成年的女性，大部分都有被婦科疾病所困擾過的經(jīng)歷，有些女性覺得這涉及到自己的隱私，不知道怎么給醫(yī)生開口，往往就是這樣耽誤了病情，其實(shí)婦科病的形成與女性日常生活習(xí)慣息息相關(guān)，女性朋友們一定要引起關(guān)注。
女人瞄一眼內(nèi)“褲”，若無這4跡象，恭喜子宮還算“健康”
1、有血絲
一般情況下，女性體內(nèi)的分泌物是不會存在血絲的，當(dāng)然，如果是排卵期，可能也會有這種現(xiàn)象，這是有規(guī)律性出血的生理期，如果是非排卵期期間，內(nèi)褲上出現(xiàn)有血絲的情況，那就要引起警覺了，很可能是子宮疾病或者是陰道炎，建議及時治療。
2、出現(xiàn)灰黃色
健康的女性，分泌物應(yīng)該是無色無味而且量是比較少的，如果發(fā)現(xiàn)自己小褲褲上的分泌物呈黃色、灰黃、黃白或黃綠色，還有股臭味，別大意，這可能是身體在向你發(fā)信號，通常女性因細(xì)菌感染，出現(xiàn)陰道炎等婦科疾病時，分泌物會呈現(xiàn)黃色。
3、出現(xiàn)米湯狀
女人若沒有婦科疾病，白帶是不會出現(xiàn)異常情況的，當(dāng)女性的白帶出現(xiàn)水樣或者是米湯狀，仔細(xì)聞一下，如果聞到腥臭味，要引起重視，很可能是病菌入侵，造成子宮惡性病變，宮頸癌的癥狀就是分泌物呈米湯樣或膿血樣，要盡快就診檢查。
4、有異物
身體正常的女性，分泌物的量較少，也沒有任何異物的，如果發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)褲上面有豆腐渣一樣的物質(zhì)，并且伴隨著一股很濃的臭味，千萬別忽視，說明你已經(jīng)被婦科疾病盯上了，這是霉菌性陰道炎的癥狀，要及時進(jìn)行治療，以免病情加重。
養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，有助于減少婦科疾病的發(fā)生
避免過度清潔私處
生活中很多女性很愛干凈，經(jīng)常買一下消毒液來清潔外陰，這個習(xí)慣非常不好，女性的私處本身具有一定的抗病菌能力，過度用消毒液清潔私處，會破壞陰道內(nèi)的酸堿度，造成細(xì)菌滋生，進(jìn)而引發(fā)婦科疾病，女性平時每天用溫水清潔外陰就可以了。
選擇好內(nèi)褲
內(nèi)褲的選擇很關(guān)鍵，也是引發(fā)婦科疾病的重要因素之一，平時女性盡量選擇尺碼合適，稍微寬松點(diǎn)的純棉內(nèi)褲，這樣可以避免因?yàn)閮?nèi)褲穿太緊與陰道產(chǎn)生摩擦，減少病菌侵襲陰道的幾率，同時，顏色要選擇淺顏色的，避免顏色過深的染料引發(fā)細(xì)菌感染。
健康飲食
飲食是人體健康生活的保障，很多女性喜歡經(jīng)常攝入生冷、辛辣等刺激性的食物，這個飲食習(xí)慣很不好，平時應(yīng)該養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，盡量做到葷素搭配，以清淡為主，多吃含維生素的蔬菜和水果，可以促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌，提高人體的免疫力。
適量鍛煉
運(yùn)動可以提高人們的心肺功能，有助于增強(qiáng)身體素質(zhì)，堅(jiān)持適量鍛煉，還可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝，幫助人體快速的排出體內(nèi)的毒素和代謝垃圾，減少病毒的滯留，有助于提高人體的免疫力，減少婦科疾病的發(fā)生幾率。
除了以上的好習(xí)慣，女性還要做的不熬夜，保障充足的睡眠，促進(jìn)身體的自我修復(fù)，同時要戒煙酒，保持積極樂觀的情緒，讓身體的機(jī)能處于良好的狀態(tài)，可以減少婦科疾病的發(fā)生風(fēng)險。
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