（一）復(fù)述策略
是指學(xué)習(xí)者為了保持信息在短時(shí)記憶中，對(duì)信息進(jìn)行反復(fù)重復(fù)的過(guò)程。復(fù)述策略通常是學(xué)習(xí)過(guò)程中必不可少的環(huán)節(jié)，復(fù)述策略僅僅是一種識(shí)記策略，與其他學(xué)習(xí)策略相比，它的作用僅僅是保持信息，因而是一種比較低水平的信息加工策略。在學(xué)習(xí)和教學(xué)過(guò)程中，不能把復(fù)述與死記硬背劃等號(hào)。
復(fù)述是短時(shí)記憶的信息進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶的必要條件，一種信息如果想要長(zhǎng)期保持，就必須對(duì)這種信息進(jìn)行重復(fù)，只有經(jīng)過(guò)重復(fù)、復(fù)述的信息才能夠進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，才能夠長(zhǎng)久保持，復(fù)述是促進(jìn)記憶的一種手段。復(fù)述盡管就是對(duì)信息的一種重復(fù)，但復(fù)述的方法又是多種多樣的。
為了保證有效地復(fù)述，學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要注意以下幾方面：
1．及時(shí)復(fù)習(xí)
德國(guó)著名心理學(xué)家艾賓浩斯在系統(tǒng)研究的基礎(chǔ)上，描述了人類遺忘的規(guī)律，即遺忘在學(xué)習(xí)之后立刻開(kāi)始，遺忘的進(jìn)程是先快后慢。據(jù)此繪制出著名的艾賓浩斯遺忘曲線。
正確分配復(fù)習(xí)時(shí)間對(duì)復(fù)習(xí)效果具有很大影響。復(fù)習(xí)時(shí)間的分配一般有兩種情況，一是集中復(fù)習(xí)，就是集中一段時(shí)間重復(fù)學(xué)習(xí)許多次，如期末總復(fù)習(xí)。二是分散學(xué)習(xí)，就是每隔一段時(shí)間重復(fù)學(xué)習(xí)一次或幾次，如家庭作業(yè)和單元復(fù)習(xí)。對(duì)大多數(shù)學(xué)生和學(xué)習(xí)材料而言，分散復(fù)習(xí)的效果好于集中復(fù)習(xí)的效果。
3．試圖回憶
自問(wèn)自答和嘗試背誦就是將學(xué)習(xí)與重現(xiàn)交替進(jìn)行，這樣可以提高復(fù)習(xí)效率。學(xué)習(xí)者借助這種復(fù)述策略，可以根據(jù)自己回答或背誦的情況檢查自己的學(xué)習(xí)效果和薄弱環(huán)節(jié)，從而在隨后的學(xué)習(xí)中能夠有的放矢地分配學(xué)習(xí)時(shí)間和注意力。
4．利用記憶中的系列位置效應(yīng)
記憶中的系列位置效應(yīng)是指一份材料的開(kāi)始部分和最后部分的記憶效果優(yōu)于中間部分。心理學(xué)把這個(gè)現(xiàn)象稱為前攝抑制和后攝抑制。
在學(xué)習(xí)時(shí)可充分利用學(xué)習(xí)材料的系列位置效應(yīng)，通過(guò)巧妙地安排材料的系列位置和時(shí)間順序，把學(xué)習(xí)的重點(diǎn)和難點(diǎn)放在最有利于記憶的位置和時(shí)間上，以保證這些材料的學(xué)習(xí)效果。
5．調(diào)動(dòng)多種感官參與學(xué)習(xí)
通過(guò)多種感官掌握所學(xué)內(nèi)容，是一種有效的學(xué)習(xí)策略。研究結(jié)果說(shuō)明多種感官的參與，能有效地增強(qiáng)記憶，提高學(xué)習(xí)效率。
6．利用情境和心境的相似性提高復(fù)述效果
在一定的情景下，人能夠聯(lián)想起這一情景下曾經(jīng)發(fā)生的事情，這表明情境的相似性有助于回憶。另外，學(xué)習(xí)與回憶時(shí)心境的相似，也能提高回憶成績(jī)。因此，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，教師可借助情境創(chuàng)設(shè)和心境誘導(dǎo)來(lái)幫助學(xué)生記憶學(xué)習(xí)材料。
