中醫(yī)治便秘 治便秘的偏方 便秘偏方
1、蘇麻粥
原料：蘇子、麻仁各15克，糯米適量。
做法：上述三種原料共煮粥。
用法：早晚各服食一小碗。
功效：理氣、通便，可用于氣滯引起的便秘。
2、蜂蜜香油湯
原料：蜂蜜30克，香油5克，白開水100毫升。
做法：將蜂蜜、香油倒入碗內(nèi)，攪拌均勻，加入溫開水即可。
用法：每日晨起服食。
功效：益氣潤腸，用于氣陰兩虛引起的便秘。
蓮子心也就是蓮子中的胚芽，由于味道很苦，很多人常常將其直接去除。其實(shí)蓮子心是一味很好的中藥材，具有清熱降火、補(bǔ)脾益腎和養(yǎng)心安神的作用，用蓮子心泡水喝還可以起到減脂、治療便秘的作用，當(dāng)然蓮子心主要是適用于脾陰虛以及腎陰虛所致的便秘。
荷葉在民間多有煮粥、熬湯和泡茶之用，同時也是一種很好的中藥材。荷葉具有清熱涼血、降壓止血和消脂利尿的功效。用荷葉泡茶喝，不僅有利于減肥，而且可以有效促進(jìn)大腸蠕動，幫助排便。荷葉的利便效果要強(qiáng)于一般的高纖維食物，不過其性偏寒，每天只用1小塊就好，以免損害脾胃陽氣。
3、黑芝麻糊
很多人都知道黑芝麻是潤五臟的佳品，其實(shí)黑芝麻還具有潤腸通便的功效，當(dāng)然想要達(dá)到良好的治療便秘的效果，需要進(jìn)行一定的調(diào)整。比如下面這個方子，取一勺生黑芝麻、5個生核桃仁、10粒甜杏仁一起磨成粉狀，然后放入砂鍋中用小火煮熟，放溫后再加一勺蜂蜜即可食用。這個方法對于肺熱便秘有很好的效果。
4、亞麻籽油
亞麻籽油是一種具有養(yǎng)生價值的油類，除了能夠保護(hù)心血管、改善肝腎功能之外，還可以有效改善腸道功能，促進(jìn)排便能力，減少便秘的發(fā)生。建議取黃豆或黑豆適量，榨成豆?jié){之后，再加入一勺亞麻籽油，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能有效緩解便秘。
5、香蕉泥
取香蕉和山藥各1根，山藥煮熟，香蕉剝皮，兩種材料一起搗爛成泥，然后加入一勺蜂蜜攪拌均勻，即可食用，每天一次。這個方子對于氣虛便秘和陰虛便秘都有很好的改善效果。香蕉和蜂蜜本來就有很好的通便效果，而山藥也可以益五臟，補(bǔ)氣血，具有緩解便秘的作用。
6、蘿卜汁
取生白蘿卜100克，生梨1個，兩種食物洗凈后一起榨成果蔬汁，用熱水浴的方式加熱后，直接飲用。白蘿卜和生梨都是偏涼性的食物，具有潤肺、降火和下氣的作用，這個方子對于肺熱便秘有很好的效果。
3、桑椹糖
原料：白砂糖500克，干桑椹末200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入干桑椹末，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，?；穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，每日2次。
功效：滋補(bǔ)肝腎，用于肝腎陰虛引起的便秘。
4、松子仁糖
原料：白砂糖500克，松子仁200克。
做法：先將白砂糖放入鍋中加少許水，用文火煎熬至粘稠，再加入松子仁，調(diào)勻。然后繼續(xù)煎熬，直至用鏟子挑起成絲狀，不粘手時，?；穑瑢⑻堑乖谕坑惺秤糜偷谋P中，待稍涼，將糖切成小塊，即可食用。
用法：每次適量，每日2次。
功效：潤腸通便，用于腸燥便秘。
5、土豆蜜膏
原料：土豆1000克，蜂蜜適量。
做法：先將土豆用榨汁機(jī)榨出汁液，再把土豆汁放入鍋中煎熬至粘稠，然后放入一倍于土豆汁的蜂蜜，再煎熬至粘稠，停火，待冷，裝瓶備用。
用法：每次服用10毫升，每日2次。
功效：健脾益氣，可用于氣虛引起的便秘。
6、豬油蜜膏
原料：豬油、蜂蜜各100克。
做法：先將豬油、蜂蜜分別用文火煮沸，晾涼，然后將二者混合均勻即可。
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