腦血管堵塞，雖然不像癌癥那樣難以治愈，但往往發(fā)病急驟，致死率甚至比癌癥還要高。
雖然腦血管堵塞看不見、摸不著，但其實(shí)在它發(fā)生的最開始，身體已經(jīng)給我們發(fā)出了“求救信號(hào)”。
腦血管堵塞，會(huì)出現(xiàn)4個(gè)“求救信號(hào)”，只占一個(gè)，也要去查一查！
信號(hào)1：頭痛頭暈
當(dāng)腦血管堵塞的時(shí)候，大腦內(nèi)的血流受到影響，將會(huì)引起缺血性頭痛的情況。
大腦血液供應(yīng)不足的情況，還會(huì)引起頭暈、眩暈的情況，特別是在洗熱水澡、過于疲勞、以及早晨起床的時(shí)候，癥狀會(huì)更加明顯。
信號(hào)2：哈欠不斷
如果最近一段時(shí)間，經(jīng)常出現(xiàn)哈欠不斷的表現(xiàn)，別以為只是睡眠不好或者是勞累所致，這也很有可能是腦血管堵塞的信號(hào)，最好去醫(yī)院查一查。
患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會(huì)出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
信號(hào)3：手麻、腿腳無力
當(dāng)腦血管堵塞發(fā)生，會(huì)影響到腦細(xì)胞，以及腦神經(jīng)系統(tǒng)的情況，這將會(huì)誘發(fā)肢體麻木的情況，有時(shí)只是手麻，有時(shí)可能是一側(cè)肢體麻木。
此外，如果發(fā)現(xiàn)自己在走路的時(shí)候，腿腳沒有力氣，走路拖拖拉拉的，也可能是腦血管堵塞的跡象。
信號(hào)4：血壓升高、鼻出血
腦血管堵塞后會(huì)影響到血壓，如果血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg，甚至超過，要當(dāng)心是腦血管堵塞發(fā)生了。
部分腦血管堵塞患者，還會(huì)出現(xiàn)鼻出血的癥狀。尤其高血壓患者要特別當(dāng)心，這是值得引起注意的一種危險(xiǎn)信號(hào)。
血栓——腦血管堵塞的罪魁禍?zhǔn)祝?/p>
發(fā)生腦血管堵塞的原因有很多，但其中最突出的一個(gè)原因就是血栓。一旦血管里出現(xiàn)了血栓，腦血管堵塞就成了遲早的事。
當(dāng)我們的血管很好的時(shí)候，血栓無法形成，一旦血管內(nèi)膜出現(xiàn)損傷，血小板析出，粘附在局部裸露的膠原纖維表面，發(fā)生粘性變態(tài)，釋放多種血小板凝集因子，促使血液中的血小板不斷析出形成血小板堆。
這就形成了血栓的頭部，又稱析出型血栓。血栓體部進(jìn)一步擴(kuò)大，并順血流方向延伸，直至血管腔完全被阻塞，血流停滯，血液迅速凝固，形成凝固型血栓。
這種紅色血栓逐漸變得干燥、易碎，失去彈性，且易于脫落形成栓子，隨著血液流動(dòng)，流動(dòng)到腦血管處，便造成了腦血管堵塞。
化栓防堵：四種食物能幫忙
一、化栓防堵第一豆——豆豉
日本醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，用黑豆制成的豆鼓，含有大量能溶解血栓的尿激酶。
更使人驚奇的是，豆豉所含的細(xì)菌能產(chǎn)生大量維生素 B 和抗生素。
因此，他們認(rèn)為老年人多吃豆豉，能有效地預(yù)防腦血栓形成。
還有一種說法是：豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素，能有效地預(yù)防腦血栓的形成。
總之，吃豆豉對(duì)改善大腦的血流量很有效果。
豆豉做菜的時(shí)候配食就行了，每日以50克內(nèi)為宜。
不過豆豉加工中會(huì)加入很多鹽分，所以如菜肴中已加入豆豉，則應(yīng)減少烹調(diào)用鹽量，以免攝入鹽分過多，從而降低患高血壓、心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
二、化栓防堵第一油——蘇麻油
研究證明，蘇麻油可降低血漿中的膽固醇和甘油三酯。堅(jiān)持適量使用蘇子油可預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化引起的血栓形成。
蘇麻油具有抗血栓作用?？山档脱脱“迥套饔?，從而預(yù)防和改善心腦血管疾病。
蘇麻油富含α-亞麻酸，對(duì)調(diào)節(jié)血壓也有幫助。一項(xiàng)試驗(yàn)證明，增加1%的α-亞麻酸可使平均動(dòng)脈壓下降5mmHg。
常食用蘇麻油可降脂降壓，尤其是調(diào)整臨界性高血壓效果非常好，可有效防治血管疾病，恢復(fù)血管健康。
食用蘇麻油，可在飯前直接食用5-10毫升；也可取5-10毫升蘇麻油，與100-200毫升酸奶（最好是無糖的）一起攪拌均勻后食用。
三、化栓防堵第一菜——番茄
番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，又有多種功用被稱為“神奇的菜中之果”。
番茄內(nèi)的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，還有增加胃液酸度，幫助消化，調(diào)整胃腸功能的作用。
據(jù)證實(shí)，番茄中含有果酸，能降低膽固醇的含量，對(duì)高血脂癥很有益處。
番茄有顯著止血、降壓、降低膽固醇作用。
每天食用1~2個(gè)番茄，可以增強(qiáng)血管柔韌性，溶解并清除血栓，緩解牙齦出血，增強(qiáng)抗癌能力，對(duì)高血壓、心臟病、腦血管病患者非常有益。
四、化栓防堵第一果——獼猴桃
獼猴桃里面還有亮氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、、苯丙氨酸、丙氨酸等多種氨基酸。
獼猴桃還有豐富的維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素，所以營(yíng)養(yǎng)十分豐富，能提高機(jī)體活性。
獼猴桃中所含有的纖維，有三分之一都是果膠，而果膠可以降低膽固醇，還能夠預(yù)防心腦血管疾病。
獼猴桃在降低膽固醇的同時(shí)，也能夠抑制膽固醇在血管內(nèi)的沉積，因此可以預(yù)防動(dòng)脈硬化，預(yù)防心腦血管疾病。
建議我們?cè)谌粘３垣J猴桃的時(shí)候，一定要重視果肉和皮交接的地方。
此外，預(yù)防腦血管堵塞，應(yīng)注意保持頸動(dòng)脈血流暢通。平時(shí)要減少低頭玩手機(jī)等行為，挺起胸膛、抬起頭來散步。
頸部血栓的形成，一定程度是受到低著頭來做事，神經(jīng)受到壓迫的影響。多點(diǎn)抬起頭去散步，呼吸新鮮空氣，有助減少血栓。
每天早上醒來后或者睡覺前先上下點(diǎn)頭，后左右搖頭，來回做5-10分鐘左右的頭部運(yùn)動(dòng)。
長(zhǎng)久下去，頸部疼痛可得到有效緩解，同時(shí)也幫助減少頸部血栓的形成。
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