這幾天知乎上的熱門問(wèn)題，晚上順手寫(xiě)一個(gè)答案，跟大家分享一下我的看法和觀點(diǎn)：
歡迎大家發(fā)表自己的看法和觀點(diǎn)，如果只選擇一、二項(xiàng)的話，你認(rèn)為人最重要的能力是什么？
個(gè)人認(rèn)為絕大多數(shù)名人都具備這兩點(diǎn)中的一點(diǎn)。
大多數(shù)人的好奇心和欲望只是一般水平，基本都是三分鐘熱度，而有些人的好奇心和欲望非常的強(qiáng)烈，一旦對(duì)某些事情產(chǎn)生興趣之后，他們所想的是我一定要達(dá)成，如果無(wú)法達(dá)成，生命就沒(méi)有意義了，他們的一切都向著目標(biāo)和方向進(jìn)行努力。
最近幾百年的科技大發(fā)展做成主要貢獻(xiàn)的大科學(xué)、發(fā)明家們，可以說(shuō)大都是由好奇心為做起點(diǎn)，正是他們想把事情搞清楚，想了解到底是怎么回事，正是好奇所導(dǎo)致的興趣，把這些天才把方向聚焦，向一個(gè)方向努力，再加運(yùn)氣和環(huán)境，他們才能做出各種各樣的發(fā)現(xiàn)。 如果把這些人的好奇心拿走，保留其它的能力，我不相信這些科學(xué)家還能做出同樣的貢獻(xiàn)。
而帝王將相或者很多名人，大都有超出常人的欲望，要成功、出名、征服、女人或者通過(guò)某件事來(lái)證明自己，正是這些強(qiáng)烈的欲望來(lái)讓他們建功立業(yè)。
我相信好奇心或欲望是一切的起點(diǎn)，能把人的精力、時(shí)間、努力和機(jī)會(huì)都聚焦到一個(gè)方向，才會(huì)成功。
當(dāng)你擁有超出常人的好奇心或欲望，也就有了強(qiáng)烈的動(dòng)力。正是有動(dòng)力，才能在一次次的失敗之后重新開(kāi)始，并堅(jiān)持下來(lái)。
強(qiáng)烈的好奇心或欲望也是一種選擇，放棄一些小的或不重要的目標(biāo)，集中在核心目標(biāo)上 。同時(shí)強(qiáng)烈的好奇心或欲望也是把雙刃劍，它的另一面也能把人變成惡魔或瘋子。
不否認(rèn)確實(shí)有些人完全是靠運(yùn)氣成功，但問(wèn)題是運(yùn)氣不可控，但意志力可控。成功者常常是意志力堅(jiān)強(qiáng)的人；失敗者常常是意志力薄弱的人。只要一個(gè)人具有善于自我克制的堅(jiān)強(qiáng)意志力，他就能承受常人難以承受的苦難，征服常人難以征服的障礙，完成常人難以完成的事業(yè)。
有方向的意志力是最可怕的，如果意志力沒(méi)有方向，意志力在強(qiáng)，也只是白白浪費(fèi)而已。
我以前在微信上發(fā)起過(guò)一下互動(dòng)：【你做過(guò)最考驗(yàn)意志力的事情是什么?】有非常多的讀者分享了自己的經(jīng)歷，當(dāng)一個(gè)人有明確方向的時(shí)去堅(jiān)持一件事，能發(fā)揮非常大的動(dòng)力 ，輸入：意志力
絕大多數(shù)現(xiàn)代人都會(huì)遇到拖延和分心的問(wèn)題，從另一個(gè)角度來(lái)拖延和分心就是注意力不集中。
只要能有效的控制注意力，控制自己把時(shí)間和精力放到應(yīng)該完成的任務(wù)上，再配合意志力就能穩(wěn)定的向目標(biāo)前進(jìn)。
有些人能更進(jìn)一步，能經(jīng)常進(jìn)入到心流的狀態(tài)，把各種枯燥的練習(xí)和事務(wù)當(dāng)享受，進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間專心而大量的工作而不厭倦。而無(wú)法經(jīng)常進(jìn)入心流的人，面對(duì)大量的工作和練習(xí)，就會(huì)覺(jué)得無(wú)聊和沮喪。
