隨著年齡的增長，很多疾病都會不斷的出現(xiàn)。人到了年老的時候，就會感覺身體每天都不是很舒服，所以加上自己的恐懼心理，就會讓身體慢慢的患上一些疾病。因此，不管是什么疾病，大家都要保持良好的心態(tài)。
動脈硬化在老年人中的患病率是比較高的，由于兒女們都忙于工作，所以很少有時間可以關(guān)注老人的健康。很多老人對于疾病的意識比較差，所以就會一拖再拖，最后耽誤了最佳的調(diào)理的時間。下面小編為大家講解一下動脈硬化的癥狀表現(xiàn)，幫助大家及時的發(fā)現(xiàn)疾病。
腦動脈硬化的癥狀
1.頭暈
頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現(xiàn)，有些是持續(xù)性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續(xù)性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現(xiàn)高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現(xiàn)與內(nèi)耳眩暈癥相類似癥狀。
2.頭痛
一般性的頭痛不是什么大礙，只要多休息一下就會好了。但是如果長期出現(xiàn)頭疼的情況的話，可能是動脈硬化的癥狀，這時候最好是先去醫(yī)院檢查一下身體，看下腦部是否正常，如果是動脈硬化的前兆的話，就要及時的治療了，不然動脈硬化的危害也是很大的。
3.煩躁、心悸、失眠
無緣無故的煩躁大家可能會覺得是自己情緒不太好，所以也不會太去在意的。其實，煩躁也有可能是動脈硬化的前兆。很多人會出現(xiàn)失眠的情況，大家可能會認為只是自己一段時間太累了所以才會失眠的，其實不然，動脈硬化也有可能會出現(xiàn)失眠的情況的，所以大家要多加注意一下。
高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這與大腦皮層功能紊亂及植物神經(jīng)功能失調(diào)有關(guān)。
4.注意力不集中，記憶力減退
早期多不明顯，但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱，故常成為促使病人就診的原因之一，表現(xiàn)為注意力容易分散，近期記憶減退，常很難記住近期的事情，而對過去的事如童年時代的事情卻記憶猶新。
5.肢體麻木
常見手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過適當治療后可以好轉(zhuǎn)，但若肢體麻木較頑固，持續(xù)時間長，而且固定出現(xiàn)于某一肢體，并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時，應及時到醫(yī)院就診，預防中風發(fā)生。
6.出血
較少見。由于高血壓可致動脈腦硬化，使血管彈性減退，脆性增加，故容易破裂出血。其中以鼻出血多見，其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等，據(jù)統(tǒng)計，在大量鼻出血的病人中，大約80%患高血壓。
腦動脈硬化是一種危害性極大的疾病，大家一定要對此引起重視，當有輕微癥狀出現(xiàn)時，就要及時到醫(yī)院接受檢查治療。
預防動脈硬化的相關(guān)飲食
動脈硬化是生活中比較常見的一種心血管疾病。對于這樣的一種疾病飲食的調(diào)理與治療是一樣不可缺少的。下面就幾種有益于動脈硬化的飲食提供大家參考。
蘋果
蘋果中所含的類黃酮是一種天然抗氧化劑，通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。
