文/郭大夫
人生有大愿力，而后有大建樹。
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前幾天，小日子冒天下之大不韙，公然將核廢水排放入海！一時(shí)間，核污染來襲，搞得人心惶惶，那么，作為普通民眾，面對(duì)可能到來的“核污染”，我們能做些什么？中醫(yī)中藥有什么好的預(yù)防辦法嗎？
接下來我將盡可能用通俗的語言，給大家說道說道！
核輻射是放射性物質(zhì)以波或微粒的形式發(fā)出的一種能量，簡言之，核輻射就是一種能量。而這種能量主要以三種射線的形式表現(xiàn)出來，即α、β、γ三種射線。
（1）α射線是氦核，只要用一張紙就能擋住，但吸入體內(nèi)危害大；
（2）β射線是電子流，人體在接觸了之后，皮膚會(huì)有明顯的燒傷表現(xiàn)；
但是，α、β射線由于有穿透力小，可輻射的距離比較近的特點(diǎn)，只要核輻射不進(jìn)入體內(nèi)，影響不會(huì)太大。
（3）γ射線是一種短長很短的電磁波，它的的穿透力很強(qiáng)，能穿透人體和建筑物，危害距離遠(yuǎn)，危害范圍大。（γ輻射和X射線相似，X射線就是我們?cè)卺t(yī)院做的胸片或者CT輻射）
其實(shí)，宇宙、自然界能產(chǎn)生放射性的物質(zhì)很多，但危害都不太大。例如地球和宇宙存在一些放射性元素，如鈾、鉀等，它們也會(huì)自然地放射出α、β、γ射線。這種自然輻射主要來自土壤、巖石、食物、甚至是空氣等。這些天然核輻射，造成的損傷特別小，小到可以忽略不計(jì)。
只有核爆炸或核電站事故泄漏的放射性物質(zhì)才能大范圍地對(duì)人員造成傷亡。核污染帶來的影響不僅僅局限于事故發(fā)生地，其輻射效應(yīng)可隨著洋流、對(duì)流等遠(yuǎn)至全球。這也就是多國都強(qiáng)烈反對(duì)日本排放核污水的主要原因。
核輻射對(duì)人體的危害主要取決于受輻射的時(shí)間和輻射量。核輻射可以直接損害人體的組織、細(xì)胞，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致遺傳突變、癌癥、免疫受損等嚴(yán)重的后果。
放射性物質(zhì)的進(jìn)入人體的途徑主要是呼吸吸入、皮膚的傷口以及食物消化道吸收。α射線只有在進(jìn)入人體內(nèi)后才能造成損害。β射線既可以進(jìn)入人體內(nèi)造成損害，也能明顯灼傷外在皮膚。γ射線主要從外面對(duì)人體造成損害。
人在遭受了輻射后常見的癥狀包括：疲勞、頭昏、失眠、脫發(fā)、皮膚發(fā)紅、潰瘍、嘔吐、腹瀉、出血、白血病等，甚至還會(huì)增加癌癥、畸變、遺傳性病變都發(fā)生率，影響幾代人的健康。
一般來說，身體接受的輻射能量越多，其放射病癥狀越嚴(yán)重，致癌、致畸風(fēng)險(xiǎn)越大。
你能想象嗎？在日常生活中，我們接觸到最多輻射的物質(zhì)其實(shí)是老煙槍口中的香煙。
煙草煙霧中存在放射性元素釙，隨著煙霧進(jìn)入肺部后，這些微小顆粒就成為了一個(gè)個(gè)吸煙者肺中的小型「放射源」。
一支煙中釙的含量并不算高，但對(duì)老煙槍來說，每吸一口煙積累的釙的輻射劑量都會(huì)相應(yīng)增加。當(dāng)吸煙者的肺部的放射量逐漸累積，肺癌的風(fēng)險(xiǎn)也就大大上升了。
一位物理學(xué)家曾對(duì)比過吸煙受到的輻射與其它日常生活中遭受的輻射有什么區(qū)別。日常生活里，我們無法避免地會(huì)受到一些輻射，輻射量約為0.1～0.2微西弗/小時(shí)（輻射劑量的單位）。
在這位物理學(xué)家的調(diào)研中，目前遭受過原子彈轟炸的日本廣島核爆炸處的輻射強(qiáng)度為每小時(shí)0.3微西弗。
1986年4月26日，切爾諾貝利核電站核泄漏，目前當(dāng)?shù)厝杂休椛淞繛?/span>5微西弗/小時(shí)。
X光、CT、PET、放療等醫(yī)學(xué)檢查，都會(huì)產(chǎn)生[電離]輻射。當(dāng)然，每一次的輻射量是不高的，一次X光的輻射量約為100微西弗，一次CT的輻射量約為7000微西弗。
而遭受100000微西弗以上的輻射量，人體患癌的概率才會(huì)明顯增加。因此，針對(duì)輻射來說，大可不必“談輻色變”，做好危險(xiǎn)輻射的防護(hù)工作，就能把所有風(fēng)險(xiǎn)擋在門外。
1）魚腥草
魚腥草是一種具有濃郁魚腥味的水生植物，它既是一種養(yǎng)生蔬菜，也是一種功效出色的中藥材，有著植物抗生素之稱，在日常生活中它還能用來泡水喝，它的抵御輻射作用越來越收到人們的關(guān)注！
