作者： 紀(jì)陽
1、臨終實(shí)驗(yàn)
不要等到真的快死的時候才去面對死亡。事實(shí)上，清晰地想象一下自己的臨終時刻會創(chuàng)造出一種相反的感覺——重生的感覺降臨了——而這種無畏的精神恰恰是自我激勵的第一步。詩人阿娜伊絲·尼恩在她的日記中寫道：“真正地活著的人，是不怕死的?！?/p>
正如巴布·狄倫在歌中唱的那樣：“人們不是在忙著降生，就是在忙著死亡。”
2、保持饑餓
要生活在自我激勵的狀態(tài)中，關(guān)鍵就是——當(dāng)你每天早晨醒來時，都要有所“求”，你要求的那個東西就是你還沒有達(dá)到的那個目標(biāo)，正是你對它的“饑渴感”令你不斷進(jìn)步。
你馬上就可以創(chuàng)造這幅自我畫像，而且越早越好。你可以不斷地去修改它，但是在你的生活中無時無刻不需要它。“保持饑餓”，實(shí)現(xiàn)理想中的自我，看一看這樣做會對你自我激勵的能力有何幫助。
3、給自己講一個真實(shí)的謊言
如果你不知道自己的潛力在哪個方面，那么就用幻想的方式去發(fā)掘它吧。當(dāng)你給自己的未來編故事的時候，你的潛意識可不知道你是在幻想，它將幫你找到心中最渴望的形象。
現(xiàn)在，你馬上就可以為自己的未來繪制藍(lán)圖了。如果你不能描述它，那么就更不可能實(shí)現(xiàn)它。在真正成功之前假裝我們已經(jīng)成功吧！因?yàn)橹e言最終會變成現(xiàn)實(shí)！
4、盯著大獎
我們中的許多人不懂得生活，是因?yàn)樗麄兛偸潜荒切┛赡艹霈F(xiàn)的壞情況所困擾。那些本應(yīng)該集中在目標(biāo)上的精力被恐懼與憂慮分散掉了。
反之，如果你集中精力于你真正想得到的東西，你就會夢想成真。如果你集中精力去把自己塑造成一個快樂的、積極的人，你一定會成為這樣的人。
5、功夫下在平時
你可以通過“設(shè)計”一場更大的戰(zhàn)役來迎接實(shí)際生活中面臨的挑戰(zhàn)。如果你不得不面對一個你害怕面對的人，并在他的面前“表演”，那么請試著找一個你更害怕面對的人，先在他的面前“排練”幾次。如果你碰到一件非常棘手的事情，感到無從下手，那么不妨先挑一件更難的事情去做。
6、簡化你的生活
當(dāng)你混亂的時候，很難做到自我激勵。簡化你的生活，就會讓你的人生找到焦點(diǎn)。而這將使人生不斷地凝聚動力和激情。
7、尋找丟失的黃金
所有的一切永遠(yuǎn)取決于自己。我們今天想要看到怎樣的世界呢？機(jī)會是人生的黃金，是所有快樂的源泉。而機(jī)會往往青睞那些善于發(fā)現(xiàn)的人。因此如果你選擇去發(fā)現(xiàn)機(jī)會的話，屬于你的人生黃金就會成倍的增加。
8、全面了解自己、把握自我激勵的關(guān)鍵
實(shí)際上，你現(xiàn)在對環(huán)境的控制程度要比你能夠做到的的低得多。你可以開始有計劃、有意識的讓自己一步步地更加有目標(biāo)和充滿活力。去了解自己的“控制面板”，學(xué)會如何操作自己的“人生按鈕”，你越是熟識怎樣去操作，你就越容易做到自我激勵。
9、創(chuàng)造紀(jì)錄
開始創(chuàng)造一個記錄來證明你可以激勵自我去完成任何你想做的事情。
10、迎接生命中的意外
如果你認(rèn)為自己天生就是有創(chuàng)造力的個體，那么你就能夠成為一個有創(chuàng)新精神的人。接著當(dāng)你愿意把自己當(dāng)作一個有創(chuàng)新能力的人，你就能夠開始在做每一件事情的時候培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力；當(dāng)生活把一個個挑戰(zhàn)擲于你面前，你就能夠開始創(chuàng)造出各種各樣的令人意外的解決方法。
11、找到你開啟人生的萬能鑰匙
