不管是古代，還是現代社會，人們都想要長命百歲。其實，只要是正常人都會想要長壽，活到一百歲，不過可以長壽的人并不多。那么，人的壽命長短有哪些因素決定呢？關于長壽的問題，下面小康為您解惑！
1、遺傳因素
兒女們通常都會遺傳一定的父母基因，所以在壽命方面也會有一些遺傳。這一個因素是取決人體壽命的最重要一個，倘若父母或爺爺奶奶等都比較長壽，那么后代也可能會比較長壽。
2、環(huán)境因素
不管是在子宮內的環(huán)境，還是外界的水、陽光、空氣、文化、教育、家庭、地域、衛(wèi)生等自然社會環(huán)境，對于人體的壽命都會有影響，通常具有良好的環(huán)境，更有助于壽命的延長。
3、心理因素
據相關研究顯示，擁有良好心態(tài)者，平時的生活方式也會比較健康，會經常進行鍛煉和社交。而且積極樂觀，還有助于增強人體的免疫力，提高抵抗疾病的能力，較常人更為長壽。
4、食品因素
現在部分的商人，為了個人的利益可能會生產出不符合標準的食物，然后售賣給人們食用，尤其是可能會添加一些工業(yè)材料，或衛(wèi)生不達標等，攝入此類食物，可能會嚴重損害人體的健康，不利于壽命的延長。
5、生活因素
現在很多人的生活、飲食都不太規(guī)律，生活壓力也比較大，若常常偏食，不愛運動，過于操勞、熬夜、縱欲以及大量吸煙喝酒等，會增加罹患各種疾病的風險，從而影響到壽命。
但有3個能進行人為改變，從而可以延長壽命！首先就是遺傳因素是我們無法改變的，因為有些身體有害物質多，導致基因不那么完美，壽命就可能比較短；而有些基因比較完美，身體素質較高，罹患疾病的風險較低，壽命可能便會比較長。
而可以認為改變的，包括以下幾種：
1、生活習慣
不良的一些生活習慣是可以人為改善的，所以建議大家平時要保持規(guī)律的運動、早睡早起，日常也能適當的進行調理，這樣對于長壽是有幫助的，不過這需要持之以恒才行哦！
2、心理因素
如果常常保持積極樂觀的心態(tài)，生病的可能性都會有所下降。所以建議平時心理壓力較大者，要適當的釋放出壓力，多與朋友交流和參加社交活動，將負面的東西發(fā)現出去。
3、飲食習慣
飲食習慣要健康，少吃高油高鹽高脂肪，刺激類的食物，飲食要規(guī)律一些，三餐按時吃，堅持不僅會對身體有益，還會有利于延長我們的壽命，因此要保持良好的飲食習慣。
以上便是關于影響人體壽命的一些因素解釋，希望對大家有所幫助！
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