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是指學(xué)習(xí)者主動(dòng)把所學(xué)的新信息和已有的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，增加新信息的意義，從而促進(jìn)新知識(shí)的記憶和理解的過(guò)程。與復(fù)述策略相比，精加工策略是一種更高水平的更精細(xì)的信息加工策略。
研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)者對(duì)材料加工得越細(xì)致、越深入，他們對(duì)知識(shí)的掌握就越牢固。
常用的精加工策略有以下兩大類：
1、一類是記憶的精加工策略：
(1) 位置記憶法
是一種傳統(tǒng)的記憶述, 這種技術(shù)在古代不用講稿的演講中曾被廣泛使用，而且沿用至今。位置記憶法實(shí)質(zhì)上是一種視覺(jué)想象法，就是學(xué)習(xí)者在頭腦中創(chuàng)建自己熟悉的一幅場(chǎng)景，在這個(gè)場(chǎng)景中確定一條明確的路線，在這條路線上確定一些特定的點(diǎn)，然后將所要記住的項(xiàng)目視覺(jué)化，并按順序?qū)⑦@條路上的各個(gè)點(diǎn)聯(lián)系起來(lái)?；貞洉r(shí)，按線路上的各個(gè)點(diǎn)提取記下的項(xiàng)目。
(2) 首字聯(lián)詞法
利用每個(gè)詞的或每句話的第一個(gè)字組成縮寫(xiě)，這種方法簡(jiǎn)便易行，在材料很多時(shí)，還可以編成歌謠。
(3) 諧音字法
(4) 意義識(shí)記
2、另一類是加深理解的精加工策略：
最常用的精加工策略是提要法，這是一種去粗取精、刪繁就簡(jiǎn)、提煉關(guān)鍵信息的方法。其中包括劃線法和筆記法。
| 圈出不知道的詞 標(biāo)明定義和例子 列出觀點(diǎn)、原因或事件序號(hào) 用“？”表示有疑問(wèn)的地方 畫(huà)箭頭表明關(guān)系 標(biāo)出總結(jié)性陳述 注上評(píng)論，表達(dá)自己的觀點(diǎn) |
劃線能使學(xué)生快速找到和復(fù)習(xí)課文中重要的信息。有研究表明，如果學(xué)生劃出課文中重要的和相關(guān)的信息，學(xué)生就能從課文中學(xué)到更多的東西。學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常使用劃線法，但劃線法能不能促進(jìn)學(xué)習(xí)，關(guān)鍵在于學(xué)生是不是劃在了材料的關(guān)鍵之處。
有研究發(fā)現(xiàn)在自由劃線的條件下，學(xué)習(xí)者可以將文中已有的結(jié)構(gòu)聯(lián)系起來(lái)。使用劃線與其他符號(hào)注釋相結(jié)合的策略將更有助于學(xué)生思考文章的內(nèi)容。現(xiàn)將一些研究者提出的做法歸納如右表。
對(duì)低年級(jí)的學(xué)生，可以逐步教會(huì)他使用這種方法：先向?qū)W生解釋文章中哪些內(nèi)容是重要的；然后讓他劃出一個(gè)段落中最重要的一兩個(gè)句子；最后讓他們對(duì)劃出的句子進(jìn)行解釋。
記筆記是閱讀和聽(tīng)講中用得較為普遍的精加工策略。研究也表明，學(xué)生借助筆記可以有效地監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)過(guò)程，有助于發(fā)現(xiàn)新知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系和建立新舊知識(shí)之間的聯(lián)系，有利于知識(shí)的概括、總結(jié)。
美國(guó)康奈爾大學(xué)的研究者曾總結(jié)出一種有效的筆記方法，稱為5R筆記法，又名康奈爾筆記法。這種技術(shù)是由托馬斯和羅賓遜提出的，能有效地幫助學(xué)生進(jìn)行理解和記憶。PQ4R分別代表預(yù)覽（Preview）、設(shè)問(wèn)（Question）、閱讀（Read）、反思（Reflect）、背誦（Recite）和回顧（Review）。這種學(xué)習(xí)技術(shù)可以使學(xué)生集中注意力，有意義地組織信息、使用其他有效策略，諸如提出疑問(wèn)、精加工、過(guò)一段時(shí)間后復(fù)習(xí)等。
具體的使用程序是這樣的：
① 預(yù)覽：快速閱讀材料，對(duì)材料的基本組織——主題和副主題有一個(gè)初步的了解。
