由于生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的改變，現(xiàn)在癌癥很多發(fā)，在眾多的癌癥中，有兩種癌，女人最容易得，那就是宮頸癌和乳腺癌。

宮頸癌：4個癥狀一出現(xiàn)要警惕

1、出血

年輕患者常表現(xiàn)為接觸性出血，發(fā)作在夫妻生活、婦科檢查及便后出血。早期出血量少，晚期病灶較大表現(xiàn)為大量出血，一旦腐蝕較大血管可能惹起致命性大出血。

2、排液

白色稀薄，水樣、米泔樣或血性，有腥臭味。當(dāng)癌組織破潰感染時，分泌物可為膿性，伴惡臭。

3、兼并其他婦科問題

曾有特地統(tǒng)計，結(jié)果顯現(xiàn)宮頸癌患者中，宮頸腐敗人數(shù)達(dá)80%，其次是宮頸贅生物、 宮頸肥大和萎縮分別為第三和第四位。

4、腰腹疼痛

腰骶部與下腹部酸痛也是宮頸癌的早期信號。有時疼痛可呈現(xiàn)在上腹部、大腿部及髖關(guān)節(jié)，每到月經(jīng)期、排便時加重。

乳腺癌：7個癥狀一出現(xiàn)要警惕

1.厚腫塊：乳腺組織突然增厚，可能是嚴(yán)重潛在的病癥如乳葉原位癌或是發(fā)炎性乳癌。

2.凹陷：有些人會注意到下垂或凹陷，這是因為癌細(xì)胞被乳腺組織“栓住”，因此向內(nèi)推擠所導(dǎo)致。

3.皮膚潰爛：極少數(shù)的乳癌病例是在皮下，會造成破皮或是傷口。

4.發(fā)熱或發(fā)紅：若感覺到熱熱的，或是有1/3面積發(fā)紅，可能是發(fā)炎性乳癌的跡象。

5.新增分泌物：一側(cè)會自動分泌液體，可能是血漬、棕色或是透明色，意味著乳腺中的某物引起刺激。

6.斑塊：皮膚出現(xiàn)坑坑疤疤或是變得不平滑、出現(xiàn)皺摺，是發(fā)炎性乳癌的常見癥狀。

7.凹凸腫塊：當(dāng)出現(xiàn)局部腫塊、凸起或是隆起都應(yīng)該就醫(yī)檢查。

這兩種癌癥說起來都和男人有關(guān)，對于女人來講，兩性生活是影響宮頸癌和乳腺癌的一個關(guān)鍵因素。

宮頸癌：生活紊亂

有研究發(fā)現(xiàn)，過早開始父親生活、生活過于頻繁、伴侶過多或生活時不注意衛(wèi)生的女性更容易得宮頸癌。

乳腺癌：生活不協(xié)調(diào)

有研究發(fā)現(xiàn)，晚結(jié)婚或終身不結(jié)婚的女性更容易得乳腺癌，而這和生活不協(xié)調(diào)及長期精神壓抑導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)有很大關(guān)系。

正常的生活頻率一般為：

20-30歲：每周3次

30-40歲：每周2次

40-50歲：每周1次；

50歲以上：每月1-2次。

女人遠(yuǎn)離宮頸癌注意4點(diǎn)

1、提前接種HPV疫苗，可以預(yù)防90%的宮頸癌。國際上普遍認(rèn)定，HPV疫苗對9-45歲的女性都有預(yù)防效果。美國癌癥協(xié)會建議，HPV疫苗常規(guī)免疫年齡主要為11歲~12歲，最低年齡為9歲。

2、早篩查：即使查出感染HPV病毒,到癌變之前,也需要8-15年的時間,在此期間,每1-2年進(jìn)行定期檢查,如果發(fā)現(xiàn)HPV感染持續(xù),便可以采取醫(yī)療手段進(jìn)行感染,從而預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

