都有道理！但我的經(jīng)驗(yàn)告訴我，單靠控制飲食，並不足以控制痛風(fēng)的發(fā)作，隻可説減少發(fā)作的頻率，更莫説是要把尿酸降至標(biāo)準(zhǔn)指數(shù)值 了。如果不吃藥，時(shí)間長了必然導(dǎo)致手腳關(guān)節(jié)、腎臟和骨等，甚至更多方面的損傷?；颊呷裟蛩嶂颠^高的話，我覺得，還是先吃藥再食療吧！
小編心地善良說的是實(shí)話，激素飼料是禍根，這些年痛風(fēng)石病人太多，糖尿病，脂肪肝，高血壓，高血脂遍地都是。
尿酸高了風(fēng)險(xiǎn)大。四川惠眾文冠生物科技推出沒有毒副作用的降尿酸方式：常飲絲路文冠茶。此茶由西北鹽堿地戈壁灘生長的文冠果樹春季嫩芽制作而成，經(jīng)過反復(fù)試用和驗(yàn)證，包括本人在內(nèi)，上千例用戶體驗(yàn)，經(jīng)常飲用，調(diào)理腎臟功能，確實(shí)能有效降低尿酸，恢復(fù)正常尿酸值，避免痛風(fēng)發(fā)作。一個(gè)飲茶的平常習(xí)慣，從此遠(yuǎn)離痛風(fēng)的折磨。
重點(diǎn) | 轉(zhuǎn)給8000萬痛風(fēng)患者：能做到“3多3少”的人，痛風(fēng)很少復(fù)發(fā)。
痛風(fēng)是一種非常常見的代謝疾病，影響著超過8000萬國人的健康。痛風(fēng)和遺傳、飲食以及生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，主要發(fā)病原因在于身體里的尿酸水平較高所導(dǎo)致。
所以對(duì)于痛風(fēng)患者來說，如果不想痛風(fēng)發(fā)作，那么最為重要的就是控制好自己的尿酸水平。那么如何幫助身體降低和控制尿酸呢？其實(shí)能做到下面這“3多3少”的人，痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)很低。
1、喝水多，喝湯少
大量喝水能夠幫助身體更快速的排出尿酸，從而降低尿酸水平，對(duì)于沒有腎病的痛風(fēng)患者來說，每天喝水量應(yīng)比其他人多出500毫升。而湯里往往含有較多的嘌呤物質(zhì)，特別是肉湯、海鮮湯和菌菇湯，以及大量的鹽分，這些都會(huì)對(duì)代謝產(chǎn)生不利影響，增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
2、多吃蔬果，少吃肉
蔬菜水果的嘌呤含量比較低（除了菌菇、豆類以外），而且富有營養(yǎng)，有利于痛風(fēng)患者控制病情；而肉類中，像海產(chǎn)品、動(dòng)物的內(nèi)臟等肉類嘌呤含量比較高，容易導(dǎo)致痛風(fēng)復(fù)發(fā)，應(yīng)該盡量少吃甚至避免。在臨床上，我們就見過吃了幾個(gè)蝦痛風(fēng)發(fā)作的患者，這樣的人還不在少數(shù)。
3、多吃堿性食物，少吃酸性食物
堿性食物有利于身體的酸堿平衡，比如很多的水果、蔬菜都是呈堿性的，別看檸檬味道酸，其實(shí)它是非常強(qiáng)堿性的水果，常拿檸檬泡水喝，有利于痛風(fēng)患者控制尿酸水平。而酸性食物，比如大部分的紅肉，都是偏酸性的，但如果不是海鮮、內(nèi)臟等高嘌呤食物，可以在尿酸水平穩(wěn)定的時(shí)期適當(dāng)食用。
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