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這幾天全國很多地方都有霧霾，但讓我們沒想到的是，這次居然這么嚴(yán)重！很多小伙伴早晨醒來打開窗后，看到的是這樣的情景。

姚晨也發(fā)了一條微博，被這濃濃的霧霾給嚇到：

面對霧霾

不能再調(diào)侃了

必須嚴(yán)肅對待才行

畢竟這是跟我們每個人

都息息相關(guān)的健康大事件

PM2.5如何入侵人體并造成損害

下面這段視頻能給大家完整展現(xiàn)

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看過了霧霾這“恢弘”的大場景，你有沒有想過這灰蒙蒙的霾的真實面目是什么?我們吸進(jìn)肺里的到底是些什么東西?

真相

最近有網(wǎng)友通過顯微鏡，將霾顆粒放大1000倍后，揭開了它們的真實面目!它們形狀各異，有復(fù)合體，有生物顆粒，有礦物質(zhì)的，看上去觸目驚心。

看看下面這些顯微鏡下的霧霾成分

復(fù)合體，生物顆粒，礦物質(zhì)等，什么都有!我們把這些都吸了進(jìn)去!

怪不得霧霾天會咳嗽、會肺炎!小美再次鄭重提醒大家，身在霧霾城市的人們，盡量少出門，特別是年老體弱以及幼兒、有咳喘疾病者，飲食清淡，少吃辛辣、寒涼之品。

霧霾天，怎樣做?

1

勤洗手洗臉。從戶外時，不免身上會接觸到霧霾中的有害成分，出門回來需要清洗自己的面部，可以準(zhǔn)備一些生理鹽水清洗自己的鼻腔和口腔，這樣會有效的洗掉有害物。加微信wnel2005，看內(nèi)幕。

2

盡量避免飲食暴露在外。食物和飲水盡量不再戶外進(jìn)行，這個“病從口入”的道理，我想大家應(yīng)該都懂。

3

帶口罩?？谡值拇_能阻擋住一定大小的顆粒物，但建議大家不要買紗布口罩，因為紗布口罩對于較細(xì)直徑的顆粒是很少起作用的，口罩要及時更換。

4

空氣凈化器?？諝鈨艋鞯拇_對室內(nèi)空氣有一定的凈化作用。對于不同種類的凈化器能吸收不同的空氣成分。有的是活性炭過濾技術(shù)，這樣可以吸收揮發(fā)性的污染物，比如一氧化碳，二氧化碳，有的是過濾網(wǎng)技術(shù)，可以很有效的防除霧霾中的顆粒物。

5

注意不可常日房間封閉。即便在連續(xù)幾天的霧霾天情況下，也要注意偶爾通風(fēng)換氣。如果常日閉窗，容易空氣混濁，積累下來對呼吸有害。

6

最后一個，也是最重要的。霧霾、污染水、再大一點(diǎn)地溝油、轉(zhuǎn)基因食品、各種毒食品，空氣、水和食品安全，與政府、執(zhí)政黨、自

由民

主的社會調(diào)節(jié)機(jī)制息息相關(guān)。關(guān)心政治就是關(guān)心生活、關(guān)心自己。