甲流成為季節(jié)性流感 九招避免病毒滋生

　　近期有媒體報道稱，甲型H1N1流感發(fā)病正在抬頭。目前正值流感流行季節(jié)，甲流疫情會不會再度大流行？中國疾病預防控制中心曾光研究員日前告訴《生命時報》記者，甲流已成為一種普通的季節(jié)性流感，盡管一些地區(qū)發(fā)病人數(shù)在增多，但可以預計今冬不會出現(xiàn)2009年那樣的大流行。

　　冬季天氣寒冷，容易受涼，人們抵抗力下降，因此當前我國各地流感發(fā)病率確實有所增加，但都屬于正常的。而且，呈現(xiàn)出季節(jié)性甲型H3N2流感、甲型H1N1流感、B型流感共同流行的特點。在不同地區(qū)與不同時段，這3種流感病毒流行分布雖有不同，但都屬于正常。曾光稱，全球甲流大流行已經(jīng)過去，相當多的人對其已經(jīng)有了免疫力。特別是已經(jīng)接種過甲流疫苗的人群，大多已經(jīng)獲得了保護力。

　　流行病學研究已經(jīng)證明，甲流是通過飛沫傳播，而非空氣傳播。因此，只要做好防護措施，一般就不會出現(xiàn)什么問題。談話不要面對面，要保持一定距離。曾光強調(diào)，感冒后就應該趕緊戴口罩，這既是保護自己，也是對他人負責。

　　上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院微生物科主任倪語星告訴《生命時報》記者，一旦接觸到甲流病毒，只要尚未出現(xiàn)感染癥狀，用以下幾種簡單的方法，就可以避免病毒在體內(nèi)繁殖、致?。?/p>

　　1.勤洗手、勤洗頭、勤洗澡、勤刷牙漱口；

　　2.不要用手摳鼻，且盡量不要去接觸頭面部，接觸后要洗手；

　　3.每天用溫鹽水(或漱口水)漱口兩次。甲流病毒在鼻喉腔內(nèi)要經(jīng)過兩三天，才開始增生并出現(xiàn)癥狀，簡單的鹽水漱口就能有效抑制病毒繁衍；

　　4.每天用溫鹽水至少清洗一次鼻孔。洗臉時，用紙巾捂住鼻孔，用力將鼻內(nèi)物質(zhì)噴出，然后以棉花棒蘸溫鹽水清潔鼻孔。這對減少鼻中的病毒量非常有效；

　　5.食用富含維生素C的水果，如柑橘類水果等，可增加自身免疫力；

　　6.多喝溫開水或熱湯，其功效和漱口一樣，隨著熱水或湯水而進入腸胃的病毒是無法生存或致病的；

　　7.經(jīng)常開窗通風，多做戶外運動，不要去人多且空氣不流通的地方，在公共場所盡量與別人保持1米以上距離；

　　8.出現(xiàn)發(fā)熱、呼吸道癥狀時，要自我隔離，外出一定要戴口罩；一旦出現(xiàn)病情加重，有其他疾病或體弱者要立即就醫(yī)；

六招預防流感：使用肥皂用流動水洗手

　　節(jié)后上班第一天，南京各大醫(yī)院里輸液室感冒患者已與平時沒有區(qū)別，呈現(xiàn)出爆棚局面。與此同時，據(jù)報道，北京香港多人因感染甲流死亡。這讓不少市民擔心，甲流是不是來了？昨天，記者從南京市疾控中心了解到，一直處于甲流真空的南京也發(fā)現(xiàn)了甲型H1N1流感的蹤影，但尚無死亡病例。

　　輸液室掛水6成是感冒患者

　　“我從過年前就感冒了，回到老家還掛了三天水，到現(xiàn)在還沒好，不會是甲流吧……”節(jié)后上班第一天，很多帶病過年的市民還沒從感冒中走出來?？吹骄W(wǎng)上報道北京、香港多人死于甲流，同事小劉禁不住擔心起來。

　　小劉的擔憂并非個案，昨天，記者在鼓樓醫(yī)院、南京市第一醫(yī)院急診輸液室采訪發(fā)現(xiàn)，盡管是年后上班第一天，但醫(yī)院輸液室已經(jīng)人滿為患，不少市民都遭遇同小劉一樣的情況，與感冒病毒一起過年。“從早上8點到下午2點，輸液室不會有空位置的，130多張輸液躺椅都坐得滿滿的，”南京市第一醫(yī)院急診中心副主任秦海東說，輸液室60%的掛水患者都是感冒，每天都有100多個感冒患者來打吊針。