② 設(shè)問(wèn)：閱讀時(shí)可以自己?jiǎn)栕约阂恍﹩?wèn)題，如“誰(shuí)”、“做什么”、“為什么”、“哪兒”、“怎樣”等。
③ 閱讀：閱讀材料，試圖回答自己提出的問(wèn)題。
④ 反思：把信息和你已知的事物聯(lián)系起來(lái)，同時(shí)把課本中的副標(biāo)題和主要概念聯(lián)系起來(lái)，努力消除對(duì)呈現(xiàn)信息的分心，進(jìn)而用這些材料去解決聯(lián)想到的類似問(wèn)題。通過(guò)這樣的途徑，可以更好地理解信息，并使信息有意義。
⑤ 背誦：通過(guò)大聲朗誦和問(wèn)答的形式，來(lái)反復(fù)地練習(xí)以記住這些信息。
⑥ 回顧：最后積極地復(fù)習(xí)材料，主要是問(wèn)自己?jiǎn)栴}。
3．有兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)用來(lái)衡量是否是精加工：
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為了更清楚地說(shuō)明這一點(diǎn)，我們引加涅等人（1984）設(shè)計(jì)的要求對(duì)精加工與非精加工進(jìn)行辨別練習(xí)中的幾個(gè)例子來(lái)分析討論：
[案例1]
一個(gè)學(xué)生讀到" 哥倫布1492年發(fā)現(xiàn)美洲”時(shí)，他認(rèn)為應(yīng)該記住，就在心里一遍又一遍重復(fù)“哥倫布1492年發(fā)現(xiàn)美洲”。
分析：這不是精加工。因?yàn)樗](méi)有進(jìn)行加工，而只是簡(jiǎn)單的復(fù)述。
[案例2]
小明讀到“哥倫布是西班牙人，1492年航海到了美洲”，他想記住此事，于是便想：“哥倫布很可能是由東而西到美洲的，因?yàn)檫@是從西班牙到美洲的最短航線。’
分析：這是精加工.這是由學(xué)生自己產(chǎn)生的，并將其原有的地理知識(shí)與這一新知識(shí)聯(lián)系起來(lái)了。
[案例3]
小斌讀到“哥倫布1492年發(fā)現(xiàn)美洲，他是西班牙人”，而后又想：“哥倫布平時(shí)愛(ài)吃什么呢？”
分析：這顯然不是精加工。盡管它是由學(xué)生自己產(chǎn)生的，但與教學(xué)內(nèi)容毫無(wú)關(guān)聯(lián)。
[案例4]
小紅聽(tīng)見(jiàn)算術(shù)老師講：“做分?jǐn)?shù)除法，先顛倒除數(shù)的分子和分母，然后再相乘。”然后又聽(tīng)老師說(shuō)：“記住，除數(shù)就是用來(lái)除的那個(gè)數(shù)”
分析：這不是小紅的精加工，而是老師的精加工。
[案例5]
小強(qiáng)聽(tīng)見(jiàn)算術(shù)老師說(shuō)：“做分?jǐn)?shù)除法，先顛倒除數(shù)的分子和分母，然后再相乘。”她想：“這又是一個(gè)做分?jǐn)?shù)運(yùn)算題的法則，在分?jǐn)?shù)乘法里，不顛倒乘數(shù)，相乘就行了。”
分析：這是精加工。它不僅與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)，而且學(xué)生應(yīng)用已有的分?jǐn)?shù)乘法知識(shí)來(lái)學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)除法的內(nèi)容。
[案例6]
一個(gè)學(xué)生聽(tīng)見(jiàn)物理老師說(shuō)；“分子在氣體中比在液體中相隔更遠(yuǎn)，所以氣體比液體輕。”該學(xué)生就想到：“這好像編織疏松毛織物要比用同樣毛線編織密實(shí)的衣物來(lái)得輕。”
分析：這是精加工。它與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)，并且該學(xué)生將自己已有的生活經(jīng)驗(yàn)與這一教學(xué)內(nèi)容聯(lián)系起來(lái)了。
所以，在教學(xué)中教師要注意培養(yǎng)學(xué)生使用精加工策略，鼓勵(lì)學(xué)生把新學(xué)習(xí)的知識(shí)與已有知識(shí)聯(lián)系起來(lái)。
（三）組織策略
組織策略是將分散的、孤立的知識(shí)集合成一個(gè)整體，并表示出它們之間關(guān)系的方法。它有多種表現(xiàn)形式：
