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立秋后一定多喝這湯,5塊錢(qián)一大鍋喝兩天,對(duì)女人尤其好

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入秋后,正是吃梨的好季節(jié)。在風(fēng)干秋燥的午后吃上一個(gè),不僅靜心解渴,還能清肺潤(rùn)燥。腸胃不好的朋友可以將離煮飲,如冰糖蒸梨可以起到滋陰潤(rùn)肺、止咳祛痰的作用。


今天哈妹就為大家?guī)?lái)一款以梨為主食材的中式甜湯,不僅味道香甜,入口滑且潤(rùn),而且4塊錢(qián)能做一大鍋,實(shí)惠又好吃,趕緊做起來(lái)吧


小吊梨湯



配料:
雪花梨1個(gè)、話梅4顆、枸杞一小把、冰糖30g、銀耳30g、開(kāi)水1000ML、清水適量、鹽適量

烹飪步驟:
1.雪花梨,銀耳,枸杞,話梅,冰糖。



2.梨子先用鹽水浸泡會(huì),再用鹽搓洗干凈。將梨子削皮,果肉切成小塊,梨子皮留著。銀耳提前一小時(shí)泡發(fā)后去除黃色的把柄撕成小塊。



3.將梨子皮和梨子肉放入燉鍋。



4.加入泡好的銀耳。



5.加入話梅和冰糖。倒入1000ML的開(kāi)水。



6.水量和鍋中食材持平即可。



7.燉鍋甜品功能開(kāi)始燉。



8.燉煮至1.5小時(shí),加入枸杞繼續(xù)燉。



9.燉好以后盛出,稍稍晾涼。



10.小吊梨湯冰鎮(zhèn)后食用口感也不錯(cuò)。



菜譜小貼士:

1.梨子選用雪花梨,雪花梨汁水飽滿、味道清潤(rùn)。
2.梨子皮具有很好的清肺功效,一定要不要丟掉。且梨子皮是梨湯好喝的關(guān)鍵,可以讓湯汁更加濃稠,口感更加清潤(rùn),顏色更加深厚。
3.梨湯好喝的關(guān)鍵在于話梅,加了話梅湯會(huì)更加清甜。沒(méi)有話梅可以用青梅代替。
4.加入開(kāi)水燉,主要是為了節(jié)省時(shí)間,可是等鍋中水燒開(kāi)后放入食材燉。也可以直接用開(kāi)水燉。 


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