也許拿破侖·希爾的書不是屬于你的人生密鑰，但是我向你保證，如果你不斷尋找的話，就最終可以找到隱藏著你的人生密鑰的書籍。那本書也許是：厄克拉特·圖勒的《現(xiàn)在的力量》、特雷西·高斯的《最后一句話的力量》、柯林·威爾森的《作法自斃者的堡壘》，或者是納撒尼爾·布蘭登的《自尊六要則》。所有以上我提到的書都幫助我超越自我，讓我在人生的階梯上不斷攀升。屬于你的人生密鑰也許就在你自己所選擇的心靈之書中。如果你開始尋找它的話，就能夠找到，因?yàn)樗谀抢锏却恪?/p>
12、把汽車當(dāng)成一座移動的圖書館
威爾·戴耶爾、瑪麗安·威爾遜、凱洛琳·梅斯、芭芭拉·歇爾、湯姆·彼得斯、納撒尼爾·布蘭登、厄爾·南丁格爾、艾倫·瓦茨和安東尼·羅賓斯的有聲書籍改變了我的人生，而他們只不過是激勵者當(dāng)中的一小部分而已。你最終會找到自己的最愛。
你不必擠出時間上圖書館讀書。忘掉圖書館吧。因?yàn)槟憧梢該碛幸蛔苿拥膱D書館。
13、明確規(guī)劃你的工作
他說：“這樣做讓我的整個世界發(fā)生了變化。不僅是我的工作效率提高了3倍，而且這樣有明確計劃的一周是屬于我自己的一周。這樣的工作是屬于我自己的工作。這樣的生活是屬于我自己的生活?！?/p>
14、學(xué)會用兩只手運(yùn)球
如果只是一兩次積極樂觀的思考并不能改變整個思考習(xí)慣。如果你是一個悲觀主義者的話，你的生物鐘就嚴(yán)重地偏離樂觀的軌道。但是當(dāng)新的方式出現(xiàn)以后，舊的就不會長久。作為一個曾經(jīng)的悲觀主義者，我能夠告訴你這種轉(zhuǎn)變的確發(fā)生了，雖然緩慢，但是確實(shí)發(fā)生了。你一定可以改變。只要做到一次一個樂觀的想法。
如果你能夠用一只手運(yùn)球的話，你一定也能夠用另一只手運(yùn)球。
15、讓懶惰引爆潛能
從從容容，以“懶惰”開始。很快你就會達(dá)到一種緩慢但是持久的境界。就像保羅·麥卡迪尼的“紅色玫瑰高速公路”專輯中，那首充滿了催眠效果的歌曲——《噢，懶惰的炸藥》。
你體內(nèi)存在著潛能。你不必狂熱地想點(diǎn)燃它。就像點(diǎn)燃一根火柴，開始必須滑動才能點(diǎn)燃。所以就讓懶惰引爆你的潛能吧！
16、選擇快樂的朋友
而從另一方面講，對人生的樂觀與熱情是有感染力的。和一個樂觀的人交談，會讓我們打開眼界看到更多的人生潛力。
現(xiàn)代歐洲思想家基爾克果曾經(jīng)說道：“如果讓我許愿能得到任何東西的話，我不會希望得到財富和力量，而是希望得到生活的激情，希望自己永遠(yuǎn)能看到潛力和可能性，年輕而充滿激情?？鞓芬苍S會令人失望，但是潛力不會?！?/p>
17、學(xué)會扮演一個角色
我們熱愛那些偉大的演員，是因?yàn)樗麄兛雌饋砭拖袷撬麄兯缪莸慕巧６^失敗的演員之所以失敗正是因?yàn)樗麄儾荒堋笆恰彼麄兯缪莸慕巧?，因而不能令我們相信其所扮演角色的真?shí)性。我們對這樣的演員不屑一顧，把他們的表演稱作蹩腳的演出。
然而在不知不覺中，我們錯失了實(shí)現(xiàn)人生理想的機(jī)會，沒有過自己想過的生活。但是，實(shí)際上成為自己想做的人并不需要真實(shí)的場景，需要的只是反復(fù)的演練而已。
18、靜思
卡夫卡曾經(jīng)說道：“你不用離開你的房間，保持坐在桌邊的狀態(tài)傾聽，甚至不要傾聽；只是等待，甚至不要等待。做到安靜的靜止和孤獨(dú)。世界將會直率的將其提供給你讓你揭開它神秘的面紗。它沒有其他的選擇，它只能將它的神秘鋪陳于你的腳下?！?/p>
簡而言之，“開始靜思”。
19、創(chuàng)造快樂
對自己承諾去尋找保持活力的自然高潮，尋找對自己產(chǎn)生作用的心緒和精力，就從讓歡笑、歌唱、跳舞、漫步、奔跑、擁抱或者做好某些事情開始。
告訴你自己：我不做任何我覺得無趣的事情。也就是說，如果不能立刻從你所做的事情中發(fā)現(xiàn)快樂，就找出創(chuàng)造快樂地方法。而你一旦使一項工作變得快樂，那么你就做到了自我激勵。
20、離開高中
