入秋后,正是吃梨的好季節(jié)。在風(fēng)干秋燥的午后吃上一個(gè),不僅靜心解渴,還能清肺潤(rùn)燥。腸胃不好的朋友可以將離煮飲,如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰的作用。
今天哈妹就為大家?guī)?lái)一款以梨為主食材的中式甜湯,不僅味道香甜,入口滑且潤(rùn),而且4塊錢(qián)能做一大鍋,實(shí)惠又好吃,趕緊做起來(lái)吧
小吊梨湯
配料:
雪花梨1個(gè)、話梅4顆、枸杞一小把、冰糖30g、銀耳30g、開(kāi)水1000ML、清水適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.雪花梨,銀耳,枸杞,話梅,冰糖。
1.梨子選用雪花梨,雪花梨汁水飽滿、味道清潤(rùn)。
2.梨子皮具有很好的清肺功效,一定要不要丟掉。且梨子皮是梨湯好喝的關(guān)鍵,可以讓湯汁更加濃稠,口感更加清潤(rùn),顏色更加深厚。
3.梨湯好喝的關(guān)鍵在于話梅,加了話梅湯會(huì)更加清甜。沒(méi)有話梅可以用青梅代替。
4.加入開(kāi)水燉,主要是為了節(jié)省時(shí)間,可是等鍋中水燒開(kāi)后放入食材燉。也可以直接用開(kāi)水燉。
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