打好節(jié)日保胃戰(zhàn)
假期少不了親人團(tuán)聚。但是，若不慎吃得太多太飽，會(huì)有消化不良、腹脹、吐瀉等胃腸道癥狀發(fā)生。
為了保護(hù)好您的胃腸，節(jié)日期間飲食除了不要過(guò)量外，還應(yīng)該注意把握“四少一多”的原則——少油、少鹽、少糖、少肉、多纖維。因?yàn)檫^(guò)多食用油、鹽、糖和肉不利于心腦血管疾病患者的健康，油膩的食品和肉食吃得太多會(huì)引發(fā)胃腸道疾病。而食物纖維利于維護(hù)心血管系統(tǒng)的健康，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化。
節(jié)日里居家最好準(zhǔn)備一些助消化的藥物以備不時(shí)之需，除了嗎叮琳、乳酶生片、消脹片、多酶片等常用助消化的西藥外，還可準(zhǔn)備些副作用小，效果較為理想的中成藥。常見(jiàn)的有以下幾種：
人參健脾丸
有健脾運(yùn)滯功效。適用于脾氣虛弱、停食不化等癥。
保和丸
有化滯和中功效。適用于食積停滯、大便泄瀉、腹痛腹脹等癥。
香砂養(yǎng)胃丸
有燥濕平胃功效。適用于氣滯濕阻、不思飲食、脘腹脹痛的消化不良癥。
香砂枳術(shù)丸
有健脾開(kāi)胃、行氣消痞功效。適用于脾虛食少、宿食不消、胸脘痞悶等癥。
木香順氣丸
有行氣化濕、健脾和胃功效。適用于脘腹脹痛、惡心、噯氣等癥。鄔時(shí)民
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