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    【精確定位】

    白環(huán)俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)。位于骶部，當骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。

    【簡易取穴】

    兩側(cè)髂嵴連線與脊柱交點，往下推5個椎體，旁開量2橫指處即是

    【名詞解析】

    白環(huán)俞：“白”，肺之色也，氣也。“環(huán)”，古指環(huán)狀且中間有孔的玉器，此指穴內(nèi)氣血為肺金之性的涼濕之氣。“俞”，輸也。白環(huán)俞名意指臀部肌肉層中的氣化之氣由本穴外輸膀胱經(jīng)。

    【功效主治】

    益腎固精，調(diào)理經(jīng)帶。主治月經(jīng)不調(diào)、遺精、腰腿痛、下肢癱瘓

    【配伍治病】

    白環(huán)俞穴配三陰交穴、腎俞穴治療遺尿、月經(jīng)不調(diào)。配承扶、大腸俞主治小便不利；配委中主治腰背痛。

    【養(yǎng)生妙法】

    遺精、月經(jīng)不調(diào)可用艾條灸白環(huán)俞，每次3~5分鐘，每日或隔日1次；每日按揉100次，亦有效。