半夜，救護(hù)車載著一名56歲男子瘋狂的駛?cè)脶t(yī)院，醫(yī)生緊急進(jìn)行診治，男子的情況并不樂(lè)觀，血壓，血氧持續(xù)的降低，人已經(jīng)處于深度昏迷，完全失去意識(shí)。

一旁的家屬哭著求醫(yī)生為其醫(yī)治，可是血壓無(wú)法檢測(cè)到，呼吸微弱，心跳也在下降，搶救幾率非常的渺茫。

于是醫(yī)生進(jìn)行心肺復(fù)蘇、腎上腺素注射，最后電擊除顫，經(jīng)過(guò)最后一系列的搶救，3小時(shí)后，男子還是沒(méi)有蘇醒，心電圖發(fā)出刺耳的聲音，男子最終搶救無(wú)效身亡。

醫(yī)生問(wèn)其家屬，事發(fā)前到底做了些什么？

原來(lái)，男子名叫大強(qiáng)，是個(gè)天生脾氣暴躁的人，家人鄰居都知道大強(qiáng)脾氣很不好，這段日子全家人都在為小女兒的婚事煩惱，大強(qiáng)的小女兒今年27歲，結(jié)果找個(gè)一個(gè)58歲的男人，比大強(qiáng)的年齡還大，大強(qiáng)是死活不同意，因?yàn)檫@事大強(qiáng)還打了女兒。

結(jié)果小女兒卻和這男人離家出走了，全家人都很擔(dān)心，四處的找，2個(gè)月后女兒這天晚上回來(lái)了，還帶著自己的男友，說(shuō)要結(jié)婚，并且已經(jīng)懷了他的孩子，大強(qiáng)和女兒大吵了一架，孩子?jì)寢屜胫⒆有腋＞秃?，可是大?qiáng)還是無(wú)法接受，將女兒趕出家門(mén)，說(shuō)："要是嫁給他，就在也別回來(lái)了"。

女兒和那個(gè)男人走后，大強(qiáng)的脾氣還是沒(méi)控制住，說(shuō)要去殺了那個(gè)人，他騙了他女兒，結(jié)果大強(qiáng)剛走到門(mén)口，就突然的暈倒在地，怎么叫也叫不醒。

說(shuō)完之后，大強(qiáng)的妻子痛哭，1件事早該控制的，原來(lái)大強(qiáng)是因?yàn)榍榫w激動(dòng)，血管破裂，造成腦溢血，導(dǎo)致的死亡。

人的血管很脆弱，最是經(jīng)不起刺激！

人在情緒激動(dòng)的時(shí)候，會(huì)使血壓持續(xù)的升高，血管的壓力增大，不斷的沖擊血管，對(duì)于中老年人，自身的血管的彈性下降，在這樣的刺激下，很容易造成血管破裂，誘發(fā)腦溢血。

腦溢血的死亡率極高，也很容易留下后遺癥，主要是在發(fā)病前，有的人沒(méi)有任何的征兆，讓人措手不及。

此外，這三件"傷血管"的事情也最好不做：

1、長(zhǎng)期熬夜

熬夜是影響身體修復(fù)，使身體處于應(yīng)激的狀態(tài)，同時(shí)腎上腺素和去甲腎上腺素大量的分泌，使血管收縮出現(xiàn)異常，并且血壓持續(xù)的升高，損傷血管的健康，增加心腦血管的發(fā)病幾率。

2、大量吸煙

研究發(fā)現(xiàn)，煙中上百種的有毒有害的物質(zhì)，對(duì)心臟，血壓，血管都會(huì)產(chǎn)生極大的影響，誘發(fā)冠心病，高血壓等疾病的發(fā)生。

并且吸煙也會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，使外周的動(dòng)脈收縮，損傷血管的內(nèi)皮，從而增加血管的負(fù)擔(dān)，造成血管損傷。

3、高脂肪攝入

脂肪雖然是人體不能缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是過(guò)度的脂肪攝入就會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)和傷害，尤其是大量的脂肪，甘油三酯等在血管內(nèi)堆積，造成高血壓，高血糖等疾病，

長(zhǎng)期的不加以控制，使血管的彈性嚴(yán)重的下降，血管壁變狹窄，血液變的粘稠，形成動(dòng)脈硬化斑塊，誘發(fā)血管疾病。

保護(hù)血管，預(yù)防心腦血管疾病，謹(jǐn)記"五個(gè)一"！

一份營(yíng)養(yǎng)

有營(yíng)養(yǎng)人體才能健康的成長(zhǎng)，而硒元素是近些年最受歡迎，被稱為是"抗癌之王"，人體必須的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也可清除體內(nèi)的自由基，降低膽固醇，減少動(dòng)脈硬化斑塊面積的作用，也有明顯的降血壓，降血糖等有效的作用功效。

食物來(lái)源：小麥胚芽、紫薯、蘑菇等。

一杯茶飲

茶是養(yǎng)生的一種方式，研究發(fā)現(xiàn)，愛(ài)喝茶的人都比較長(zhǎng)壽，茶種茶多酚可代謝脂肪，預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

兩餐之間，泡一杯藕葉富丁茶泡水，可調(diào)血脂，降壓，促排毒。

藕葉，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態(tài)，降脂降壓，預(yù)防血栓的形成。

富丁，對(duì)食用高膽固醇誘發(fā)的總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，可促使動(dòng)脈粥樣硬化斑塊面積減小，從而降低血脂。

黃花苗：研究表明，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。

搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進(jìn)身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩(wěn)定血壓，保護(hù)血管健康。

一個(gè)心情

壞心情是健康最大的敵人，中醫(yī)認(rèn)為"百病因氣生"，人的不良的情緒不僅對(duì)身體的免疫力有影響，同樣增加心臟的負(fù)擔(dān)，誘發(fā)血管痙攣，增加心梗，腦溢血等危險(xiǎn)的發(fā)生。

臨床顯示，有30%以上的心腦血管疾病患者，都與過(guò)度的情緒有直接的關(guān)系。所以生活中，保持一個(gè)好的心情，學(xué)會(huì)釋放壓力，對(duì)心臟，血管都有一定的幫助。

一種運(yùn)動(dòng)

80%以上的人都處于長(zhǎng)期久坐的狀態(tài)，就久坐時(shí)，身體的代謝嚴(yán)重的減慢，血液循環(huán)的速度下降，血液粘稠度增加，容易形成高血壓，高血脂等疾病。

而運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)脂肪代謝，增加血管的彈性，減少血管中垃圾毒素，不僅可控制體重，還有效的預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生。

一點(diǎn)習(xí)慣

習(xí)慣慢動(dòng)作，尤其是中老年人，把生活放慢，對(duì)于高血壓，心臟病的人，血管的彈性下降，血管內(nèi)膜已經(jīng)損傷，如突然的起床，或是排便過(guò)于用力都會(huì)造成突發(fā)的腦溢血的發(fā)生。

國(guó)外的研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽的人多數(shù)屬于慢性子的人，慢動(dòng)作不會(huì)給血管突發(fā)的沖擊力，減少血栓的形成的幾率，降低心腦血管疾病的發(fā)生。

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