高血壓是一種常見病、高發(fā)病，發(fā)病率僅次于心臟病，嚴重影響人們的日常生活?，F(xiàn)今，不僅老年人會高血壓，年輕人也會高血壓。引起高血壓的原因有飲食不當、肥胖、遺傳、體質(zhì)等。得高血壓后，人會出現(xiàn)呼吸不暢、頭暈頭痛、精神緊張、記憶力衰退、夜尿頻多的癥狀。高血壓的治療與飲食注意事項有哪些？
服用藥物輕松降血壓
利尿劑、β受體阻滯劑具有降血壓的功效，可聯(lián)合使用，也可單用。用藥前要先咨詢醫(yī)生，用藥時注意從小劑量開始，逐漸根據(jù)自身情況增加劑量。高血壓嚴重者要聯(lián)合使用兩種藥物，這樣才能達到降壓的作用。除了上述兩種藥物外，鈣通道阻滯劑、血管緊張素II受體阻滯劑也可降血壓。
飲食調(diào)整輕松降血壓
1.多吃降壓食物：菠蘿、荸薺、海帶、香菇、番茄、芹菜、胡蘿卜等。
2.多吃蔬菜水果：水果種含有能保護動脈血管內(nèi)皮細胞，阻止血壓持續(xù)升高的維生素C，比如橙、芒果等。
3.多吃含鋅、鈣、鉀、鎂食物：牡蠣、硬果含鋅，芝麻醬、骨頭湯、韭菜、芹菜、黑木耳、蝦皮含鈣，綠莧菜、海帶、香菇、蘑菇、胡蘿卜含鉀。鋅、鈣能松弛血管平滑肌，鉀能促使膽固醇排泄，從而降低血管緊張度、增加血管彈性?！?/p>
4.多吃高纖維食物：青菜、海蜇、海帶、洋蔥、大白菜、豆芽等，具有促進腸胃蠕動，促使膽固醇排泄，增加血管彈性的功效。
5.多吃海產(chǎn)品：海產(chǎn)魚、海帶，能降低膽固醇，增加血管彈性，預防血栓形成。
高血壓的治療與飲食注意事項有哪些，相信大家已經(jīng)有所了解。如有相關(guān)疑問，歡迎咨詢專業(yè)醫(yī)院的醫(yī)生，醫(yī)生會根據(jù)多年臨床經(jīng)驗告知答案?！?/p>
