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不管你是20，30，50, 70，不管多少歲，不管你的是青春是靈動(dòng)還是銀絲白發(fā)，堅(jiān)持練瑜伽都會(huì)是你的一面鏡子，照見(jiàn)你純粹靈魂的鏡子。她會(huì)幫助你變得美好，善良，獲得從心底而發(fā)的真正的喜悅。

但是

有時(shí)候

瑜伽久了

你也一定會(huì)發(fā)現(xiàn)

一開(kāi)始的激情和堅(jiān)定逐漸變得不如從前

又或者說(shuō)是滿(mǎn)滿(mǎn)的負(fù)能量一點(diǎn)也不為過(guò)

生活節(jié)奏日益加快，

工作和學(xué)習(xí)的壓力也很大，

時(shí)間和精力對(duì)每個(gè)人都很重要。

而瑜伽更需要消耗大量時(shí)間和精力！

瑜伽需要克制飲食，

也需要規(guī)律的生活，

少熬夜，少喝酒，少抽煙。

你曾經(jīng)許多享樂(lè)都需要放棄。

如果不知道如何瑜伽甚至連回報(bào)都看不到

但有時(shí)候拼命瑜伽，卻依然練不好體式

甚至不如那些三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的人

想改變自己卻需要莫大的勇氣

但我要問(wèn)一句，

因?yàn)檫@些就不練了嗎？

下面這些，送給所有默默堅(jiān)持下去的瑜伽士。

瑜伽的確需要花時(shí)間

但1小時(shí)的練習(xí)只占用全天的5%，

而5%的時(shí)間，將會(huì)你脫胎換骨！

瑜伽的確要放棄許多享樂(lè)，

但那些所謂的享樂(lè)

你確定不是一時(shí)的快樂(lè)嗎？

自律和汗水，

堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持

才是成功和進(jìn)步的關(guān)鍵。

瑜伽不練后的確會(huì)反彈，

而反彈卻是基于從前的飲食習(xí)慣和生活

瑜伽后

你確定還會(huì)愿意回到從前嗎？

瑜伽收獲的不單是身材，

還有堅(jiān)持的毅力、挑戰(zhàn)的決心、和無(wú)價(jià)的健康，

相信真正愛(ài)瑜伽的人字典里

不會(huì)有反彈二字，

因?yàn)橐坏╅_(kāi)始瑜伽，

就很難想去結(jié)束。

上面這些或許只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂，

真正能把瑜伽堅(jiān)持到底的人并不多，

因?yàn)殍べさ男量嗪颓壑挥凶约褐馈?/span>

瑜伽，

帶給我們的絕不僅是身材和健康，

還有那些更寶貴的東西，

恒心、堅(jiān)毅、不屈不撓的品質(zhì)。

永不止步、永不放棄！