世界衛(wèi)生組織給“口腔健康的標準”下的定義是：牙齒清潔，無齲洞、無痛感，牙齦色澤正常，無出血現(xiàn)象。但目前全世界60——90%的學齡兒童和近100%的成年人患有齲齒。在15——20%的中年(35-44歲)人中，可見或導致牙齒脫落的嚴重牙周(牙齦)病。全球約30%的65-74歲的人沒有自然牙齒。在貧困和處境不利的群體中，兒童和成年人的口腔疾病更為常見。
也許大家認為口腔健康問題不足以引起重視，但世界衛(wèi)生組織已將齲齒與腫瘤、心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。讓我們來看看口腔問題會對我們帶來哪些危害？
危害1：呼吸道疾病
口腔疾病與因各種原因導致的吸入性肺炎相關性較強。據(jù)有關資料統(tǒng)計，肺炎80%的誘因是吸入口腔、咽部含有細菌的分泌物，而這些分泌物大多是來自口腔。
危害2：心臟疾病
口腔疾病的致病菌及其產(chǎn)生的毒素可侵入血液，可產(chǎn)生相關抗體、凝集素等，加重或引起亞急性感染性心內膜炎、冠心病等心臟疾病。大量研究證實牙周炎是冠心病急性發(fā)作的一個獨立的危險因素，與急性發(fā)作或總的死亡率均有顯著相關。
危害3：胃腸道疾病
食物靠機械消化和化學消化后吸收營養(yǎng)。第一關是在口腔內通過充分咀嚼的機械消化以及在咀嚼食物時和唾液混合后的化學消化，再吞咽到胃，靠胃液和腸液消化吸收?？谇恍l(wèi)生不好，有些致病菌在胃里就會繁殖。研究證明胃炎是由幽門螺桿菌引起，而在不清潔口腔的牙菌斑中也檢出了這種細菌，藥物很容易清除腸胃中的幽門螺桿菌，而牙菌斑中的幽門螺桿菌難以清除，成為細菌庫。
危害4：對孕產(chǎn)婦及胎兒影響
目前的研究已證明，牙周疾病是導致低體重嬰兒出生的危險因素之一。重癥牙周炎的孕婦早產(chǎn)和生出低體重兒的危險率為牙周正常孕婦的7.5倍，大于吸煙、飲酒對低出生體重兒的影響。
危害5：糖尿病
大量研究結果顯示糖尿病與牙周病發(fā)病存在共同危險因素，牙周炎和糖尿病有雙向關系，且互為高危因素。研究表明，糖尿病患者常常并發(fā)不同程度的口腔病變，在糖尿病人群中，牙周病的發(fā)病率高，病變損害嚴重且進展更迅速。同時，伴有重度牙周炎的胰島素依賴型糖尿病患者血糖控制明顯差于無牙周疾病的患者。
您還能忽視咱們的口腔健康嗎？保護口腔健康我們需要做到：
1、注意口腔清潔
清晨起床后先淡鹽水漱口在吃早餐，早餐后刷牙；中午飯后應刷牙，若條件不允許應漱口；晚餐后漱口，睡前刷牙。刷牙應注意：不要在牙刷上蘸水，應干刷，注意刷到每一個部位，且時間要在三分鐘以上，牙刷三月以內要更換，經(jīng)常使用含氟牙膏保護牙齒。
2、少喝碳酸飲料，少吃燙、辣、冷食、甜食
避免碳酸飲料對牙釉質的腐蝕，香港大學牙醫(yī)學院一項調查表明，若經(jīng)年累月，日喝3罐，便可能弄得齒壞牙酸。若日飲1升含酸性及帶糖分飲料1至2年，牙齒表面的琺瑯質便會被酸蝕掉。盡量避免吃燙、辣、冷食、導致牙齒的過敏。
3、飲食均衡，多吃粗糧
4、定期進行口腔檢查
5、養(yǎng)成叩齒好習慣
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