據(jù)一篇國際反核戰(zhàn)爭醫(yī)師大會(huì)上宣讀的論文載：在爆炸中心區(qū)域，有11位幸存者奇跡般地逃離了死神的魔掌，他們的秘密在于食用一種傳統(tǒng)中草藥——魚腥草。
特別是兩位姐妹的故事深入人心。17歲的姐姐，在遭受輻射后高燒且昏迷，其媽媽根據(jù)癥狀喂服其魚腥草，在服用魚腥草后，她逐漸恢復(fù)，后續(xù)生活完全正常，并生育了健康的孩子。相對(duì)地，她14歲的妹妹沒有表現(xiàn)出明顯的癥狀，也沒有服用魚腥草，3個(gè)月后卻不幸去世。這一對(duì)比讓許多研究者相信，魚腥草的藥理機(jī)制可能與其抵御輻射有關(guān)。
中醫(yī)認(rèn)為魚腥草味辛，性微寒。能夠清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋。用于治療：扁桃體炎、肺炎、肺膿瘍、氣管炎、泌尿系感染、腎炎水腫、腸炎、痢疾、乳腺炎、蜂蜜組織炎、中耳炎。
研究還發(fā)現(xiàn)魚腥草曬干以后再服用，具有超強(qiáng)的抗輻射能力，它不但能促進(jìn)人體內(nèi)抗體產(chǎn)生，還能抑制多種輻射性物質(zhì)和放射性物質(zhì)的活性，而且能增強(qiáng)人體自身免疫功能，能防止這些輻射物質(zhì)對(duì)人類身體產(chǎn)生傷害，它在日常生活中最適合那些經(jīng)常接觸放射源和輻射源的人群服用。而且，它還能讓身體自身抗病能力明顯提高，能增強(qiáng)人體自身抗癌能力，阻止細(xì)胞癌變。并能清理肺部淤積的毒素，對(duì)維持人類肺部功能穩(wěn)定有極大好處，也能降低肺癌的發(fā)病率，并能幫助人們戒煙。
2）銀杏
我們常用的中藥白果就是銀杏的種仁，也是一味傳統(tǒng)的中藥材，常作為食療養(yǎng)生的食材被廣泛使用。
據(jù)記載，當(dāng)年美國在日本廣島、長崎投下原子彈后，核爆中心所有動(dòng)植物全部死亡。
令人驚奇的是，核爆第二年春天，核爆中心的銀杏樹居然又發(fā)出新芽，顯出勃勃生機(jī)。其后幾十年，醫(yī)學(xué)專家們對(duì)銀杏展開了深入研究，各項(xiàng)試驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，銀杏的果、葉、根、皮均有良好的抗輻射性。
而銀杏果——白果作為一味傳統(tǒng)的中藥材，常作為食療養(yǎng)生的食材被廣泛使用。中醫(yī)認(rèn)為，白果能斂肺氣、定痰喘、止帶濁、止瀉泄、解毒、縮小便，主治哮喘痰嗽、帶下白濁、小便頻數(shù)、遺尿等，因此秋季秋燥傷肺，咳嗽痰多的人可適當(dāng)進(jìn)食一些白果，無論偏寒偏熱均可食用。同時(shí)，白果還具有除濕止?jié)岬男Ч?，加上薏米同時(shí)也是除體內(nèi)水濕的良好食材，對(duì)于赤白帶下、小便白濁的人來說也有良好的食療作用。
根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強(qiáng)記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，具有抗衰老的本領(lǐng)。還可以保護(hù)肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應(yīng)中致命性的支氣管收縮，可應(yīng)用于對(duì)付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風(fēng)、器官保護(hù)和透析。
3）枸杞
枸杞作為一種常見的中藥食材，被廣泛用于滋補(bǔ)肝腎、明目等方面。
《食療本草》:“堅(jiān)筋耐老，除風(fēng)，補(bǔ)益筋骨，能益人，去虛勞。”所以枸杞是一個(gè)補(bǔ)虛除疲勞的良藥。
它含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和E等抗氧化成分，對(duì)抗輻射損傷具有一定作用。枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。
4）蓮子
蓮子又稱蓮米，蓮實(shí)，蓮蓬子等，性平，味甘澀，吃起來味道清淡爽口，經(jīng)常用于煮食，或是加工做糕點(diǎn)餡料。新鮮的蓮子比較嫩，水分很足，吃起來味道清甜。
蓮子在中醫(yī)中被認(rèn)為是具有養(yǎng)心安神、益氣補(bǔ)血、潤肺止咳、利水消腫、降血壓等功效的食物，同時(shí)，蓮子還具有抗氧化、抗炎、抗衰老等作用，