　　不過，在醫(yī)生眼里，這一波感冒高峰與元旦后的高峰相比平靜了許多，但患者依舊很多。

　　南京發(fā)現(xiàn)甲流蹤跡

　　北京、香港多人感染甲流死亡，南京這么多人感冒，是不是甲流？對此，南京市疾控中心急傳科科長洪鐳告訴記者，1月份后，流感進入了高發(fā)季節(jié)，南京5家流感哨點醫(yī)院———江蘇省人民醫(yī)院、鼓樓醫(yī)院、南京市兒童醫(yī)院、南醫(yī)大二附院、中大醫(yī)院———每家醫(yī)院每個星期都會送流感樣標本到疾控中心來檢測。檢測結果顯示，今年的流感病例與往年相比沒有明顯增多。

　　不過，他透露，最新的檢測已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了甲型H1N1流感的蹤影，好在尚沒有死亡病例，甲流仍然處在散發(fā)狀態(tài)。目前，南京流感表現(xiàn)為甲型H1N1流感與普通季節(jié)性流感并存的局面。

　　高危人群要警惕

　　專家說，之所以市民對甲型H1N1流感很恐慌，是因為在流感家族中，甲型H1N1流感是新變異出來的型號。不過，現(xiàn)在這個病毒已經(jīng)被認識，而且是可以治療的。經(jīng)過“對抗”發(fā)現(xiàn)，死亡的人多數(shù)是因為有基礎性疾病，雖然很多壯年也死亡，但這些死者都是有一些免疫系統(tǒng)或者有心腦血管疾病的。

　　因此，洪鐳特別提醒，老人、嬰幼兒、孕婦，以及患有基礎疾病等高危人群，要注意加強鍛煉，保持個人衛(wèi)生，少去人多的公共場所。

　　再冷，也要給屋子透透氣

　　專家說，在流感流行時期，普通人群只要保證良好的個人習慣、保持室內(nèi)空氣流通、少去人群聚集場所，均可有效預防流感，尤其對老人和兒童來說。專家提醒，這個天，再冷都需要給屋子透透氣。每天至少給屋子1—2小時的透氣時間。

　　市民可以通過下列舉措防流感：

　?。?）保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。

　?。?）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。

　　（3）打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以免傳染他人。

　?。?）均衡飲食、適量運動、充足休息，避免過度疲勞。

　?。?）每天開窗通風數(shù)次（冬天要避免穿堂風），保持室內(nèi)空氣新鮮。

　?。?）在流感高發(fā)期，盡量不到人多擁擠、空氣污濁的場所；不得已必須去時，最好戴口罩。記者戚在兵

　　京港兩地甲流

　　已致13人死亡

　　2011年以來，北京和香港兩地已有13人死于甲型H1N1流感，北京確診195例。有別于往年的是，此次甲流流行中，幼童及非年長慢性病患者中出現(xiàn)了嚴重個案。

　　今年以來，北京市累計報告甲型H1N1流感確診病例195例，死亡4例，其中一例死于春節(jié)期間。北京市衛(wèi)生局8日表示，由于今冬天氣干燥，又適逢流感等疾病高發(fā)期，2月2日零時至2月7日零時，北京市421家一級以上醫(yī)院累計監(jiān)測門、急診就診人數(shù)19.9萬人次，其中符合流感樣病例的人數(shù)為6448人；2月2日零時至2月8日12時，北京16個區(qū)縣共報告甲型H1N1流感確診病例11例，死亡1例。

　　香港正值冬季流感高峰期，香港衛(wèi)生防護中心總監(jiān)曾浩輝8日表示，上月24日至今，已有9人因甲型H1N1流感而死亡，另有30多名流感患者在公立醫(yī)院深切治療部留醫(yī)。預計今季流感高峰期將持續(xù)至3月底。

　　曾浩輝指出，今年流感高峰期的主流病毒為甲型H1N1流感，引發(fā)嚴重并發(fā)癥的個案及就診人數(shù)較去年同期有所上升。有別于往年，今季嚴重個案不限于長者，亦包括幼童及非年長的慢性病患者。