3、早治療:早期的宮頸癌也是可以治愈的,越早治療治愈的可能性也越大。

4、提高自身免疫力。多多增加維生素和胡蘿卜素的攝取。β胡蘿卜素、維生素a、維生素c、維生素e等微量營養(yǎng)元素都能夠有抗氧化和抑制癌細(xì)胞增長的作用，可以起到很好的防癌效果。比如一些深色蔬菜——菠菜、油菜、芹菜葉、空心菜、芥菜、西蘭花、茼蒿、韭菜等。

女人遠(yuǎn)離乳腺癌要注意5點(diǎn)

1.多吃魚

據(jù)有關(guān)報道，魚類食品吃得較少的美國、瑞士、加拿大和新西蘭等國家的婦女，乳腺癌發(fā)生率均較高，而攝取魚類食品較多的日本，婦女乳腺癌發(fā)生率則較低。

專家們說，魚類中含有一種脂肪酸，具有抑制癌細(xì)胞增殖的作用，經(jīng)常適當(dāng)?shù)囟喑孕~，對預(yù)防乳腺癌十分有益。

2. 少喝咖啡多喝茶

一直長期且經(jīng)常性地飲用咖啡的話，也是會增加患乳腺癌的幾率的。它能引發(fā)女性的乳腺增生，而乳腺增生又與乳腺癌密切相關(guān)。所以想讓自己的身體更健康的話，少喝一點(diǎn)咖啡吧。

中醫(yī)認(rèn)為，乳腺炎、乳腺增生，甚至乳癌都是郁結(jié)不得散的結(jié)果，所以，女人平時可以喝些有解郁散結(jié)作用的茶水，對預(yù)防乳腺癌還是很有幫助的。

蒲公英茶

蒲公英就是我們常說的婆婆丁，既是一種常見野菜，也是一味很好用的中藥材，有很好的解郁化瘀、消炎殺菌、去火利尿功效，傳統(tǒng)中醫(yī)就常用它治療乳瘡。蒲公英全株可入藥，所以平時可以將其制成蒲公葉茶或蒲公英根茶飲用。

由于蒲公英茶性寒涼，因此有些脾胃虛弱的人，或者需要長期服用蒲公英茶的，建議飲用經(jīng)過發(fā)酵處理的蒲公英紅茶或者蒲公英根紅茶，因為經(jīng)過紅茶發(fā)酵工藝處理的蒲公英紅茶，不僅味道更香濃，而且降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。

玫瑰花茶

玫瑰花也是一種解郁圣藥，尤其是經(jīng)期不暢的女性可經(jīng)常飲用，可起到活血化瘀的作用，同時玫瑰花有疏肝理氣的效果，女人肝血旺自然少生病。平時也可將蒲公英根和玫瑰花搭配制成蒲公英玫瑰茶飲用，預(yù)防乳腺疾病的效果更好。

3. 多運(yùn)動

有規(guī)律地長期運(yùn)動。在各行各業(yè)中，運(yùn)動員的乳腺癌發(fā)病率最低，天天大運(yùn)動量，消耗了多余的脂肪，身上沒有贅肉，體內(nèi)的雌激素保持在低水平，當(dāng)然就不會與乳腺癌“有染”了，國外有人做過統(tǒng)計，育齡婦女每周平均進(jìn)行4小時的體育鍛煉，患乳腺癌的危險性要減少60％。

4.避免飲酒

飲酒對于女性來說，其危害要比男性大得多。飲酒婦女患乳腺癌的危險性較很少飲酒者高，每日飲酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45％以上，這種危險性在絕經(jīng)前婦女中最為顯著。目前認(rèn)為，酒精可刺激腦垂體前葉催乳素的分泌，而催乳素又與乳腺癌發(fā)生有關(guān)。因此，女性尤其是絕經(jīng)前后的女性，應(yīng)戒酒或少飲酒。

5. 拒絕熬夜

現(xiàn)在很多女性也進(jìn)入職場生活，有些甚至每天在加班、熬夜中周旋，這不僅會帶來惱人的皮膚問題，還會增加患乳腺癌的概率。

丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的時間越長，患乳腺癌的可能性就越大。這是因為人造光抑制了體內(nèi)褪黑激素的分泌，而褪黑激素水平降低會促進(jìn)雌激素的分泌。所以要想遠(yuǎn)離乳腺癌，一定不要熬夜。