在倒春寒的早晨，來一碗熱乎乎的豆?jié){真是幸福極了！但是天天都是普通的黃豆?jié){真的喝膩了，而且營養(yǎng)太單一。
小妹搜羅了全網(wǎng)最火的5款豆?jié){配方給大家，一周5天，天天不重樣，各種食材搭配，讓你每天都有新鮮口味，而且營養(yǎng)豐富而均衡，越喝越暖和，喜歡的收藏起來慢慢做給家人喝~
2. 山藥大米豆?jié){
3. 枸杞紅豆豆?jié){
4. 南瓜小米豆?jié){
5. 綠豆百合豆?jié){
山藥黑豆豆?jié){
黑豆富含大豆異黃酮和抗氧化物，有利于養(yǎng)發(fā)固腎和卵巢保養(yǎng)，女生要多喝，山藥黑米搭配蓮子健脾養(yǎng)胃，一杯下肚營養(yǎng)又暖胃，恨不得天天喝一次~
食 材
主料：山藥80克、黑豆20克、蓮子10克、桑葚干10克、黑芝麻10克
輔料：水400毫升
做 法
1. 山藥去皮，切小段備用。
2. 豆?jié){機中放山藥、黑豆、蓮子、桑葚干、黑芝麻，加水，選擇豆?jié){模式啟動即可。
剛打好的豆?jié){喝起來很香醇絲滑，比外面賣的好喝多了，內(nèi)調(diào)保養(yǎng)是比多少昂貴護膚品都來的經(jīng)濟實在的，會保養(yǎng)的姐妹們收藏喝起來吧～
山藥大米豆?jié){
這款豆?jié){里面加了香甜軟糯的山藥和滋補養(yǎng)顏的百合，喝起來比一般大米粥好喝太多了，健脾養(yǎng)胃又養(yǎng)顏，真不愧是經(jīng)典滋補養(yǎng)生佳品~
食 材
主料：山藥80克、黃豆25克、鮮百合20克、糯米15克
輔料：水500ml
做 法
1. 山藥削去表皮，切小段，所有材料洗凈后倒入破壁機，加入清水。
2. 選擇“豆?jié){模式”啟動即可，程序結(jié)束后倒出。
黃豆、山藥、百合，每種食材對女生都很友好，湊在一起打的豆?jié){滋補加倍，比貼10張面膜都管用~
枸杞紅豆豆?jié){
紅色谷類食物能養(yǎng)血，這款五紅湯融合了紅糖、紅棗、紅豆、花生、枸杞，等補血食材，推薦給氣血不足的姐妹們，補足氣血身體好氣色自然也會變好～
食 材
主料：紅豆25克、紅皮花生20克、紅棗4個、枸杞10克、紅糖10克
輔料：水500毫升
做 法
1. 紅棗去核。將紅豆、花生、去核的紅棗、枸杞、紅糖倒入破壁機，選擇豆?jié){模式啟動即可！
每周必喝的一次枸杞紅豆豆?jié){，醇香絲滑，比奶茶好喝太多了~
南瓜小米豆?jié){
南瓜與板栗的香甜，再加上小米的濃香打的豆?jié){順滑綿綢，口感絲滑，暖心又暖胃，早餐來一杯，一整天元氣滿滿~
食 材
主料：·南瓜100克、栗子仁50克、小米20克、黃豆20克
輔料：水600毫升
做 法
1. 南瓜削皮切小塊，將栗子仁、小米、黃豆清洗干凈備用。
2. 將南瓜塊、板栗仁、小米、黃豆倒入破壁機中，選擇豆?jié){模式啟動即可。
程序結(jié)束后倒出即可開喝?？诟薪z滑特別香甜，都不用放糖，早上來一杯全身都暖暖的，養(yǎng)生又健康~
綠豆百合豆?jié){
用綠豆，百合和小米一起做的百合綠豆飲，清熱又潤燥，口感清甜細膩，營養(yǎng)好喝~
食 材
主料：綠豆90克、小米50克、百合2個
輔料：糖適量、水1400ml
做 法
1. 準(zhǔn)備好食材，綠豆90克，小米50克，百合2個。將綠豆、小米清洗干凈后，用清水浸泡一下。
2. 新鮮百合掰去外面的老葉瓣，用清水洗凈后把葉瓣全部拌開。將綠豆、小米、百合放入破壁機中。
3. 加入清水，選擇五谷漿功能，點啟動鍵就可以了，程序結(jié)束后倒出即可開喝。
現(xiàn)在還是是容易上火的季節(jié)，在早上喝一杯滿滿的綠豆百合豆?jié){，瞬間感覺火氣降下來，也能緩解喉嚨不舒服的感覺~
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