茶飲,果蔬 2010-05-19 18:59:02 閱讀275 評論33 字號:大中小 訂閱
這幾年注意營養(yǎng)飲食之后,不到萬不得已絕不會選擇市售的飲料來喝,但光喝白開水,似乎又少些許味道,嘿嘿,這下好了,備足這幾種原料,今夏就常喝酸梅湯了。
————————————桂花酸梅湯——————————
原料:烏梅100克,干山楂100克,甘草10克,冰糖70克,清水3000克,糖桂花和冰塊適量。
制作過程:
1,先將烏梅,干山楂,甘草用水泡10分鐘,然后徹底洗凈。
2,砂鍋加入水,放入洗凈的烏梅,干山楂,甘草。
3,大火燒開后中火煮20分鐘加入冰糖再煮10分鐘即可。
4,用濾網(wǎng)去渣,放涼后入冰箱冷藏,喝時加入糖桂花或冰塊即可。
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