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白內(nèi)障是老年朋友的常見病，長期發(fā)展易導(dǎo)致失明，可用生嚼枸杞來防治。

藥理學(xué)研究證實(shí)，枸杞中的枸杞黃酮能糾正眼部晶狀體代謝紊亂，修復(fù)晶狀體細(xì)胞膜，減輕其渾濁程度，有助于恢復(fù)視力、減輕病情。但枸杞黃酮的化學(xué)結(jié)構(gòu)不穩(wěn)定，受熱易分解，直接嚼食效果最好。每天早上15粒，連吃1月。    （圖片來源：美食杰網(wǎng)） 

文 /　中醫(yī)碩士 趙永峰                  

改編 邊框制作：一大山人      

【禁忌人群】脾虛者，即見大便溏薄稀爛,胃口不佳,神疲乏力,嗜睡,

口淡,面白無神,舌質(zhì)淡白,舌兩邊可見齒痕等等的癥狀者，忌食。