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【麻油豬肝湯的做法步驟圖

用料  

豬肝250
姜4
鹽5-10
料酒1
蒜薹適量
麻油適量
沙茶醬適量

麻油豬肝湯的做法  

  1. 新鮮豬肝連續(xù)沖水(為了豬肝表面氣孔里有水不斷流動(dòng),洗凈血水)

  2. 豬肝切成厚1公分的片狀,血水可以用廚房紙吸附或沖水,血水是腥味來(lái)源,一定要盡量去除再下鍋。

  3. 麻油,姜絲,蒜薹,用量大家各自調(diào)整。

  4. 熱鍋下麻油,起香后放豬肝片,轉(zhuǎn)中火等豬肝片片上面都有血水逼出的時(shí)候,也就是翻面的時(shí)候。過(guò)程中時(shí)間如果難掌控,可以自己用筷子翻面觀察一下。

  5. 準(zhǔn)備一些燒開(kāi)的水,待豬肝兩面煎好后,加入,轉(zhuǎn)大火,放入姜絲,蒜薹,讓鍋內(nèi)湯翻滾起來(lái)。

  6. 沙茶醬

  7. 加入沙茶醬,料酒,鹽,自己試試味道如何,加減斟酌,再滾一分鐘,起鍋OK!

  8. 上圖!祝你胃口好 !  ??

小貼士

厚片的豬肝口感很不錯(cuò)!油可以選香油,麻油,質(zhì)量好的一點(diǎn)的黑麻油更好。愛(ài)一點(diǎn)微辣的話可以自己加胡椒粉。            **豬肝破血補(bǔ)血,可以幫助子宮收縮,順利排除惡露,所以產(chǎn)后第一周要多食用肝類食材,這道麻油豬肝尤其特別適合臉色比較黃,氣血虛弱,有貧血的產(chǎn)后媽媽。

**除了豬肝,還可以選擇羊肝,雞肝或者鵝肝替換食用。

**在選購(gòu)豬肝的時(shí)候,可以用手指按壓,感覺(jué)軟軟厚厚有彈性的比較好;如果用手指壓下去硬硬干干的,就不要購(gòu)買(mǎi)了。

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