雖然大家都渴望擁有不畏懼社會的性格，但是大多數(shù)人并不清楚要做到這一點(diǎn)是多么的容易。恰恰相反大多數(shù)人總是像他們十幾歲時那樣，對假想中的他人的判斷起反應(yīng)。他們把自己的人生束縛于他人的思維空間之中。而這只是一個十幾歲孩子的人生設(shè)計！難道你也想擁有這樣的人生嗎？
你可以擺脫這種思維定式，你可以不依賴他人的看法，你可以做到自我激勵。而做到這一點(diǎn)僅僅需要一個簡單的問題。正如愛默生所問：“為何我的感知要依賴于別人頭腦中的想法呢？”
21、不要“扮酷”
從一點(diǎn)一滴做起，卸掉身上“冷酷”的盔甲，不要害怕敞開自我，達(dá)到無限拓寬的自我揭示的狀態(tài)。通過丟臉，我們將同生活中的真正刺激連接在一起。如果不能冷酷到底，成為男人中的男人怎么辦？說實(shí)在的，我對此毫不在乎。
22、干掉你的電視機(jī)
對網(wǎng)絡(luò)的迷戀相對于對電視的迷戀來說，是一個進(jìn)步，尤其是在你與他人進(jìn)行互動式交流的時候。在聊天室里同他人進(jìn)行的內(nèi)在思想性的交流，以及通過發(fā)送和接受電子郵件等形式的網(wǎng)絡(luò)交流，都可以在一定程度上開發(fā)智力。但是電視卻很難做到這一點(diǎn)。
格魯克·馬克斯認(rèn)為，對于他來說電視的教育意義在于：“每當(dāng)有人打開電視，我就立刻去另一個房間看書?！?/p>
23、打破心靈的枷鎖
請在度假村里休憩，而不要在那里生活。有意識地把它們作為你放松和儲存能量的地方并且為面對下一個挑戰(zhàn)做好精神準(zhǔn)備。如果你永遠(yuǎn)生活在度假村，它們就反而會變成搖滾歌手斯汀所說的“心靈枷鎖”。打破自由。高飛。體會德國哲學(xué)家費(fèi)希特表達(dá)的意境：“是自由的什么也不是。成為自由的才是至高無上的?！?/p>
24、設(shè)計人生游戲
羅伯特·弗立茲，曾經(jīng)寫了幾部非常實(shí)用的、關(guān)于創(chuàng)造和反應(yīng)之間區(qū)別的暢銷書。他在書中寫道：“當(dāng)你的生活變成了創(chuàng)造過程中的結(jié)晶，你將擁有非比尋常的經(jīng)歷，而這樣的經(jīng)歷包含著人生的精髓?！?/p>
就像比爾·威爾奇對他的球隊所做的那樣，精心設(shè)計你的每一天。把工作當(dāng)作要進(jìn)行的比賽。讓整個世界對你做出反應(yīng)，你的人生就是生活的精髓。如果不這樣做，人生中就沒有驚喜。就像古老的猶太民間傳說中所說：“一個人不做出選擇就是他的選擇。”
25、你就是愛因斯坦
讓自己成真，我們需要不斷運(yùn)用做夢的的能力。做夢，超前于行動，是一件艱巨的工作，是創(chuàng)造未來的舞臺。它需要信心和勇氣。但是說到夢想的積極性，最重要的并不在于最終達(dá)到的目標(biāo)，而是它究竟給懷有夢想的人帶了什么。
現(xiàn)在就忘記夢想的字面意義，把你的注意力集中在為了夢想而去做。而只是進(jìn)行著你的夢想，就足以讓你成為真實(shí)的你。
26、奔向恐懼
愛默生曾經(jīng)說過：“勇氣更偉大的一面在于曾經(jīng)做過。”很快，我在公眾面前演講的夢想實(shí)現(xiàn)了。害怕做某件事只能去做它來治愈。于是我的自信通過一遍又一遍的戰(zhàn)勝恐懼建立了起來。
我們沖過瀑布所獲得的恐懼感是世界上最充滿活力的感覺。如果你總是處于缺乏活力與動機(jī)的狀態(tài)之中，就去找一些你所害怕的事情去做——看一看會發(fā)生什么奇跡。
27、創(chuàng)造人際關(guān)系
當(dāng)你把人際關(guān)系的問題提升到運(yùn)用頭腦的水平，你就會有無限的機(jī)會去創(chuàng)造。相反的，當(dāng)你讓人際關(guān)系問題降低到內(nèi)心的情感水平上，就有永遠(yuǎn)陷入問題的危險。