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許多研究表明，組織有序的學(xué)習(xí)材料比雜亂無(wú)章的材料易學(xué)易記。材料經(jīng)過(guò)分門(mén)別類的組織，就好像把東西分類裝進(jìn)了一個(gè)個(gè)抽屜中，存取就變得很輕松。
溫斯坦和梅耶提出兩種有用的組織策略：列提綱和畫(huà)圖。這些技術(shù)能幫學(xué)生分析課文的結(jié)構(gòu)，形成知識(shí)的結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，從而使他們更好地把握材料。
列提綱是以簡(jiǎn)要的語(yǔ)詞寫(xiě)下主要和次要的觀點(diǎn)，也就是以金字塔的形式組織材料的要點(diǎn)。每一具體的細(xì)節(jié)都包含在高一級(jí)水平的類別之下。在教列提綱技能時(shí)，教師可先提供一個(gè)列得比較好的提綱，然后解釋這些提綱是如何統(tǒng)領(lǐng)材料的，下一步就可以利用各種不完整的提綱，分步對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練。
畫(huà)關(guān)系圖就是用圖來(lái)描述各知識(shí)點(diǎn)之間的相互聯(lián)系。也就是先提煉知識(shí)點(diǎn)，然后圖解它們之間的關(guān)系。在作關(guān)系圖時(shí)，應(yīng)先找出主要的知識(shí)點(diǎn)，這些知識(shí)點(diǎn)由核心概念來(lái)表示。然后分析這些知識(shí)點(diǎn)之間的關(guān)系，再用適當(dāng)?shù)膱D解標(biāo)明這些知識(shí)點(diǎn)之間的內(nèi)在聯(lián)系。
研究者們都認(rèn)為，提問(wèn)是一種很好的促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)課文、講演內(nèi)容的策略。在提問(wèn)中，學(xué)生必須不時(shí)地停下來(lái)評(píng)估自己對(duì)課文或老師講演內(nèi)容的理解。英格勒特等人曾嘗試訓(xùn)練學(xué)生自我提問(wèn)。他們給學(xué)生一張單子，幫助學(xué)生在進(jìn)行創(chuàng)作時(shí)對(duì)自己提問(wèn)：“我寫(xiě)給誰(shuí)看的？”、“要解釋的是什么？”、“用什么步驟？”等等。學(xué)生可以成功地學(xué)會(huì)自己向自己提問(wèn)。
教師在介紹教學(xué)材料前進(jìn)行提問(wèn)，有助于學(xué)生學(xué)習(xí)與問(wèn)題有關(guān)的信息。并且口頭復(fù)述而不是重復(fù)課本的提問(wèn)，將幫助學(xué)生學(xué)習(xí)課文的意義，而不是簡(jiǎn)單記住課文的內(nèi)容。
（五）生成性學(xué)習(xí)
（六）計(jì)劃和監(jiān)控策略
又稱為元認(rèn)知策略，是指學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行有效監(jiān)視和控制的策略。
所謂的元認(rèn)知就是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，具體地說(shuō)，就是個(gè)人對(duì)自己的認(rèn)知過(guò)程及結(jié)果的意識(shí)與控制。元認(rèn)知有三個(gè)既相互獨(dú)立，又相互聯(lián)系的成分：元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)、元認(rèn)知監(jiān)控和調(diào)節(jié)。
