肺癌是危害我國(guó)健康的“第一大惡性腫瘤”，研究顯示，在我國(guó)，肺癌每年新發(fā)超過(guò)60萬(wàn)人，平均每隔30秒就有一人死于肺癌。
而肺癌，大多是被煙“熏”出來(lái)的！
一根香煙在點(diǎn)燃后產(chǎn)生的煙霧中，含有3000多種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中包括尼古丁、一氧化碳、氰化物等等，這些化學(xué)物質(zhì)被吸入體內(nèi)，就會(huì)造成身體嚴(yán)重超負(fù)荷，長(zhǎng)期吸附在肺部，易導(dǎo)致支氣管炎、慢阻肺、急性呼吸系統(tǒng)感染等。
據(jù)統(tǒng)計(jì)，每天抽煙10支肺癌發(fā)乳發(fā)病率會(huì)提高13倍；如果每天抽煙20支，肺癌發(fā)病率提高20倍；每天抽煙40支肺癌發(fā)病率提高65倍。
即使那些不抽煙的女性，若是長(zhǎng)期暴露在二手煙和廚房油煙下，肺癌的幾率也會(huì)提高20%—30%。
因此，長(zhǎng)期抽煙者，身體這4處疼，一定警惕肺癌！
第一處：胸腔痛
胸痛是大約半數(shù)以上的患者都會(huì)出現(xiàn)的情況，肺癌腫塊位于胸膜附近時(shí)，易產(chǎn)生不規(guī)則的鈍痛，也可能伴有持續(xù)性胸痛及定點(diǎn)壓痛；
而肺癌腫塊壓迫肋間神經(jīng)時(shí)，胸痛部位在該神經(jīng)行走區(qū)域，就可出現(xiàn)胸骨后深部疼痛，此時(shí)患者會(huì)有痰中帶血，且伴有不固定間歇性的胸痛。
第二處：肩背痛
臨床上，在肺癌的發(fā)病癥狀里，肩痛和胸痛可能會(huì)同時(shí)發(fā)生。
因?yàn)榉伟?huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞出現(xiàn)擴(kuò)散轉(zhuǎn)移，一旦通過(guò)血液或者淋巴到達(dá)身體的各個(gè)地方，比如背部，就會(huì)對(duì)這個(gè)地方的神經(jīng)進(jìn)行侵犯，繁殖增生，以及壓迫，繼而引起疼痛。
所以吸煙者，當(dāng)出現(xiàn)嚴(yán)重的背部疼痛時(shí)，就要提防肺癌了。
第三處：半夜腰痛
在大多數(shù)人的印象中，肺癌的病灶在肺部，首發(fā)癥狀應(yīng)該是呼吸道癥狀。
一部分肺癌的確會(huì)表現(xiàn)為呼吸道癥狀，如久治不愈的咳嗽、痰中帶血或胸痛等。 但也有一部分肺癌早期癥狀不明顯，甚至等出現(xiàn)遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移灶時(shí)，才表現(xiàn)出相關(guān)癥狀：
如轉(zhuǎn)移到腎上腺，就可表現(xiàn)為腰痛、腰脹等癥狀;如果轉(zhuǎn)移到骨頭，則可能表現(xiàn)為腰腿痛。
第四處：發(fā)燒頭痛
肺癌一旦發(fā)展到了晚期，就可發(fā)生間斷性反復(fù)小量血痰，高燒或者低燒，甚至經(jīng)常會(huì)被突然劇烈的頭痛疼醒。
這種頭痛是由于肺癌腦轉(zhuǎn)移而壓迫腦部神經(jīng)造成的，病情越嚴(yán)重，疼痛性也就越來(lái)越高，并且這種頭痛，在病人起床后進(jìn)行一些輕微的活動(dòng)便可逐漸緩解。
肺不好的人，一定謹(jǐn)記：少碰三物、做好三事，肺會(huì)慢慢變好！
少碰“三物”：
1、辛辣食物