這并非意味著你不應(yīng)感覺任何事情，恰恰相反，你要去感覺所有的事情！注意你的感覺。只是不要用它們來思考問題。當(dāng)你有人際關(guān)系問題要解決的話，應(yīng)高瞻遠(yuǎn)矚，運(yùn)用最有創(chuàng)造力的自我。你會頓悟人際關(guān)系并不只是順其自然地發(fā)生著，而是由我們“創(chuàng)造”的。
意大利藝術(shù)家盧恰諾·德克雷申佐曾經(jīng)說道：“每個人都是單翼的天使，只有擁抱在一起才能飛翔?！?/p>
28、“交互式”傾聽
布蘭達(dá)·尤蘭曾經(jīng)寫到：“當(dāng)我們傾聽的時候，他創(chuàng)造了我們，令我們展現(xiàn)并開發(fā)自我。靈感真切地在我們的內(nèi)部成長并且成為現(xiàn)實(shí)。”
問題越值得沉思，對話就越有互動性。尋找互動的機(jī)會激勵自我，將帶給你人生的超級享受。
29、毅力與你同在
對自己發(fā)誓，清楚毅力的存在并且誠實(shí)的對待它。毅力與你同在。
30、進(jìn)行自己的儀式
如果你不是一個作家、畫家或者詩人的話，也許馬上會認(rèn)為這種方式不適合你。我把這種想法稱為：關(guān)于創(chuàng)造力的謬見。事實(shí)上，你的整個人生都是由你去創(chuàng)造的。不像是會員制的高級俱樂部那樣，世界上并沒有一類“有創(chuàng)造力”的職業(yè)。
小馬丁·路德·金曾經(jīng)說過：“無論你的職業(yè)是什么，把你自己當(dāng)成一個藝術(shù)家。如果你是一個清潔工的話，就要做一個清潔工人當(dāng)中的米開朗琪羅！”
31、快樂是出發(fā)點(diǎn)
快樂是與生俱來的，它并不依賴于你是否達(dá)到某個目標(biāo)。那么現(xiàn)在就承認(rèn)你是快樂的，利用這種快樂，時時刻刻激勵自我，不要只是笑在最后。
32、做你自己的信徒
我們抵制住了一個小的誘惑，就接受了一股小的力量；我們抵制住了一個大的誘惑，就接受了一股大的力量。
威廉·詹姆斯建議我們在每一天當(dāng)中至少做兩件我們不想去做的事——正是為了某個原因我們不想去做的事情——這樣做就是為了使我們的毅力保持活力。而同時我們就能保持對自身毅力的清醒認(rèn)識。
33、掌握語言的力量
語言能夠帶來力量，因此要明白語言的創(chuàng)造性潛力，并且引導(dǎo)這種潛力向著獲得更多的個人能力的方向發(fā)展。
34、編寫自己的神話
一旦你精通了如何從當(dāng)今的媒體報道中分解出消極的方方面面之時，你就要采取下一步行動了，那就是：制造你自己的新聞。制造屬于你自己驚天動地的故事。不要讓媒體告訴你在生活中發(fā)生了什么。讓自己成為各種壯舉的主角吧。
35、活在當(dāng)下
有這樣一種說法：在美國我們培養(yǎng)對藝術(shù)的鑒賞力，而日本人則培養(yǎng)鑒賞力的藝術(shù)。你也一樣可以培養(yǎng)鑒賞力的藝術(shù)。鑒賞這個小時。這個小時，就是指現(xiàn)在——最完美的契機(jī)。
在法國偉大的哲學(xué)家伏爾泰臨終前，有人問他：“如果你還能夠再多活24個小時的話，你將如何度過？”伏爾泰說：“每次過一個小時?！?/p>
36、做一個優(yōu)秀的偵探
在你同他人的關(guān)系之中提出問題，就表明你正在創(chuàng)造關(guān)系，同時你也是在自我激勵。你不必等著他人來讓這一切發(fā)生。
37、關(guān)系轉(zhuǎn)換
如果你想激勵自我，就去感召別人。向她和他展示他們的力量。貢獻(xiàn)出你的鼓勵和支持。為他人的自強(qiáng)指明方向?？匆豢磿δ阕约寒a(chǎn)生什么影響。
38、挑戰(zhàn)大腦極限
不要傾聽那些什么你的年齡、你的IQ、你的人生經(jīng)歷，或者任何阻礙你前進(jìn)的悲觀自我的哀鳴。不要被其引誘。挑戰(zhàn)你的大腦吧，現(xiàn)在就可以開始一個更加自強(qiáng)不息的人生。
39、自我救贖