元認(rèn)知知識(shí)：就是有關(guān)認(rèn)知的知識(shí)，就是一個(gè)人對(duì)有效完成任務(wù)所需的技能、策略及其來(lái)源的意識(shí)，是一個(gè)人在從事認(rèn)知以前的一種認(rèn)識(shí)，它主要包括：①知人方面知識(shí),指對(duì)自己和他人認(rèn)知能力與特征的認(rèn)識(shí)，即所謂“知己知彼”，對(duì)自己的智力、興趣、記憶特點(diǎn)及他人長(zhǎng)處與不足的認(rèn)識(shí)；②知事方面的知識(shí)，關(guān)于不同的認(rèn)知材料和任務(wù)目標(biāo)不同特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)，如對(duì)不同課程內(nèi)容的性質(zhì)、對(duì)學(xué)習(xí)材料的結(jié)構(gòu)、邏輯性及呈現(xiàn)方式的知識(shí)；③知法方面的知識(shí)。關(guān)于認(rèn)知策略及其使用的方面的認(rèn)識(shí)，對(duì)各種學(xué)習(xí)策略的優(yōu)點(diǎn)及其不足、應(yīng)用條件和情景、效力等的認(rèn)識(shí)。
元認(rèn)知體驗(yàn)：是指伴隨著認(rèn)知活動(dòng)產(chǎn)生的認(rèn)知體驗(yàn)和情感體驗(yàn)。預(yù)感考試失敗后產(chǎn)生的焦慮或成功后產(chǎn)生的愉悅等。
元認(rèn)知控制：指在進(jìn)行認(rèn)知的全過(guò)程中，將自己正在進(jìn)行的認(rèn)知活動(dòng)作為意識(shí)對(duì)象，運(yùn)用自我監(jiān)控的機(jī)制，不斷地對(duì)認(rèn)知過(guò)程進(jìn)行積極、自覺(jué)的監(jiān)視、控制、調(diào)節(jié)。元認(rèn)知的控制過(guò)程包括制定認(rèn)知計(jì)劃、監(jiān)視計(jì)劃的執(zhí)行以及對(duì)認(rèn)知過(guò)程的調(diào)整和修改。元認(rèn)知的調(diào)節(jié)和控制是元認(rèn)知的關(guān)鍵。
小學(xué)生的計(jì)劃和監(jiān)控策略發(fā)展水平還較低，但教師仍然有必要了解這些策略，因?yàn)檫@些策略是學(xué)生未來(lái)發(fā)展的一個(gè)重要方面，也是教師在教學(xué)中需要為之努力的方面。
計(jì)劃策略包括設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、了解目前具備的學(xué)習(xí)條件、產(chǎn)生待回答的問(wèn)題以及分析如何完成學(xué)習(xí)任務(wù)。成功的學(xué)生在開(kāi)始執(zhí)行學(xué)習(xí)任務(wù)之前，就會(huì)估計(jì)任務(wù)的難度、預(yù)測(cè)完成任務(wù)大約需要多長(zhǎng)時(shí)間，完成這項(xiàng)任務(wù)將會(huì)遇到哪些困難，在遇到困難時(shí)如何解決等，這些估計(jì)和預(yù)測(cè)實(shí)際上是學(xué)習(xí)者在運(yùn)用自己的計(jì)劃策略，為學(xué)習(xí)活動(dòng)做積極準(zhǔn)備。
監(jiān)控策略包括學(xué)習(xí)時(shí)控制自己的注意，對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行自問(wèn)自答，考試時(shí)監(jiān)控自己的速度和時(shí)間分配。監(jiān)控策略使學(xué)習(xí)者警覺(jué)自己在注意和理解方面可能出現(xiàn)的問(wèn)題，以便找出來(lái)，加以修改。學(xué)習(xí)一份材料時(shí)，成功的學(xué)習(xí)者通常能夠意識(shí)到自己哪里懂了，哪里還不懂，如果自己還不懂，問(wèn)題出在哪里？是把握的信息不夠，還是方法或策略不得當(dāng)?shù)鹊?。?duì)小學(xué)生而言，重要的監(jiān)控策略體現(xiàn)在集中注意和對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的領(lǐng)會(huì)上。
教師可以采用設(shè)置教學(xué)目標(biāo)；使用標(biāo)示重點(diǎn)的線索；增加材料的情緒性；使用獨(dú)特的或奇特的刺激；提前通知學(xué)生后面講的內(nèi)容等五種方法來(lái)維持學(xué)生的注意力。
為了幫助這樣的學(xué)生，研究者建議使用變化的閱讀速度；容忍模糊；猜測(cè)；重讀較難的段落等策略來(lái)監(jiān)控自己的領(lǐng)會(huì)過(guò)程。
---摘自2006年教育部暑期教師新課程遠(yuǎn)程培訓(xùn)《學(xué)生學(xué)習(xí)》課程之主題3：掌握有效的學(xué)習(xí)方法
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