我們都知道吸煙危害健康，長期吸煙會對身體造成非常大的傷害。但是有些人卻一直戒不掉香煙的誘惑。特別是隨著年齡的正常，累積在肺部的毒素也會越來越多，對于肺部的傷害也會越來越大。現(xiàn)在我們就應該重視這個問題，及早排除肺部的毒素。今天小編就給大家介紹幾個肺部的“清潔工”，幫助清除肺部毒素。快來看看吧！
第一種：檸檬
我們經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗳私?jīng)常喝蜂蜜水。其實可以在水中加入一些檸檬汁，這樣子是非常好的，可以保持身體健康。
經(jīng)常喝檸檬蜂蜜茶還可以改善吸煙對呼吸道和肺部的傷害，而且檸檬可以提神，蜂蜜可恢復疲勞，早上起床喝一批檸檬蜂蜜茶是最好的。可以清除附著在肺部的毒素和垃圾，有利于維護肺部健康。
第二種：甘蔗
眾所周知，甘蔗也是一種可以清除肺部雜質的水果。因為甘蔗中含有大量的水，所以它是溫暖的水果，甘蔗性質較溫和，其中含有的多種維生素，能夠為我們迅速補充水分和糖分。清熱潤肺，還能夠解毒，大暑天吃一點甘蔗能夠緩解中暑的癥狀呢。
除此之外，甘蔗中有著纖維，它們能夠刺激腸道，潤腸通便，幫助腸道排毒。另外，如果你覺得燥熱、小便不順暢、發(fā)燒口渴等，吃點甘蔗能夠滋養(yǎng)潤燥、清熱解毒。
第三種：羅漢果
中醫(yī)方面認為服用羅漢果之后具有很好的潤肺、止咳化痰以及清熱涼血的作用。想要羅漢果的味道更好。將羅漢果切碎泡茶后，對肺有一定的維持作用。果糖，葡萄糖，蛋白質和其他有益物質適用于吸煙引起的肺熱，肺干燥和咳嗽。因此，對于老煙民來說，如果經(jīng)常用羅漢果泡茶，那也是保持肺部的好選擇。
第四種：無花果
無花果的營養(yǎng)價值那可是極高的，可做藥用，能治療各種讓你想象不到的身體疾病，因此備受人們青睞。
同時它也是養(yǎng)肺的好水果，無花果含有蘋果酸，草酸和其他物質，具有良好的抗炎作用，并且對咽喉和肺具有良好的維持作用可以說是一種肺部清潔劑，因此通常建議多吃些以保護肺部。
第五種：銀耳
銀耳對肺部有一定的保護作用。除此之外，它也是一種非常受女性歡迎的食物，具有美容的功效，另外，銀耳本身含有非常豐富的膠體對于肺部具有很好的營養(yǎng)作用。肺部不好的人通常用銀耳煮粥，潤肺，減少痰，幫助清除肺部毒素，對肺健康非常有益。
第六種：魚腥草
魚腥草是一種輕便，消炎的中草藥，具有清肺，解毒，利尿，通便的作用。對于吸煙的朋友來說，每天喝魚腥草干可以預防慢性咽炎，氣管炎等，這對人體非常有益。
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