蓮子還可以幫助清除體內(nèi)的毒素，減輕核污染造成的腎臟負(fù)擔(dān)。它還具有鎮(zhèn)靜作用，有助于減輕由于輻射帶來的精神壓力。將蓮子與其他草藥結(jié)合熬制成湯飲用，可以達(dá)到滋補(bǔ)腎臟、增強(qiáng)抵抗力的效果。
5）
紅景天又名薔薇紅景天、高山紅景天，為景天科紅景天屬多年生草本植物，其生命力頑強(qiáng)，一般多見于高寒、缺氧、紫外線強(qiáng)、晝夜溫差大的高海拔地區(qū)。
它的發(fā)現(xiàn)，來自于一個(gè)傳說：相傳清代康熙年間，我國西部邊陲地區(qū)少數(shù)分裂分子舉兵叛亂，康熙皇帝御駕親征。不料一向兵強(qiáng)馬壯、所向無敵的八旗兵在抵達(dá)西部高原時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)難以適應(yīng)高海拔的低氧環(huán)境，不少將士出現(xiàn)頭暈?zāi)垦?、心慌氣短、惡心嘔吐、食不下咽等現(xiàn)象，戰(zhàn)斗力也因此大大減弱。
康熙皇帝正一籌莫展時(shí)，恰好有藏民獻(xiàn)上紅景天藥酒，士兵服用后，高原反應(yīng)竟神奇般地消失了。于是士氣大振，一鼓作氣將叛亂分子打得潰不成軍。康熙大喜過望，將紅景天稱為“仙賜草”，并把它欽定為御用貢品，禁止民眾任意采食，而紅景天的威名和神奇功效也因此不脛而走。
傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為紅景天性平，味甘、苦，具有益氣活血、通脈平喘的功效，用于氣虛血瘀、胸痹心痛、中風(fēng)偏癱、倦怠氣喘等癥。
現(xiàn)代藥理研究表明，紅景天具有抗炎、抗氧化、抗疲勞、抗缺氧、抗衰老、抗癌、保肝護(hù)肝、減緩輕度阿爾茲海默癥癥狀以及潛在治療帕金森病、重度抑郁病癥的藥理活性。用紅景天煎水喝可以對(duì)抗核污染帶來的各種精神和軀體癥狀。
目前認(rèn)為，多吃抗氧化食物可降低輻射對(duì)人體的傷害。如新鮮蔬菜水果包含胡蘿卜、豆芽、油菜、西紅柿、芥菜、卷心菜、櫻桃、蘋果、香蕉等，都具有一定的抗輻射損傷的功能，能溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素，使之隨尿液排泄掉。
海帶
海帶是放射性物質(zhì)的“克星”，含有“海帶膠質(zhì)”，可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。但由于海帶味咸性寒，因此脾胃虛寒、腫脹、腹瀉、消化不良者需慎食。
黑木耳
幫助排出毒素的效果也很明確，可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的放射性物質(zhì)吸附外排，起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
大蒜
大蒜中含硒較多，具有非常強(qiáng)的抗氧化作用，適量吃些大蒜也有助于減少輻射損傷。
番茄
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實(shí)驗(yàn)證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%～46%，其他成分含量幾乎不變。主要是番茄紅素通過“消滅”侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界輻射對(duì)肌膚的傷害。
黑米、黑豆、黑芝麻
中醫(yī)理論認(rèn)為，黑色入腎，“腎主骨生髓通于腦”，各種輻射危害可影響大腦和骨髓，使免疫系統(tǒng)受損。多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能。如黑米可滋陰補(bǔ)腎，黑豆可調(diào)中下氣、解毒利尿，黑芝麻可滋補(bǔ)腎肝、養(yǎng)血明目，黑棗可補(bǔ)腎養(yǎng)胃、補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血等，都是很好的抗輻射中藥。
此外，日常也可以多吃奇異果等維生素C多的抗氧化水果，也有加速排毒的功用。但對(duì)于胃腸比較虛弱或虛寒的群體，盡量少食或者不食。除了上述辨證處方、專藥、食品外，最后再給大家推薦幾款簡單有效的抗輻射中藥茶飲。
核污染是全球性的問題，對(duì)人類健康和生態(tài)環(huán)境造成了巨大威脅。作為普通人，大家大可不必驚慌，我們能做的就是做好預(yù)防工作，將可能到來的影響降到最低！
中醫(yī)藥預(yù)防核污染大有可為，而且常用藥就在我們身邊！
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