一旦陽氣有所流失，身體就很容易變差。早晨起床后，男性不能做這這些事，無論做任何一個，都會讓陽氣流失！
■起床后，男性朋友不能做這些事情，不然陽氣很容易流失，別不當回事！
●日常生活中，睡懶覺是男性朋友起床后不應(yīng)該做的事情；畢竟很多朋友忙碌了一天，到了周末就很難起床；賴床是可以的，但是不能夠賴床時間過長，如果你賴床時間過長就很容易導致大腦消耗大量氧氣等營養(yǎng)物質(zhì)，從而導致大腦出現(xiàn)缺氧，影響到自身的健康。晨起是陽氣較為充足的時候，這個時候及時起床，出去曬幾分鐘太陽，這樣能夠促進身體內(nèi)陽氣的生發(fā)，如果錯過了就很容易導致它的流失。
●日常生活中，在起床之后，大家第一件就是去上廁所；而這個時候男性朋友就會點上一根煙，這也是不可行的。早晨剛起床，身體內(nèi)的代謝還沒有徹底醒來，這個時候吸煙很容易導致香煙中的有害物質(zhì)無法及時代謝出去，很容易損傷身體。不少朋友晨起抽煙都是為了提神，然而這個時候抽煙很容易導致人出現(xiàn)頭暈和反胃的情況，所以起床后不要立馬抽煙。
●日常生活中，很多男性朋友因為忙碌的情況，時間不是很充裕，所以會很早出來進行運動。運動雖然是一件很好的事情，不過早晨太陽還沒有出來時，正是空氣中污染物較多的時候，同時天氣也比較干燥，這個時候進行運動，對于健康是弊大于利；早晨運動或晨練，最好是等到太陽升起后再去。
●日常生活中，在經(jīng)過一夜的消耗，睡醒之后會出現(xiàn)口干舌燥的情況；很多男性朋友起床后喜歡喝冰水或涼水；起床后喝水是個好習慣，但是起床后喝涼水并不是一個好習慣；起床后喝涼水很容易導致血管出現(xiàn)緊縮的情況，同時對腸胃也不是很好，需要消耗大量的陽氣去維持體溫，這是一個不好的習慣，同時也是男性起床后不應(yīng)該做的事情。
●日常生活中，男性朋友上班壓力較大，很多男性朋友下班較晚，每天睡眠不足，很容易喜歡賴床，早上起來之后時間比較匆忙，都沒有時間排尿，從而就會憋尿。起床后很多朋友都會有很充足的尿液，晨尿因為在體內(nèi)滯留時間較長，如果沒有及時排出，那么就很容易會滋生大量的細菌等其他物質(zhì)，從而影響到身體健康。如果晨尿沒有及時進行排出，甚至它還會逆流而上，對其他部位的健康造成影響。所以男性朋友在起床之后，還請及時把晨尿及時排出去，不要憋太長時間。但是我們在清晨排尿時，也要注意不可用力排尿，不然很容易導致人們出現(xiàn)頭暈的情況。
結(jié)語：日常生活中，不少男性朋友都比較重視工作和家庭，往往不注重自己的身體健康；畢竟身體健康是革命的本錢，如果平時不把身體照顧好，那么身體就很容易會出現(xiàn)問題，很容易會影響到平時的學習、工作和生活。所以男性朋友，在平時起床時，文中所說的這些事情不要做，避免損傷到體內(nèi)的陽氣，從而影響到身體的健康。
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