布蘭登博士的某位客戶曾經(jīng)挑戰(zhàn)他的思想，他說：“沒有人會來，但是這不是真的，布蘭登，不管怎么說你來了！”
布蘭登博士回答說：“正確，但是我來正是為了告訴你們沒有人會來?！?/p>
40、找到心中的目標(biāo)
如果你拒絕發(fā)掘你自己的快樂，就不能提供給他人優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，你也不會有創(chuàng)造你想要人生的能力。最好的目標(biāo)就是，當(dāng)你躺在臨終的床上，你清楚自己過了真實(shí)的人生，因?yàn)槟阕隽俗屇憧鞓返氖虑椤?/p>
41、開發(fā)右腦
如果你必須搬著很重的一袋沙子穿過城鎮(zhèn)，你的左腦也許會感到挫敗并告訴你，你正在做一件令人厭煩和乏味的事情。但是如果你的孩子受了傷，而且孩子的重量和那袋沙子的重量相同，你就會帶著來自于右腦的至關(guān)重要的能量產(chǎn)生令人驚奇的文化，你會背著孩子走同樣的距離到達(dá)醫(yī)院。這就是因?yàn)槟康膶Υ竽X產(chǎn)生了作用。當(dāng)左腦變得越來越善于“告訴”右腦怎么做時，我們就會越來越善于從自身獲得動力和靈感。
42、全腦思維
多數(shù)人知道他們的右腦有神奇的力量。但是他們認(rèn)為那種力量“降臨”到他們身上，讓他們走出憂傷?！白蛱煳易隽艘粋€最奇怪的夢?！彼麄儠@樣說，但是他們不知道，實(shí)際上，自己能夠完全控制那臺神奇的制造金幣的機(jī)器。
43、讓星光閃爍
人生是讓我們?nèi)?chuàng)造的。我們到底希望人生毫無光澤還是充滿了激情呢？我們寫下人生計劃和夢想之時，需要寫出我們的真心。為了贏得璀璨星光，是需要一點(diǎn)狂野的時候了。因?yàn)榭褚暗男牟粫扑椤?/p>
44、編造每一個故事
把“創(chuàng)造力”當(dāng)作更簡單的術(shù)語。把它當(dāng)作所有人類都可以輕易做到的某件事情來對待。法國的心理學(xué)家埃米莉·庫依曾經(jīng)說道：“永遠(yuǎn)把你要做的事情當(dāng)作小菜一碟，那么它對于你來說就會是小菜一碟?！?/p>
45、游戲人生
無論你要做什么，是首要的工作任務(wù)也好，是家里的一次大掃除也好，把它變成一項游戲的話就能夠激發(fā)你的潛能和靈感。
46、尋找積極的放松方式
亨利·福特曾說：“思考是一項極為艱巨的任務(wù)，所以很少有人去思考。”但是當(dāng)我們把思考和娛樂聯(lián)系在一起的時候，我們的生活將變得更加豐富多彩。我們就會成為人生游戲中的玩家而不僅僅只是一個看客。
47、鑄就每一天的輝煌
超越自我的關(guān)鍵在于你愿意去做很細(xì)小的事情——但是必須在今天去做。超越不是一個“要么全有要么全無”的游戲，它是一項有過程的工作。在這里輕觸一下，在那里輕觸一下組成了今天（以及你一生）的輝煌。今天是你整個人生的縮影。今天是你整個人生的模型。在你醒來時“出生”，在你入睡時“死亡”。這就是人生的軌跡，因此你能在一天之中度過你的一生，你也能讓每一天成為輝煌。
48、享受解題的樂趣
如果你把難題當(dāng)作詛咒，你就很難在人生的旅途上找到自強(qiáng)的動力。如果你學(xué)著去捕捉難題帶給你的機(jī)會，享受解題的樂趣，那么你自強(qiáng)的能力將會不斷提高。
49、捕捉每一種鼓勵
你愿意提醒自己按照你最棒的想法來生活嗎？你愿意在處處埋下視覺的伏筆，讓自己隨時看到你想要去記憶的句子和思想嗎？
50、以小見大
每天都能夠成功地制定并完成過程目標(biāo)的人顯示出更高的意識和能力水平。他們就像是通過正在進(jìn)行的比賽不斷地訓(xùn)練著自己。他們是更加快樂的人，因?yàn)樗麄兊囊惶焓峭ㄟ^思維自己創(chuàng)造出來的，而不是由外在世界的力量所決定的。
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