一般來(lái)說(shuō)當(dāng)一項(xiàng)任務(wù)目標(biāo)明確并且技能要求水平適當(dāng)時(shí)，當(dāng)一個(gè)人能夠根據(jù)清晰及時(shí)的反饋調(diào)整自己的表現(xiàn)時(shí)，最容易出現(xiàn)心流。
而心流再前進(jìn)一步就是刻意練習(xí)，首次提出“刻意練習(xí)”這個(gè)概念的是佛羅里達(dá)大學(xué)心理學(xué)家 K. Anders Ericsson。這套練習(xí)方法的核心假設(shè)是，專家級(jí)水平是逐漸地練出來(lái)的，而有效進(jìn)步的關(guān)鍵在于找到一系列的小任務(wù)讓受訓(xùn)者按順序完成。這些小任務(wù)必須是受訓(xùn)者正好不會(huì)做，但是又正好可以學(xué)習(xí)掌握的。
當(dāng)掌握刻意練習(xí)的能力之后，向目標(biāo)前進(jìn)的過(guò)程，會(huì)按這個(gè)流程前進(jìn)：（練習(xí)——批評(píng)性反饋——修改——漸進(jìn)式改進(jìn)），刻意練習(xí)是一種反復(fù)改進(jìn)的能力，每一次都比上一次有所突破，就是偶爾走入誤區(qū)，也會(huì)找出修正的方法。
輸入：刻意練習(xí)
我的個(gè)人愛(ài)好就是研究各種學(xué)習(xí)方法，但所有的學(xué)習(xí)方法分解到最后，無(wú)非是注意力和意志力，可能有些學(xué)習(xí)方法效率能相對(duì)高一些，但效率再高的學(xué)習(xí)方法，再?gòu)?qiáng)的學(xué)習(xí)能力，都不如有方向的意志力和可控的注意力，長(zhǎng)期穩(wěn)定的堅(jiān)持比任何學(xué)習(xí)方法所取的效果都要好。
@卡拉恰
謝謝您的一直分享！從您的微信收獲良多，祝新年新氣象！另外百日行動(dòng)我有記賬記了一年多了，背單詞也背了70多天了，就是銀行老是上班很忙很遲回家，一直苦惱沒(méi)怎么鍛煉，希望新的一年能好好鍛煉身體，提高體質(zhì)。再次感謝！
@邱平
戰(zhàn)隼老師好！ 關(guān)注您的微信號(hào)很長(zhǎng)時(shí)間了，大概是在13年底的時(shí)候就關(guān)注了，期間嘗試過(guò)一些計(jì)劃，比如說(shuō)上午完成3件重要的事情、寫(xiě)日記、做俯臥撐等等。很不幸，這些基本都擱淺了。沒(méi)有一次成功的經(jīng)驗(yàn)讓我很沮喪，也沒(méi)有給您回復(fù)的勇氣。
從2014年11月2日起，我選了個(gè)非常簡(jiǎn)單，可以輕而易舉完成的計(jì)劃：每天吃飯時(shí)不看手機(jī)、平板電腦，并每天通過(guò)博客記錄。果然應(yīng)驗(yàn)了一句話，任何習(xí)慣的改變都是需要經(jīng)過(guò)一番掙扎的。就這么簡(jiǎn)單的事情也只能完成一半。記錄環(huán)節(jié)就在計(jì)劃開(kāi)始后20天左右夭折了，只剩下吃飯不看手機(jī)這一項(xiàng)。
到現(xiàn)在總共63天一直堅(jiān)持著，效果肯定是吃飯速度大大提高，更重要的是有了這么一次微小的習(xí)慣上改變的成功經(jīng)歷。每個(gè)人的控制力有強(qiáng)弱，但控制力可以鍛煉和培養(yǎng)，每個(gè)人想做的事情大部分通過(guò)自己的努力都能實(shí)現(xiàn)，關(guān)鍵在于方法和堅(jiān)持。您的這個(gè)百日計(jì)劃非常接地氣，感謝您的付出和努力，謝謝！
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