女人因其獨特的生理結構，導致十分容易受到炎癥的侵襲，因此，有“十女九炎”之說。
也就是說，大部分女人的一生，幾乎無法“逃離”婦科炎癥。
婦科炎癥的發(fā)生，與細菌感染有很大的關系。
炎熱的三伏天，氣溫高，空氣潮濕，十分容易滋生細菌，此時，是婦科炎癥的高發(fā)時期，尤其30歲以后的已婚女性，更要高度警惕。
3大習慣，會加重婦科炎癥，希望你一個也不占
1、熬夜
女性長期熬夜，容易被炎癥盯上。
一方面，熬夜讓人容易上火發(fā)炎，婦科方面也會受到炎癥影響。
另一方面，如果熬夜，坐著辦公，長期靜坐，容易導致私處不透氣，容易滋生細菌，導致炎癥的發(fā)生。
并且，長期熬夜，也會導致女性內分泌紊亂，免疫力低下，同樣會給炎癥找上門的機會。
2、喜歡穿緊身衣
很多女性，為了展現美妙的身材，喜歡穿緊身衣褲。
但女性的私密部位褶皺多，汗腺豐富，如果，長期穿緊身衣，通風差，容易滋生細菌。
3、憋尿
如果，長期憋尿，尿液久滯于膀胱內，會造成尿液中的細菌大量繁殖。
而女性的尿道比男性要短，因此，細菌更容易上行導致尿路感染、膀胱炎，嚴重時會導致腎盂腎炎。
預防炎癥，多食二物，遠離三物，少生病，更健康
“多食二物”
1，古古丁根
古古丁，又叫婆婆丁，是“藥食兩用”的小植物。
古古丁的根莖，藥用價值高，可以將其炒制成古古丁根茶，用其泡水喝，可以很好的預防婦科炎癥。
古古丁具有廣譜殺菌和抑菌作用，有“天然抗菌素”之美譽，在一定程度上可代替抗菌素，對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用。
古古丁，對臨床常見感染菌，尤其是革蘭陽性、陰性球菌有較好的抑菌活性。
古古丁有“尿床草”之稱，可見其利尿作用之強。對尿道炎、尿路感染、盆腔炎有治療作用。
日常用其泡水喝，可以很好的預防婦科炎癥。
2，獨頭蒜
獨頭蒜，含有大量的大蒜辣素，具有殺菌作用。
夏天，細菌大量繁殖，多吃大蒜，能夠起到防病治病的作用。
現代醫(yī)學研究發(fā)現，大蒜抗菌消炎的作用突出，有類似于青霉素的作用。
女性朋友夏天常吃大蒜，可以有效預防婦科炎癥。
獨頭蒜最好的吃法是生吃，將其切碎后，放置15分鐘，與空氣充分接觸后，效果更加好。
“遠離三物”
1、遠離辛辣的食物
感染炎癥的女性，在飲食上，一定要十分注意，辛辣食物，要盡量少吃。
辛辣食物，刺激性強，易使內循環(huán)紊亂免疫系統(tǒng)工作受阻，加重婦科炎癥的病情。
2、遠離海鮮類食物
多數海鮮，屬于“發(fā)物”，容易讓人過敏，從而就容易加重炎癥。
在感染炎癥期間，要少吃海鮮類食物。
3、遠離含激素食物
含有激素類的食物，也要少吃，以免內分泌系統(tǒng)失調，直接刺激炎癥部位，加重婦科炎癥。
并且，不管是否感染炎癥，生活中，都要少吃各種含激素的食物。
女性對抗炎癥，還要做好這幾點：
1，主動喝水
三伏天，天氣炎熱，出汗多，此時，要養(yǎng)成主動喝水的習慣，千萬不要等到口渴再喝水。
很多人都是渴了才喝水，殊不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經流失了1%的水分。
而這種狀態(tài)下，私處的抵抗力會有所下降，更容易導致婦科炎癥的發(fā)生。
2，勤換內褲
內褲是最貼身的東西，對女人而言，它是不是干凈的，對私處的健康有著很大的作用。
有的女性穿了幾天的內褲，認為它并沒有臟，就還要一直穿著，實際上每天它都會被沾染上很多細菌，如果不換掉，對私處不利，容易引起發(fā)炎。
要記住勤換褲子，如果，內褲臟了就要立馬換下來，杜絕細菌感染。
3，不久坐
久坐，缺少運動，會使身體血液循環(huán)減慢，尤其是腹部、下肢。
長期如此，會導致靜脈回流受阻，而盆腔的特殊結構，血液回流情況更不好，易影響子宮附件的正常排毒
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