暈動病是汽車、輪船或飛機運動時所產(chǎn)生的顛簸、搖擺或旋轉(zhuǎn)等任何形式的加速運動，刺激人體的前庭神經(jīng)而發(fā)生的疾病?；颊叱鯐r感覺上腹不適，繼有惡心、面色蒼白、出冷汗，旋即有眩暈、精神抑郁、唾液分泌增多和嘔吐。
其實我們?nèi)擞袃蓚€重要的器官，它是決定我們會不會暈車的。第一個呢，是我們用來調(diào)節(jié)身體平衡的內(nèi)耳前庭;還有一個呢，就是用來感知速度的我們的眼球，這個視覺。
它往往是在這兩個器官之間傳遞給大腦信息的時候，出現(xiàn)矛盾和沖突的時候，我們就開始暈車了。
為了進行自我保護，大腦會誘導產(chǎn)生這種惡心、嘔吐的這種反應，來清除所謂的這些毒素，所以就產(chǎn)生了暈車的癥狀，其實是拿來自保的。
那么為什么后排它就更容易暈車呢?也就是和我們剛才說的那兩個器官有關系了。
首先坐在前排，我視野是比較開闊的，然后車子在動，你眼睛看到的東西也在動，你的這個身體感覺到在上下顛簸，你的眼睛看起來的畫面也是在上下顛簸的，就和我們跑步的時候感覺差不多嘛。
那耳朵它的前庭和我們眼球看到的視覺，傳遞上去的信息基本上是一致的，所以說就不太容易會暈車。
但是眼睛往往只能看到車廂的內(nèi)部，它這個顛簸的幅度它就比較小，它這個看起來的感覺就和你看的這種遠處的風景完全不一樣，這信息一不協(xié)調(diào)，就特別容易導致暈車。
那么還有一個原因就是坐姿，這其實前排的人相對來說都坐得比較端正一點，后排的一般都像沙發(fā)一樣這么往后靠著，躺在那邊的。
你這半躺在那邊的話，和后背倚靠在那邊，相當于你的脊椎就是一跟桿子直接從下面一頂，直接轉(zhuǎn)到你的大腦產(chǎn)生這種震動，什么胃不舒服了、胸悶，然后都會有這樣的情況。
那么再來講一種，就是坐在后排，往往是很難看到駕駛員的操作的，也不太看得到前面擋風玻璃發(fā)生了什么事情，那路牌都是看不清楚的。
汽車后排為什么更容易暈車?
突然一個轉(zhuǎn)彎，突然一個急加速，突然一個急減速，這個時候你身體的感覺，一方面和你的視覺產(chǎn)生了比較大的沖突，另一方面就是措手不及、驚慌。這樣的時候人就特別容易產(chǎn)生不安和暈車的這種感覺。
這個也是從側(cè)面解釋了，有些朋友哪怕坐在前排，只要他的駕駛員是舒馬赫刷刷刷刷在那邊甩，照暈不誤，主要是眼睛和耳朵后庭的這一個協(xié)調(diào)。
那說了這么多，我們要如何減輕和預防暈車呢?
給大家推薦一個小技巧，就是調(diào)整我們的呼吸方式。 我們正常的呼吸方式是胸式呼吸，吸氣的時候肚子是往里面收的，那個肺會變大，對不對。
那如果想要緩解或者是預防暈車的話，我們需要用到像美聲唱法唱歌的那種腹式呼吸，你吸氣的時候肚子是往外面鼓的，呼氣的時候這個肚子才往里面收。
這個大家可以有意識的控制一下肚子做做這個，來個四五遍就習慣了，這個是比較有效的臨時解決的救急辦法。
那平時增強鍛煉其實也是可以防止暈車的。你就想了，這么這種航天員，四腳四手綁這個圓球上，刷刷刷刷這么亂轉(zhuǎn)，我也沒有看他吐，人家一方面是天生體質(zhì)好，還有一方面就是經(jīng)過專業(yè)訓練的緣故。
那坐車對他們來說根本不存在暈的問題，我們只是上下顛，他360度到處轉(zhuǎn)，看到的東西是天花板還是地都分不清楚，照樣不暈，這就是通過訓練的。
但其實我們普通人是真的沒有什么機會來訓練的，剛才說的呼吸方法，我要和人家聊天，我要暈車就在那邊呼吸，出去是玩的嘛。
給大家一個最簡單的辦法，坐在后排的時候就盡量看窗外，不要去看前排，也不要去看什么車內(nèi)的座椅，也不要去看天花板。你邊上不是有塊玻璃的，就看著窗外的這些風景，心情也好，然后也不太容易暈車。
而且車廂往往是一個密封的環(huán)境，你看著窗戶說話，最遠的那個伙伴依然能夠清晰地明白你想要講什么，所以各位也不用太擔心這個問題。