辣椒是很好的調(diào)味料，也是驅(qū)寒的佳品，但是，當(dāng)你過(guò)多食用時(shí)，對(duì)身體還是有一定影響的，特別是對(duì)肺部的損傷更大。
在辣椒的刺激下，會(huì)嚴(yán)重?fù)p傷肺氣，損耗肺陰，甚至可能造成心肺虧損。
2、海鮮生冷食物
吃海產(chǎn)品非常容易產(chǎn)生痰濕，這樣不斷刺激身體分泌，會(huì)造成痰分泌過(guò)多，若是不能排出體外，就會(huì)影響到肺部健康。
并且肺不好，最好少碰一些寒涼冷飲，在冷飲的刺激下，肺氣會(huì)變得更加薄弱，這無(wú)疑非常可怕。
3、油炸食物
大家都知道油煙對(duì)身體危害很大，也是造成肺癌的因素之一，而用高溫炸出的油炸食物，肺不好的人也要盡量少碰。
因?yàn)槭秤糜透邷胤纸獾漠a(chǎn)物中有300多種有毒有害物質(zhì)，若是反復(fù)使用的油，產(chǎn)生大量的醛、酮類物質(zhì)以及苯并芘等致癌物質(zhì)，不僅會(huì)吸入到人體的呼吸道，還會(huì)再體內(nèi)蓄積，大大增加肺癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
做好“三事”：
一、清除肺部毒素
要想清除肺部毒素，最簡(jiǎn)單的方法就是多喝水，喝茶水，水可以帶走我們身體的毒素，并滋養(yǎng)肺臟。
尾參桔梗茶
將尾參、蒲公英根、玉蘭根和桔梗混合，泡水代茶飲，可有效清除肺部毒素。
尾參，能滋陰潤(rùn)肺，生津止渴，主治肺陰虛所致的干咳少痰，咽舌燥，對(duì)肺部的滋養(yǎng)作用非常好，有利于煙毒的快速排出。
蒲公英根，可有效排毒解毒、去火消炎，是中藥八大金剛之一，又被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)定為“天然抗生素”，不僅可以幫助肺臟排毒，還可緩解因吸煙引起的咽喉不適，咽炎等。
玉蘭根，具有許多生理活性，比如增強(qiáng)免疫能力、抗炎作用、調(diào)節(jié)人體代謝等。
桔梗，善利肺氣、寬胸快膈，促進(jìn)肺中膿痰排出，為祛痰排膿治肺癰之良品。中醫(yī)常用桔梗治風(fēng)熱犯肺，咽痛失聲等癥。
四者搭配，有很好的清除肺部毒素，祛痰止咳之效。
二、提升肺臟功能
1、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
將兩手握拳并展開(kāi)雙臂，反復(fù)做擴(kuò)胸伸展運(yùn)動(dòng)，每次5~10分鐘。
擴(kuò)胸可疏通肺部經(jīng)絡(luò)，松弛肌肉組織，促進(jìn)肺部血液循環(huán)，有利于肺泡雜質(zhì)的排出。
2、腹式呼吸
適當(dāng)放松胃部，用指尖輕輕觸及；接著用鼻子深深吸氣，此時(shí)指尖可感覺(jué)到胃部鼓起，直到整個(gè)胃部充滿了氣體；讓氣體在胃部停頓4秒鐘后，再用嘴慢慢呼出。
緊接著主動(dòng)咳嗽幾聲，也能起到清掃肺臟的作用。
三、完善肺部檢查
1、全身性體檢
尤其是40歲以上的人群，一定要每年做一次全身體檢，能夠提前預(yù)防疾病，不錯(cuò)過(guò)最佳治療的時(shí)間。
2、針對(duì)性檢查
有疾病史或是吸煙等危險(xiǎn)因素的人群，要做針對(duì)肺臟的檢查，血液常規(guī)檢、痰液檢查涂片 、呼吸功能檢查 、胸部X線檢查，但是最準(zhǔn)確的檢查就是肺CT進(jìn)行篩選檢查。
聯(lián)系客服