蕎麥
蕎麥中所含的脂肪酸均為不飽和油酸，且亞油酸十分豐富，其所含的大量葉綠素和蘆丁有軟化血管、增加血管彈性的作用。
洋蔥
洋蔥含有二烯丙基二硫化物和硫氨基酸，它在降低有害血脂、防治動脈粥樣硬化和心肌梗塞等方面具有重要的作用。
燕麥
燕麥含有B族維生素、卵磷脂等，具有降低膽固醇和甘油三酯的作用，常食可防動脈粥樣硬化。
山楂
山楂具有調(diào)節(jié)心肌，增強心臟收縮功能及冠脈血流量的作用，還能降低血清膽固醇、預防動脈粥樣硬化。
茄子
醫(yī)學研究表明，茄子能降低膽固醇，防止因血脂異常而引起的血管損害，可輔助治療高血壓、動脈硬化等。
黑芝麻
黑芝麻中含有亞油酸、維生素E、蛋白質(zhì)等，其中亞油酸可阻止動脈粥樣硬化的進展。
大蒜
大蒜含有豐富的抗氧化劑，可對抗那些對動脈壁造成損害且使之硬化狹窄的諸多因子。
大豆
大豆含有一種皂甙物質(zhì)，可降低血液中膽固醇的含量。
紅薯
紅薯能保持動脈血管的彈性，預防動脈粥樣硬化。
預防動脈硬化的飲食推薦
動脈硬化是生活中一種長期的慢性癥狀。因此不容易被人在非檢查的情形下察覺。因此我們只能做好相應的預防工作。那么具體 該如何才能有效的做好預防工作呢?下面為大家推薦幾種飲食的方法來進行預防。
少吃多餐、禁煙酒、常喝茶
進食次數(shù)多些有利于降低機體的低密度脂蛋白，在保證每天進食總量不變的情況，可安排一天 4～5 餐。此外由于煙酒會影響心血 管系統(tǒng)功能，故動脈硬化患者應戒除煙酒，但適量飲用紅葡萄酒能防治動脈硬化。經(jīng)常喝茶是可以預防血管硬化的，因為茶葉中 含有的茶多酚，能減輕血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，有增加血管柔韌性、彈性和滲透性的作用，能預防血管硬化。
多食含維生素和纖維素較豐富的食物
多種維生素都具有降低膽固醇、防止動脈硬化的作用，在飲食中可多吃些含維生素和纖維素較豐富的食物，如新鮮水果、豆類、 蔬菜，主食不要吃得太精，因為谷類的胚芽中含有較豐富的維生素 e等有益成分。
多吃富含鉀、碘、鉻的食物
目前是認為鉀鹽可保護心血管，而鈉鹽會增加心臟負擔，因此動脈硬化病人，食物不宜太咸，同時要多食含鉀豐富的食物，如 蘑菇、豆類(黃豆、綠豆、赤豆、蠶豆)、菠菜、紫菜、蓮子、莧菜等。碘能降低血中膽固醇，對防治動脈硬化有好處，所以，含碘 豐富的食物，如海魚、海參、海蝦、海帶、海菜等應多吃。經(jīng)常食用含鉻較高的食物，如豆類、雞肉、貝類等，也有防治動脈硬化 的作用。
適當控制總熱量
可使體重保持在正常標準范圍。超重和肥胖者，應控制好每天的進食量，但控制飲食應逐漸進行，可結(jié)合運動療法，每月體重減 輕 0.5～1千克即可。糖和含糖量較高的糖果、糕點應盡量少吃。
少吃高膽固醇食物
高膽固醇食物如動物內(nèi)臟、皮蛋等應盡量少吃，特別是血漿膽固醇升高者，更應嚴格控制，但要保證足夠的蛋白質(zhì)攝入量。蛋黃 雖然含膽醇較高，但其中含有大豆磷脂，對動脈硬化有防治作用，可以適當食用，但每天不宜超過 2 個。
少吃動物油(豬油)
防治動脈硬化應多吃不飽和脂肪酸，要以植物油為主。因為動物油中主要為飽和脂肪酸，所以應盡量少吃，但也不能完全不吃動 物油，否則會給全身帶來一些其他的不良影響，一般應使動物油和植物油的比例在 1：3 左右為宜。
結(jié)語：動脈硬化的產(chǎn)生不是沒有緣由的，所以大家平時要多了解一下關(guān)于動脈硬化的癥狀表現(xiàn)和原因都有哪些，不要等疾病發(fā)生 了才知道要多學一些疾病的知識。上面是關(guān)于動脈硬化的癥狀，如果大家出現(xiàn)類似的情況的話，一定要及時關(guān)注身體了!
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