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六一兒童節(jié)，馬上就要到咯，各種聚會(huì)、活動(dòng)接踵而來(lái)，各種零食冷飲、難消化的美食，也會(huì)迎面而來(lái)，孩子可能會(huì)趁機(jī)大吃特吃，大快朵頤！

每年六一節(jié)過(guò)后，生病的孩子就迅速增多，因?yàn)椴目谌?，這一天脾胃突然要增加許多零食、冷飲、高蛋白食物，身體會(huì)受不了。也因?yàn)檫@一天，孩子到了密集人群中玩，感染病菌的幾率也增加了，生病的幾率也提高了。

六一節(jié)要給孩子快樂(lè)，更要給孩子健康，阻擋孩子少吃少喝，比較難，那就來(lái)杯溫暖的小茶飲，幫助孩子身體順利度過(guò)六一節(jié)吧！

一：孩子吃多了冷飲、冰淇淋怎么辦？

孩子脾胃還未發(fā)育好，還很嬌嫩，很害怕冷飲、冰淇淋這些寒涼的食物，所以享受冷飲之后，回到家，記得給孩子泡一杯溫暖的生姜紅糖水，驅(qū)寒暖胃，幫助脾胃恢復(fù)。

二：孩子吃多了葷食，怎么辦？

雞腿漢堡，牛排海鮮過(guò)量進(jìn)入脾胃，脾胃就要超負(fù)荷運(yùn)作了，運(yùn)作不了，就出現(xiàn)積食、便秘、厭食、脹痛等問(wèn)題，所以回到家，記得給孩子來(lái)杯蘿卜陳皮水或山楂水。

蘿卜陳皮水做法：蘿卜250克，陳皮3克，將蘿卜切碎，與陳皮一同煎煮，感覺(jué)蘿卜熟了就可以。（可以消食積、清熱化痰，消腹脹）

山楂麥芽水做法：直接將6-10克的山楂和麥芽，加入開(kāi)水泡開(kāi)，即可飲用。

如果出現(xiàn)舌苔厚膩，比較嚴(yán)重的積食，可以吃焦三仙加炒雞內(nèi)金。

配方：焦山楂6克、焦神曲6克、炒麥芽6克，炒雞內(nèi)金6克。（藥房購(gòu)買(mǎi)）

做法：將藥材浸泡15分鐘后，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火熬煮15分鐘，即可食用。

如何判斷孩子是否積食，可以點(diǎn)開(kāi)查看這篇文章《如何判斷孩子積食了？》

三：孩子吃多了油炸食物，怎么辦？

如果孩子吃過(guò)量油炸食物，出現(xiàn)上焦上火的癥狀，如扁桃體輕微發(fā)炎，可以給孩子泡杯金銀花薄荷茶，去上焦之火。

配方：金銀花6克，薄荷3克

做法：將上述兩味藥用開(kāi)水泡了，放入一塊冰糖，當(dāng)茶喝。

特別提醒

如果六一節(jié)這天，大吃大喝，節(jié)后要素食兩天，吃點(diǎn)清粥小菜，給脾胃減減壓，還可以做一些健脾消食的小兒推拿，具體如何做，可以點(diǎn)開(kāi)查看《健脾消食，父母必學(xué)的小兒推拿》視頻教程。

在六一節(jié)來(lái)臨的前幾天，可以給孩子還可以捏脊，增強(qiáng)孩子的抵抗力。具體如何捏脊，可以點(diǎn)開(kāi)查看《捏脊，爸媽必學(xué)的小兒推拿》視頻教程。

祝寶貝們

節(jié)日快樂(lè)，健康成長(zhǎng)！

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